Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas

 (11)
Nekontroliuojamas akių trūkčiojimas gali būti vienas labiausiai erzinančių žmogaus organizmo savybių. Staiga atsiradęs akių tikas ir nevaldomas noras mirksėti gali pasireikšti be jokio paaiškinimo, o iš šalies atrodo, tarsi norėtumėte pamerkti akį viskam, ką matote.
Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto, kas iš tikrųjų verčia akių vokus trūkčioti ir kaip to išvengti, aiškinasi independent.co.uk.

Akių vokų trūkčiojimas, kuris vadinamas medicininiu terminu miokimija, pasireiškia, kai stimuliuojami aplink akį esantys mažieji raumenys ir nervai. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys akių tiką, yra nuovargis ir išsekimas, tad norint to išvengti, būtina pakankamai išsimiegoti.

Kita svarbi akių trūkčiojimo priežastis yra kofeinas, kadangi dėl energijos antplūdžio padidėja pulsas, tai gali paskatinti tiką. Jeigu vartojate energinius gėrimus ar kavą, rinkitės mažus kiekius arba paskirstykite tolygiai dienos eigoje. Trūkčiojimams įtakos taip pat turi ir alkoholis bei rūkymas, todėl ir čia būtina turėti saiką.

Kitas esminis veiksnys yra stresas. Deja, tai gali tapti pačia nepatogiausia priežastimi, mat gali sutapti su tokiomis svarbiomis akimirkomis, kaip ypatingi įvykiai. Todėl labai svarbu išlaikyti ramybę ir pabandyti atsipalaiduoti ir nustoti nerimauti dėl to, kad akies vokas trūkčioja. Priešingu atveju pateksite į užburtą ratą.

Nors dažniausiai akies trūkčiojimai yra laikini ir praeina savaime, jeigu laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų, kartais tai gali būti gana rimta. Jeigu akių vokų trūkčiojimas kankina ilgą laiką arba kelia nerimą jo pobūdis, dažnumas ar stiprumas, būtina kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti susiję su pakankamai rimtomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar smegenų ir nervų veiklos.

www.DELFI.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Paauglių nėštumo atvejų Anglijoje sumažėjo perpus

Paauglių nėštumo rodiklis Anglijoje pasiekė rekordines žemumas, rodo šią savaitę paskelbti duomenys.

Mokslininkai aptiko būdą, kuris įkalina vėžio ląsteles (6)

Mokslininkai atrado, kad vieni egzistuojantys vaistai tikrąja to žodžio prasme gali priversti vėžio ląsteles „įstrigti“ ir neleisti joms plisti po organizmą.

Pažangi programa sumažins tyrimų metu gaunamos apšvitos kiekį

Šiaurės Lietuvos gyventojai galės pirmieji pasinaudoti moderniais medicinos diagnostikos privalumais – gegužės pradžioje Šiauliuose ir Panevėžyje įdiegus naujus kompiuterinio tomografo (KT) aparatus, netrukus bus pradėta vykdyti apšvitos reguliavimo „Low-dose Excellence“ programa.

Populiariausias šių metų gėrimas – kava su labai netradiciniu prieskoniu (4)

Vakarai atranda ciberžolės latės privalumus. „Food Trends Report“ 2016 metų duomenimis, per pastaruosius penkerius metus ciberžolės – geltono aštraus skonio prieskonio – paieškos mastai „Google“ išaugo 300 procentų. Yra manoma, kad šis iš Indijos kilęs prieskonis gydo įvairiausias ligas, pradedant vėžiu ir baigiant depresija, rašo qz.com.

Norėjo įrodyti, kad veganai gali viską, tačiau sulaukė tragiško likimo (122)

Viena australė, kuri pasiryžo įkopti į Everestą, kad įrodytų, jog veganai „yra pajėgūs padaryti bet ką“, šeštadienį mirė nuo aukštikalnių ligos.