Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas

 (11)
Nekontroliuojamas akių trūkčiojimas gali būti vienas labiausiai erzinančių žmogaus organizmo savybių. Staiga atsiradęs akių tikas ir nevaldomas noras mirksėti gali pasireikšti be jokio paaiškinimo, o iš šalies atrodo, tarsi norėtumėte pamerkti akį viskam, ką matote.
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto, kas iš tikrųjų verčia akių vokus trūkčioti ir kaip to išvengti, aiškinasi independent.co.uk.

Akių vokų trūkčiojimas, kuris vadinamas medicininiu terminu miokimija, pasireiškia, kai stimuliuojami aplink akį esantys mažieji raumenys ir nervai. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys akių tiką, yra nuovargis ir išsekimas, tad norint to išvengti, būtina pakankamai išsimiegoti.

Kita svarbi akių trūkčiojimo priežastis yra kofeinas, kadangi dėl energijos antplūdžio padidėja pulsas, tai gali paskatinti tiką. Jeigu vartojate energinius gėrimus ar kavą, rinkitės mažus kiekius arba paskirstykite tolygiai dienos eigoje. Trūkčiojimams įtakos taip pat turi ir alkoholis bei rūkymas, todėl ir čia būtina turėti saiką.

Kitas esminis veiksnys yra stresas. Deja, tai gali tapti pačia nepatogiausia priežastimi, mat gali sutapti su tokiomis svarbiomis akimirkomis, kaip ypatingi įvykiai. Todėl labai svarbu išlaikyti ramybę ir pabandyti atsipalaiduoti ir nustoti nerimauti dėl to, kad akies vokas trūkčioja. Priešingu atveju pateksite į užburtą ratą.

Nors dažniausiai akies trūkčiojimai yra laikini ir praeina savaime, jeigu laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų, kartais tai gali būti gana rimta. Jeigu akių vokų trūkčiojimas kankina ilgą laiką arba kelia nerimą jo pobūdis, dažnumas ar stiprumas, būtina kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti susiję su pakankamai rimtomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar smegenų ir nervų veiklos.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Vyro netekusi alytiškė medikų kaltės dar neišsiaiškino, bet privertė juos mokytis etikos (82)

Per­nai spa­lio 11-osios ry­tas bu­vo siau­bin­gas aly­tiš­kei Sau­lė­nų gat­vės gy­ven­to­jai Vir­gi­ni­jai Ma­žei­kie­nei. Blo­gai pa­si­ju­tęs jos 41-erių vy­ras Da­rius mi­rė be­veik per va­lan­dą, nors jam teik­ti pa­gal­bos bu­vo at­vy­ku­sios dvi grei­to­sios me­di­ci­nos pa­gal­bos bri­ga­dos.

A. Širinskienė: kai kurie sistemos radiniai labai nustebino (86)

Seimo Sveikatos reikalų komiteto pirmininkė Agnė Širinskienė sako tikėjusi, kad sveikatos apsaugos sektoriuje iššūkių netrūks. Tačiau kai kurie atradimai, pavyzdžiui, kaip naudojamos lėšos, gerokai nustebino. Artėjant pavasario sesijai pirmininkė įvardija prioritetines sritis - alkoholio, farmacijos ir Nacionalinės sveikatos tarybos reforma.

Svarbi informacija Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės pacientams (3)

VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė informuoja, kad nuo š. m. vasario 13 dienos buvo pastebėta vykstanti ligoninės interneto tinklapio www.rvul.lt kibernetinė ataka.

Gydytoja paaiškino, kaip ekranų eroje išsaugoti sveikas akis (14)

Akių sveikata ir poilsiu dažniausiai susirūpiname tik pajutę negalavimų simptomus, bet visada išmintingiausia – ligų išvengti. Taigi kaip šiuolaikiniame pasaulyje, kur gyvenimas, regis, vyksta tik įvairiausiuose ekranuose, išsaugoti gerą regėjimą? Naujausiais patarimais dalijasi Kėdainių ligoninės gydytoja oftalmologė Gitana Bacevičienė.

10-mečiui įkando bate vienas nuodingiausių vorų: tolesni veiksmai primena veiksmo filmą (4)

Australijoje 10 metų berniukas išgyveno įkąstas vieno nuodingiausių pasaulio vorų, bet tam prireikė rekordiškai daug – 12 ampulių – priešnuodžio, pranešė šalies žiniasklaida.