Penki geriausi antidepresantai

 (102)
Šiais laikais daugeliui žmonių prireikia antidepresantų. Pasirodo, yra natūralių maisto produktų ir kitokių ne cheminių būdų pataisyti nuotaikai, rašo DELFI.ee.
Penki geriausi antidepresantai
© Shutterstock nuotr.

Penki geriausi antidepresantai:

1.Juodasis šokoladas

Puikus antidepresantas – skanus, tiesa, gana kaloringas. Šokolade labai daug teobromino ir feniletilamino, kurie ir yra antidepresantai. Kakavos pupelėse yra ir magnio, kuris stiprina nervų sistemą. Šis skanėstas pataisys nuotaiką. Daugeliui mėgstamas antidepresantas yra būtent šokoladas.

2.Sportas

Ne paslaptis, kad fizinė veikla – puikus antidepresantas. Jūs tik pagalvokite, kaip pataisys nuotaiką sportas, paskanavus šokolado. Na ir nereikės baimintis sustorėti.

3.Kava

Kai kuriems žmonėms geriausias antidepresantas yra kava. Galbūt nuo šio kvapnaus gėrimo ir reikėjo pradėti geriausių antidepresantų sąrašą.

Britų mokslininkai seniai nustatė, kad nuolat geriant kavą beveik nelieka rizikos susirgti depresija.

4.Seksas

O amerikiečių mokslininkai įsitikinę, kad geriausias antidepresantas merginoms – seksas. Šiaip ar taip, seksas pašalina psichologinę įtampą. Jei seniai esate kuo nors arba savimi nepatenkinta, gali būti, kad jums tiesiog trūksta sekso.

5.Bananai

Šiuo saldžiuose vaisiuose yra daug alkaloido harmano, kuris ne tik saugo nuo depresijos, bet ir sukelia euforiją. Gal nuo šiol bananai taps mėgstamiausiu jūsų antidepresantu.

www.DELFI.lt
Registruoti (0) Anonimiški (102)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Jaudinanti akimirka: kūdikis su klausos aparatu išgirdęs mamos balsą nusišypsojo

2015 metų kovo 3 dieną pirmą kartą savo mamos balsą išgirdęs Elijah Cookas nusišypsojo. Tada jam buvo devynios savaitės ir berniukui buvo pritaikytas pirmasis klausos aparatas.

Baisi kaina: liga, kuri gali visiškai pakeisti žmogaus asmenybę (29)

Šiais laikais medicina gali stebuklus. Dar prieš keletą dešimtmečių insultą patyrusių žmonių tiesiog mirdavo. Dabar daugelis jų išgyvena, tačiau kokia gyvenimo kaina?

Negalavimas, tampantis profesine liga: delsti negalima (9)

Kuo dažniau spragsite kompiuterio pele, tuo didesnė tikimybė, kad rankoje, rieše, kakle ir petyje jausite skausmą, nutirpimą ir kitokius nemalonius pojūčius. Daugiau nei du trečdalius darbo laiko prie kompiuterių praleidžiantys žmonės dažniau kenčia rankų ir riešų skausmus.

Nevalgantiems pusryčių – rimtas įspėjimas (76)

Tyrimai rodo, kad pusryčių atsisako trečdalis žmonių, tačiau pusryčiauti reikia jau vien tam, kad išvengtume įvairių ligų, sako dietologė Evelina Cikanavičiūtė.

10 sočių užkandžių, teturinčių 100 kalorijų (6)

Pateikiame populiarius užkandžius kitaip – pasigaminę juos patys, gerokai sumažinsime kalorijų kiekį, tad jie nepakenks net ir besilaikantiems dietos. Nuo klasikinių skrebučių su sūriu iki bananų kokteilio – visi šie skanėstai turi ne daugiau nei 100 kalorijų.