Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas

 (11)
Nekontroliuojamas akių trūkčiojimas gali būti vienas labiausiai erzinančių žmogaus organizmo savybių. Staiga atsiradęs akių tikas ir nevaldomas noras mirksėti gali pasireikšti be jokio paaiškinimo, o iš šalies atrodo, tarsi norėtumėte pamerkti akį viskam, ką matote.
Štai dėl ko kankina akių vokų trūkčiojimas
© Shutterstock nuotr.

Vis dėlto, kas iš tikrųjų verčia akių vokus trūkčioti ir kaip to išvengti, aiškinasi independent.co.uk.

Akių vokų trūkčiojimas, kuris vadinamas medicininiu terminu miokimija, pasireiškia, kai stimuliuojami aplink akį esantys mažieji raumenys ir nervai. Pagrindiniai veiksniai, skatinantys akių tiką, yra nuovargis ir išsekimas, tad norint to išvengti, būtina pakankamai išsimiegoti.

Kita svarbi akių trūkčiojimo priežastis yra kofeinas, kadangi dėl energijos antplūdžio padidėja pulsas, tai gali paskatinti tiką. Jeigu vartojate energinius gėrimus ar kavą, rinkitės mažus kiekius arba paskirstykite tolygiai dienos eigoje. Trūkčiojimams įtakos taip pat turi ir alkoholis bei rūkymas, todėl ir čia būtina turėti saiką.

Kitas esminis veiksnys yra stresas. Deja, tai gali tapti pačia nepatogiausia priežastimi, mat gali sutapti su tokiomis svarbiomis akimirkomis, kaip ypatingi įvykiai. Todėl labai svarbu išlaikyti ramybę ir pabandyti atsipalaiduoti ir nustoti nerimauti dėl to, kad akies vokas trūkčioja. Priešingu atveju pateksite į užburtą ratą.

Nors dažniausiai akies trūkčiojimai yra laikini ir praeina savaime, jeigu laikotės aukščiau pateiktų rekomendacijų, kartais tai gali būti gana rimta. Jeigu akių vokų trūkčiojimas kankina ilgą laiką arba kelia nerimą jo pobūdis, dažnumas ar stiprumas, būtina kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali būti susiję su pakankamai rimtomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar smegenų ir nervų veiklos.

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Tėvo netekusi vilnietė pasidalino šiurpiais liudijimais (96)

„Tėtis prarado dvi gydymo paras, kurios galėjo būti labai reikšmingos“, - sako vilnietė Rūta, DELFI pasidalinusi asmenine istorija apie šių metų rugpjūtį Vilniaus ligoninėje (redakcijai įstaiga žinoma) gydytą tėvą. Kaip teigia moteris, jos tėvui nebuvo suteiktos tinkamos gydymo ir priežiūros sąlygos, kas galimai lėmė, jog rugpjūčio 17 d., po savaitės, praleistos reanimacijoje, tėvo gyvybė užgeso.

Praėjus metams po abiejų rankų persodinimo operacijos, berniukas jau sviedžia kamuolį

Devynerių Zionas Harvey yra pirmasis tokio amžiaus pacientas, kuriam buvo sėkmingai atlikta abiejų rankų persodinimo operacija. Antradienį suėjo lygiai metai po šios operacijos Filadelfijos vaikų ligoninėje.

Prieš rugsėjo 1-ąją – pavojaus signalas iš gydytojų (24)

Iki rugsėjo vidurio moksleiviai į mokyklą privalo atnešti sveikatos pažymą, tad prie gydytojų kabinetų nusidriekia nemažos eilės. Gydytojai stveriasi už galvų – vaikų sveikata kasmet prastėja: vis daugiau blogai matančiųjų, dažnas turi antsvorio, širdies, stuburo ar kvėpavimo organų ligų.

Įtariant salmoneliozę, sustabdyta restorano „Akropolyje“ veikla papildyta prekybos centro komentaru (41)

Tiriant ūmios žarnyno infekcijos protrūkį, sustabdyta restorano „Soya“ veikla.

Kaip atitolinti diagnozę, kuri nusineša kas antrą lietuvį (59)

Dėl didelio sergamumo ir mirštamumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų Europos kardiologų draugija Lietuvą priskiria prie didelės kardiovaskulinės rizikos šalių.