avižiniai dribsniai

Puikus, paprastas receptas, kurį, tikiu, iškart pamėgsite ir jūs. Gaminu šiuos kotletukus jau ketvirtus metus – patiekalas iki šiol neatsibodo.

Išgirdote gerai – mano granola šokoladinė! Žodžių tam nereikia, užtenka į ją pažiūrėt. Ir valgyti. Niekad nenustoti valgyti.

Skaitydami vaistų instrukcijas veikiausiai pastebėjote, kad kai kurie preparatai gali slopinti ar stiprinti kitų medžiagų poveikį, jei jie vartojami vienu metu. Tas pats vyksta ir vienu metu vartojant tam tikrus maisto produktus.

Geras virškinimas – sveikatos pagrindas. Deja, daug žmonių susiduria su įvairiais virškinimo sutrikimais – vidurių užkietėjimu, besikaupiančiomis dujomis, diarėja ar pilvo pūtimu. Daliai žmonių taip nutinka dėl maisto netoleravimo ar apsinuodijimo maistu, kitiems – dėl chroninių ligų, pavyzdžiui, Kr...

Avižinių dribsnių ir razinų sausainiai pripildys jūsų namus jaukumo. Jie labai gardūs su stikline pieno arba karšta kakava.

Pabandę išsikepti tokių sveikuoliškų duoniukų netruksite juos pamėgti taip stipriai, kad norėsite juos valgyti prie daugelio kitų patiekalų arba stengsitės visad turėti po ranka kaip skanų užkandį. Nors išsikepti juos užtrunka, bet paruošimas tikrai lengvas. Skanaus!

Ar kada esate ragavę populiariųjų burnoje tiesiog tirpstančių flapjack – avižų batonėlių, kurie ypač paplitę Britanijoje? Variacijų yra daug, bet tradiciškai šis užkandis - desertas gaminamas iš avižų dribsnių, cukranendrių „Golden Syrup“, cukraus ir sviesto. Aš siūlau išbandyti lietuvišką variantą,...

Šiuos sveikuoliškus pirštelius valgys tiek įnoringi mažieji, tiek suaugusieji. Jei šalia patieksite garintų ir šviežių daržovių, galėsite mėgautis sočiais ir skaniais pietumis.

Kokie gi savaitgalio pusryčiai be gardžių blynelių? Tikimės, kad šių dar nebūsite ragavę. Siūlome išbandyti tris skirtingus skonius.

Jei esate glotnučių gerbėjas, žinote, kad skanus kokteilis ryte padovanos šypseną visai dienai. Avižiniais dribsniais pagardintas kokteilis taps dar tirštesnis, jame bus daugiau skaidulų, o tokie pusryčiai suteiks daugiau energijos.

Vieni čijos, kitaip vadinamos ispaniniu šalaviju, sėklas giria, kad jos padeda sureguliuoti svorį ir palengvina virškinimą, kitiems jos patinka, nes organizmui suteikia daug naudingųjų medžiagų. Na, o dar šios sėklos įvairiuose patiekaluose gali atstoti kiaušinį.

Sočių šventinių stalų pasekmė – ne tik veržiantys drabužiai, bet ir smegenis spaudžiantis klausimas: ką valgyti, kad svoris ne augtų, bet kristų? Kas padėtų tapti lieknesniems, tačiau nesumažintų jėgų, padėtų išlikti žvaliems ir energingiems? Sveikuoliško maisto propaguotojų atsakymas – avižos arba ...

Kiekviena moteris svajoja apie aksominę, švelnią ir lygią odą. Tikrai nereikia nei didelių pastangų, nei brangių priemonių kad tokią turėtumėte. Jums pakaks to, kas yra jūsų virtuvės spintelėje.

Pusryčius valgyti labai svarbu, jų negalima jokiais būdais praleisti. Todėl, kad būtent ryte organizme prasideda medžiagų apykaitos procesai. Pusryčiai ypač svarbūs tiems, kurie prižiūri savo svorį.

Pasak mitybos specialistų, avižiniai dribsniai yra mūsų organizmui itin naudingas maistas. Tai puikus angliavandenių, baltymų, vitaminų B ir E, A, kalio, magnio ir geležies šaltinis.

Rudenį gausiai pabirusios daržovės tinka ne tik maistui – jos gali surasti vietą ir ant jūsų grožio priežiūros priemonių lentynėlės.

Neseniai aktorė Gwyneth Paltrow sutiko dalyvauti Mario Batali akcijoje, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į skurdžiai gyvenančių žmonių sunkumus. Savaitę akcijos dalyviai turėjo pragyventi iš maisto už 31 dolerį (28 eurą, t. y. 1,48 dolerio (1,32 Eur) už valgymą.

Teoriškai iki Kalėdų norime sulieknėti, praktiškai – vos atvėsus prasideda masinis užkandžiavimas, norisi graužti bandeles, saldainius ir kitus skanėstus. Kodėl?

Įprasta manyti, kad, valgant mažai angliavandenių, galima veiksmingai atsikratyti nereikalingų kilogramų ir sumažinti širdies ligų riziką – esą angliavandeniai žmogaus sveikatai žalingesni nei riebalai.