Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas

 (11)
Nekontroliuojamas akių trūkčiojimas gali būti vienas labiausiai erzinančių žmogaus organizmo savybių. Staiga atsiradęs akių tikas ir nevaldomas noras mirksėti gali pasireikšti be jokio paaiškinimo, o iš šalies atrodo, tarsi norėtumėte pamerkti akį viskam, ką matote.
Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto, kas iš tikrųjų verčia akių vokus trūkčioti ir kaip to išvengti, aiškinasi independent.co.uk.

Akių vokų trūkčiojimas, kuris vadinamas medicininiu terminu miokimija, pasireiškia, kai stimuliuojami aplink akį esantys mažieji raumenys ir nervai. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys akių tiką, yra nuovargis ir išsekimas, tad norint to išvengti, būtina pakankamai išsimiegoti.

Kita svarbi akių trūkčiojimo priežastis yra kofeinas, kadangi dėl energijos antplūdžio padidėja pulsas, tai gali paskatinti tiką. Jeigu vartojate energinius gėrimus ar kavą, rinkitės mažus kiekius arba paskirstykite tolygiai dienos eigoje. Trūkčiojimams įtakos taip pat turi ir alkoholis bei rūkymas, todėl ir čia būtina turėti saiką.

Kitas esminis veiksnys yra stresas. Deja, tai gali tapti pačia nepatogiausia priežastimi, mat gali sutapti su tokiomis svarbiomis akimirkomis, kaip ypatingi įvykiai. Todėl labai svarbu išlaikyti ramybę ir pabandyti atsipalaiduoti ir nustoti nerimauti dėl to, kad akies vokas trūkčioja. Priešingu atveju pateksite į užburtą ratą.

Nors dažniausiai akies trūkčiojimai yra laikini ir praeina savaime, jeigu laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų, kartais tai gali būti gana rimta. Jeigu akių vokų trūkčiojimas kankina ilgą laiką arba kelia nerimą jo pobūdis, dažnumas ar stiprumas, būtina kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti susiję su pakankamai rimtomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar smegenų ir nervų veiklos.

www.DELFI.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Ispanijoje pirmą kartą gimė Zika užsikrėtęs kūdikis (1)

Ispanijoje pranešta apie pirmą atvejį, kai gimė Zika virusu užsikrėtęs kūdikis pažeistomis smegenimis. Apsigimęs vaikas pasaulio šviesą išvydo Barselonoje, pranešė gydytojai, kuriais remiasi agentūra dpa.

Ką veidas gali pasakyti apie sveikatos būklę (9)

Mūsų veidas gali daug ką pasakyti apie tai, kaip vertiname save.

Į šiaudų smulkintuvą įkritęs berniukas padėkojo iš mirties gniaužtų jį ištraukusiems gydytojams (125)

Vaikinas vienuolika dienų gydytas Vaikų intensyviosios terapijos skyriuje. Būklei stabilizavusis, perkeltas į Plastinės chirurgijos ir nudegimų skyrių.

Nekaltas pasisėdėjimas baigėsi bjauria liga (16)

Ne tik nuodingasis Sosnovskio barštis ar pūslėmis odą nudeginanti lietuviška rūta gali pridaryti rūpesčių, patyrė dvi studentės, prigulę ant žolės pasikaitinti saulutėje.

Pasibaisėsite, ką prakaitas gali padaryti jūsų odai (8)

Šlapiuojanti, pleiskanojanti, grybelio apimta oda – varginanti problema gausiai prakaituojant vasarą.