Naujas tyrimas rodo, kad kasdien eidami į sporto salę nedaug sumažinsite mirties riziką, jei likusį laiką praleisite sėdėdami, praneša „Live Science“. Tyrimo rezultatai rodo, kad laikas, kurį žmonės praleidžia sėdėdami, yra susijęs su padidėjusia mirties rizika, nepaisant žmonių fizinio aktyvumo lygio.
© Corbis/Scanpix

Šie rezultatai leidžia manyti, kad visuomenės sveikatos pranešimuose žmonės turėtų būti skatinami būti fiziškai aktyvūs ir mažiau laiko leisti ant sofos, teigia mokslininkai.

Amerikos vėžio draugijos (ACS) mokslininkas Alpa Patelis su kolegomis išanalizavo 123 216 asmenų (53 440 vyrų ir 69 776 moterų) atsakymus. Šie žmonės, kurie neserga vėžiu, nėra turėję širdies priepuolių, insulto ar emfizemos, dalyvavo ACS vėžio prevencijos II tyrime 1992 m. Dalyviai buvo stebimi nuo 1993 m. iki 2006 m.

Mokslininkai ištyrė ryšį tarp laiko, kurį dalyviai praleisdavo sėdėdami, jų fizinio aktyvumo ir mirtingumo per 13 metų laikotarpį.

Moteris sėdėjimas veikia labiau nei vyrus

Ilgesnis laikas, praleistas sėdint, buvo susietas su didesne mirties rizika, ypač moterims.

Moterims, kurios kasdien praleisdavo daugiau nei šešias valandas sėdėdamos, per tyrimo laikotarpį kilo 37 proc. didesnė mirties rizika nei toms, kurios sėdėdavo mažiau nei tris valandas kasdien. Vyrams, kurie kasdien praleisdavo daugiau nei šešias valandas sėdėdami, kilo 18 proc. didesnė mirties rizika, nei tiems, kurie sėdėdavo mažiau nei tris valandas kasdien. Šis ryšys beveik nepasikeitė, įvertinus fizinio aktyvumo lygį. Ryšys buvo stipresnis širdies ir kraujagyslių ligų sukeltos mirties nei mirties nuo vėžio atvejais.

Jei žmonės buvo mažai fiziškai aktyvūs, ryšys buvo dar stipresnis. Moterims ir vyrams, kurie daugiau laiko praleisdavo sėdėdami ir buvo mažiau fiziškai aktyvūs, tyrimo laikotarpiu kilo atitinkamai 94 proc. ir 48 proc. didesnė mirties rizika, palyginus su tais, kurie praleisdavo mažiausiai laiko sėdėdami ir buvo fiziškai aktyviausi.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ar kada susimąstėte, kaip iš tiesų dirba „Palangos bobutės“ (33)

300 kvadratinių metrų dydžio butas vasarai Palangoje jau atgyvena, sako „Ober-Haus“ Vakarų...

Kaip iš tikrųjų atrodo gyvenimas Rusijos glūdumoje (21)

Švintant saulei Jevdokimovas, kaimas Rusijos glūdumoje, tingiai bunda iš miego ir nyra iš trobas...

Naktinis reidas Vilniuje: nepilnametis prie vairo ir nuo dėmesio į krūmus sprukęs doras jaunuolis

Naktinis reidas Vilniuje prasidėjo iškart pričiuptais dviem vairuotojo pažymėjimų...

Po lietaus dalis sostinės gyventojų liko be elektros (29)

Į DELFI redakciją šeštadienio vakarą kreipėsi vilnietis, kurio teigimu, pusė sostinės...

Pridarytas klaidas išvardijęs D. Adomaitis pasiūlė priprasti prie tokio L. Lekavičiaus žibėjimo specialiai Krepšinis.lt iš Rygos (80)

Lietuvos krepšininkai galėjo savo kailiu patirti, kokį potencialą turi ši „auksine karta“...

Nematomi žvalgybininkų karai, pinigai ir naujas ginklas – moterys (85)

Mečys Laurinkus – pirmasis Nepriklausomos Lietuvos žvalgybos vadas. Koks šio profesionalo...

Latvijos talentų nesulaikiusi Lietuvos rinktinė kapituliavo Rygoje (1123)

Kontrolinėse rungtynėse Rygoje Europos čempionatui besirengianti Lietuvos rinktinė pralaimėjo...

Kaip iš siaubo filmo: Baltimorės monstras pardavinėjo aukų kūnus užkandinėje (52)

Neseniai mirė žudikas maniakas Josephas Roy’us Metheny’is, dažnai vadinamas Baltimorės...

Profesinė liga baigėsi kankinimo prietaisą primenančiame vežimėlyje (83)

Lazdomis varomas invalido vežimėlis . Kai kam jis panašus į kankinimo prietaisą, bet vos...

Atrodo paprasta, bet efektyvu: kaip miestai gelbėjasi nuo nepakeliamos kaitros (4)

Didmiesčiai visame pasaulyje ieško būdų, kaip išgyventi vasarą ir išsaugoti gyvybes. Kovoje su...