Žuvų taukai neduoda jokios naudos?

 (83)
Žuvų taukai neduoda jokios naudos?
© Shutterstock nuotr.

Milijonai žmonių geria žuvų taukus, tikėdamiesi, kad jie apsaugos nuo širdies ligų, tačiau vienas naujas tyrimas verčia abejoti šių maisto papildų nauda, rašo „ABC News“.

Žuvų taukai turi unikalų riebiųjų rūgščių Omega-3 kompleksą. Mokslininkai jau seniai ginčijasi dėl jų naudos.

Vieni tyrimai nustatė, kad žuvų taukai padeda išvengti infarkto bei insulto, kitos studijos parodė, kad jie neduoda jokios naudos.

Naujausio tyrimo metu Pietų Korėjos mokslininkai išanalizavo 14 klinikinių tyrinėjimų, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 20 tūkst. pacientų, sergančių širdies ligomis ir gėrusių žuvų taukus mažiausiai vienerius metus. Jie nustatė, kad šis maisto papildas nesumažino rizikos patirti dar vieną infarktą ar insultą bei susirgti širdies nepakankamumu ar kitomis kardiovaskulinėmis ligomis.

Savo analizės rezultatus jie paskelbė žurnale „Archives of Internal Medicine“.

Žuvų taukai Jungtinėse Valstijose yra pats populiariausias maisto papildas. Farmacijos įmonė „GlaxoSmithKline“ netgi gamina tik su gydytojo receptu parduodamus žuvų taukus „Lovaza“, kurie mažina kraujo riebalus trigliceridus. Šiuose žuvų taukuose yra itin daug Omega-3 rūgščių – maždaug 1 000 mg. Tuo tarpu įprastuose žuvų taukų papilduose dviejų rūšių Omega-3 riebiosios rūgštys - EPA ir DHA – kartais sudaro tik 300 mg.

„Klausimas, kokios naudos duoda toks mažas Omega-3 riebiųjų rūgščių kiekis? Šis tyrimas rodo, kad jis neduoda nieko“, - sakė buvęs Amerikos širdies asociacijos prezidentas, profesorius Robertas Eckelis iš Kolorado universiteto Medicinos fakulteto.

Tačiau kiti žinovai, komentavę šio tyrimo rezultatus, tvirtino, kad mokslininkai galėjo nenustatyti žuvų taukų poveikio, nes širdies ligomis sergantys pacientai paprastai vartoja daug vaistų, įskaitant statinus, beta blokatorius ir ACE inhibitorius. Kai kuriuose tyrimuose, kurie nepatvirtino žuvų taukų naudos, net 94 proc. tiriamųjų vartojo statinus.

Be to, tyrimų dalyviai gerdavo pernelyg mažas žuvų taukų dozes, kad jos duotų kokią nors naudą, pažymi jie.

Vis dėlto daugelis ekspertų įsitikinę, kad geriausias būdas praturtinti organizmą žuvų taukais yra tiesiog valgyti žuvį. Amerikos širdies asociacija pataria žuvies valgyti du kartus per savaitę. Vegetarai reikiamą kiekį Omega-3 riebiųjų rūgščių gali gauti iš linų sėmenų, graikinių riešutų, sojų pupelių ir rapsų aliejaus.

www.DELFI.lt
 
83
Registruoti (0) Anonimiški (83)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Ryškėja atomazga ligos, kurios net aprašymą skaityti skausminga (28)

2015 sausio mėn. 27 d. 05:30
Pirmoji visiškai išnaikinta liga buvo raupai, kuriais paskutinį kartą žmogus apsikrėtė 1977 metais. Labai greitai žmonija antrą kartą per visą istoriją gali išvaduoti pasaulį nuo dar vienos ligos. Tai būtų nuostabu, tačiau šis projektas pareikalavo beveik trijų dešimtmečių darbo ir vis dar nėra užbaigtas, rašo businessinsider.com.

Lietuvoje auga sergamumas gripu

2015 sausio mėn. 26 d. 21:54
Ketvirtąją šių metų savaitę sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) išaugo, šių ligų atvejų daugiausia registruota Vilniuje, pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).

Jaunoms moterims kertantis vėžys, kuris negresia tik vienuolėms (110)

2015 sausio mėn. 26 d. 21:03
Kasmet Lietuvoje nuo gimdos kaklelio vėžio Lietuvoje miršta per 200 moterų. Įrodyta, kad vienas pagrindinių šios ligos rizikos veiksnių – lytiniai santykiai.

Viena pavojingiausių pasaulio infekcijų grįžta su trenksmu (153)

2015 sausio mėn. 26 d. 15:52
Skiepai išpopuliarėjo XX amžiaus 7-ąjį dešimtmetį. Iki tol šeimos gydytojai puikiai žinojo, kokių pavojaus ženklų ieškoti pacientų gerklėje, tačiau veiksmingų skiepų paieškos truko dar ilgai. Tais laikais žmonės žinojo galį susirgti tymais, tačiau nesitikėjo pasveikti. Nepradėjus masiškai naudoti skiepų, kiekvienais metais tymai pasiglemždavo 2,6 mln. gyvybių, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenis skelbia businessinsider.com.

Kėdainių rajone – trichineliozės protrūkis (12)

2015 sausio mėn. 26 d. 14:20
Pro šalį skubantys šernai / Romualdo Barausko nuotr.
R. Barausko nuotr.
Dėl trichineliozės protrūkio Kėdainių rajone, kai šia liga nuo šernienos užsikrėtė keturi asmenys, Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) planuoja kreiptis į teisėsaugą.