Kasdieniai stresai laikui bėgant gali turėti padarinių žmogaus psichikai.
© DELFI / Valdas Kopūstas

Dažnas stoviniavimas eilėse, kamščiuose ne šiaip vargina, o laikui bėgant gali baigtis sunkiais psichikos sutrikimais, rodo psichologų tyrimas.

Išsaugoti šaltakraujiškumą susiduriant su kasdieniais stresais ne mažiau svarbu nei sveikai maitintis ir sportuoti, rašo dailymail.co.uk.

Psichologijos ir socialinės elgsenos profesorė Susan Charles tyrė, ar kasdieniai stresai padaro žmogų atsparesnį, ar vis dėlto laikui bėgant palaužia. Pasitelkusi dviejų tyrimų duomenis, ji su kolegomis padarė išvadą, jog ginčai su partneriu, konfliktai darbe, stovėjimas eilėse, stoviniavimas kamščiuose po dešimties metų sukelia psichologinį išsekimą, nerimą ir nuotaikos svyravimus.

Paaiškėjo, kad tyrimo dalyvių – 25–74 m. amžiaus moterių ir vyrų psichinei sveikatos padarinių turėjo ne tik dideli sukrėtimai, bet ir nedideli kasdieniai stresai.

S. Charles teigė: „Mūsų psichinei sveikatai turi įtakos tai, kaip tvarkomės su kasdienėmis emocijomis. Esame tiek susikoncentravę į ilgalaikius tikslus, kad nesuvokiame, kaip svarbu valdyti emocijas. Pakeisti reakciją į stresą ir požiūrį į stresines situacijas ne mažiau svarbu nei sveika mityba ir sportavimas. <...> Iš akimirkų susidaro dienos, o iš dienų – metai. Deja, žmonės nepaiso psichinės sveikatos sutrikimų, kol jie nevirsta ligomis ir kol neprireikia medikų pagalbos.“

Britų mokslininkai stebėjo, kaip beždžiones veikia streso hormonas. Paaiškėjo, kad vidurines pozicijas būryje turinčios beždžionės patiria daugiausia streso – joms tenka susidurti tiek su viršesnėmis, tiek su žemesnę hierarchinę poziciją užimančiomis beždžionėmis.

Liverpulio instituto darbuotoja Katie Edwards teigė: „Vidurines pozicijas užimantys darbuotojai patiria daugiau streso, lyginant su jų viršininkais ar pavaldiniais, kuriems jie vadovauja.“

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Smūgis A. Bosui: prabangų namą prašoma sulyginti su žeme (141)

Vilniaus pašonėje, miškų apsuptyje, prasidėjusias Lietuvoje žinomo verslininko Antano Boso...

Grėsmė šalia mūsų: Europoje slepiasi šimtai „Islamo valstybės“ apmokytų žudikų (235)

Europą sudrebino dar vienas teroro aktas: per dvi atakas, kai ketvirtadienį ir penktadienį...

VGT uždegė žalią šviesą: į kovą su „Islamo valstybe“ stos Lietuvos specialiosios pajėgos (578)

Pirmadienį posėdžiavusi Valstybės gynimo taryba aptarė ne tik krašto apsaugos sistemos...

Ketinantiems nuomotis butą – teisininkės patarimai (3)

Planuojantys nuomotis būstą neišvengiamai susiduria su įvairiais teisiniais klausimais: į ką...

Didžiausi atlyginimai: dešimtuke – netikėti naujokai (151)

Birželio mėnesį buvo tik viena įmonė, kurios darbuotojų atlyginimų vidurkis buvo...

Lietuvos rinktinės kandidatų sąrašas trumpėja: treneriai padėkojo D. Gailiui (90)

Likus daugiau nei savaitei iki Europos vyrų krepšinio čempionato Lietuvos rinktinės treniruotėse...

Karas su kurmiais: paprasti, bet labai veiksmingi kovos būdai (35)

Kai kuriems išpuoselėtų vejų ir gėlynų savininkams pasisekė – nepageidaujamas svečias kurmis...

Asmeninė trenerė: norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto (4)

Knygą „ Ideali figūra “ pristatanti asmeninė trenerė Rūta Beišytė sako, kad norint...

Miela princesės Dianos laikrodžių paslaptis: kodėl vienu metu segėjo net du? (5)

Paskelbus nuotrauką , kurioje princesė Diana užfiksuota su dviem laikrodžiais ant rankos,...

„Feel Felt“ prekės ženklą įkūrusio lietuvio sėkmė: kad uždirbtum, visai nebūtina emigruoti (8)

Prieš trejus metus veltinio ir odos aksesuarų prekės ženklą „Feel Felt“ įkūręs Karolis...