Penki geriausi antidepresantai

 (102)
Šiais laikais daugeliui žmonių prireikia antidepresantų. Pasirodo, yra natūralių maisto produktų ir kitokių ne cheminių būdų pataisyti nuotaikai, rašo DELFI.ee.
Penki geriausi antidepresantai
© Shutterstock nuotr.

Penki geriausi antidepresantai:

1.Juodasis šokoladas

Puikus antidepresantas – skanus, tiesa, gana kaloringas. Šokolade labai daug teobromino ir feniletilamino, kurie ir yra antidepresantai. Kakavos pupelėse yra ir magnio, kuris stiprina nervų sistemą. Šis skanėstas pataisys nuotaiką. Daugeliui mėgstamas antidepresantas yra būtent šokoladas.

2.Sportas

Ne paslaptis, kad fizinė veikla – puikus antidepresantas. Jūs tik pagalvokite, kaip pataisys nuotaiką sportas, paskanavus šokolado. Na ir nereikės baimintis sustorėti.

3.Kava

Kai kuriems žmonėms geriausias antidepresantas yra kava. Galbūt nuo šio kvapnaus gėrimo ir reikėjo pradėti geriausių antidepresantų sąrašą.

Britų mokslininkai seniai nustatė, kad nuolat geriant kavą beveik nelieka rizikos susirgti depresija.

4.Seksas

O amerikiečių mokslininkai įsitikinę, kad geriausias antidepresantas merginoms – seksas. Šiaip ar taip, seksas pašalina psichologinę įtampą. Jei seniai esate kuo nors arba savimi nepatenkinta, gali būti, kad jums tiesiog trūksta sekso.

5.Bananai

Šiuo saldžiuose vaisiuose yra daug alkaloido harmano, kuris ne tik saugo nuo depresijos, bet ir sukelia euforiją. Gal nuo šiol bananai taps mėgstamiausiu jūsų antidepresantu.

www.DELFI.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Kodėl vasarą kasdien reikėtų gerti kefyrą (17)

Kefyrą dažnas prisimena tik skaudžiai nudegęs saulėje, tačiau šis gėrimas, pasirodo, turėtų daug dažniau stovėti ant mūsų stalo, ypač vasarą. Apie kefyro naudą ir būdus jį pasigaminti patiems rašoma ir naujausioje daktaro Jean-Christophene Charrie ir Marie-Laure de Clermont-Tonnerre knygoje „Jūsų sveikatai: natūralios priemonės ištisus metus“ (2016, leidykla „Tyto Alba“). Pateikiame ištraukas.

Gydytojas įspėja: prasideda erkių aktyvumo sezonas (5)

Šiemet Lietuvoje per pirmuosius keturis mėnesius erkinis encefalitas buvo diagnozuotas jau trims pacientams, o 205-iems nustatyta Laimo liga. Gydytojo Alvydo Unikausko teigimu, erkinio encefalito simptomai yra gana klastingi, ypač pradžioje. Svarbu žinoti, kad šis virusas turi inkubacinį periodą – simptomai gali pasireikšti per 30 dienų nuo erkės įsisiurbimo.

Šį tekstą turėtų perskaityti visi rūkantieji (53)

Prieš dešimt metų, 2006 metų rugsėjį, JAV Kolumbijos apygardos teismo sprendimu tabako kompanijoms uždrausta meluoti amerikiečiams. Jei tiksliau, uždrausta skelbti, kad cigaretės, kuriose mažiau dervų, mažiau kenkia rūkančiajam, nei įprastos.

Finansų krizė galėjo nulemti pusę milijono mirčių nuo vėžio (2)

Pasaulinė finansų krizė galėjo nulemti papildomus 500 tūkst. mirties nuo vėžio atvejų 2008-2010 metais, rodo nauja studija, kurios išvadose, paskelbtose ketvirtadienį, sakoma, kad tie pacientai negavo gydymo dėl nedarbo ir išlaidų sveikatos apsaugai mažinimo.

Dėl lėtinės ligos nusilpusį imunitetą atakuoja pneumokokinė infekcija

Europoje atliktas tyrimas PneuVUE® parodė, kad žmonės neįvertina rizikos užsikrėsti pneumokokine infekcija ir mažai žino apie pneumonijos prevenciją.