Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas

 (11)
Nekontroliuojamas akių trūkčiojimas gali būti vienas labiausiai erzinančių žmogaus organizmo savybių. Staiga atsiradęs akių tikas ir nevaldomas noras mirksėti gali pasireikšti be jokio paaiškinimo, o iš šalies atrodo, tarsi norėtumėte pamerkti akį viskam, ką matote.
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto, kas iš tikrųjų verčia akių vokus trūkčioti ir kaip to išvengti, aiškinasi independent.co.uk.

Akių vokų trūkčiojimas, kuris vadinamas medicininiu terminu miokimija, pasireiškia, kai stimuliuojami aplink akį esantys mažieji raumenys ir nervai. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys akių tiką, yra nuovargis ir išsekimas, tad norint to išvengti, būtina pakankamai išsimiegoti.

Kita svarbi akių trūkčiojimo priežastis yra kofeinas, kadangi dėl energijos antplūdžio padidėja pulsas, tai gali paskatinti tiką. Jeigu vartojate energinius gėrimus ar kavą, rinkitės mažus kiekius arba paskirstykite tolygiai dienos eigoje. Trūkčiojimams įtakos taip pat turi ir alkoholis bei rūkymas, todėl ir čia būtina turėti saiką.

Kitas esminis veiksnys yra stresas. Deja, tai gali tapti pačia nepatogiausia priežastimi, mat gali sutapti su tokiomis svarbiomis akimirkomis, kaip ypatingi įvykiai. Todėl labai svarbu išlaikyti ramybę ir pabandyti atsipalaiduoti ir nustoti nerimauti dėl to, kad akies vokas trūkčioja. Priešingu atveju pateksite į užburtą ratą.

Nors dažniausiai akies trūkčiojimai yra laikini ir praeina savaime, jeigu laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų, kartais tai gali būti gana rimta. Jeigu akių vokų trūkčiojimas kankina ilgą laiką arba kelia nerimą jo pobūdis, dažnumas ar stiprumas, būtina kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti susiję su pakankamai rimtomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar smegenų ir nervų veiklos.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Sveikatos naujienos

Didžiausias gamtos stebuklas: nė nenumanote, kiek kliūčių tenka įveikti (34)

Nelengvą kiekvieno spermatozoido kelionę skysta terpe iki pat kiaušintakių lemia tam tikri ritmiški konkrečių spermatozoidų savybių nulemti judesiai.

Populiarus alkoholio priedas gali sukelti maniakinį apsvaigimą (19)

Energiniai gėrimai ir alkoholis – tikrai pavojingas derinys, didinantis nelaimingų atsitikimų ir susižalojimo riziką, rodo Kanados mokslininkų atliktas tyrimas.

Kraujo donorystė naudinga ne tik ligoniams, bet ir donorui (11)

Viena kraujo dotacija gali išgelbėti tris gyvybes. Tačiau nedaug kas žino, kad būdami kraujo donorais galime ne tik išgelbėti kitų žmonių gyvybes, bet ir pagerinti savo sveikatą.

A. Širinskienė užsipuolė dėl 1,7 mln. litų: komitetas – ne detektyvų biuras (352)

Kovo 22 d. Seime vyko Seimo sveikatos reikalų komiteto posėdis, kurio metu buvo pateikti kaltinimai Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų atstovams dėl netinkamai panaudotų 1,7 mln. litų, skirtų sraigtasparnio aikštelės įrengimui šalia VUL Santariškių klinikų, ir žadėta kreiptis į atitinkamas institucijas. Klinikų atstovai patikino, kad naujos aikštelės nėra, bei paaiškino, iš kur gauti klaidinantys duomenys.

Vaistinėse – netektį išgyvenusiems žmonėms skirta knyga

Didžiųjų šalies „Eurovaistinių“ lentynas pirmą kartą pasiekė knyga. Tai - knyga be pavadinimo, kurioje surinktos ir papasakotos žmonių, patyrusių artimojo savižudybę istorijos.