Kada žmonės suvalgo daugiausia kaloringo maisto? O gi sekmadienį 19 val. Būtent tada žmonės dažniausiai nusiraminimo ieško šaldytuve.
© Shutterstock nuotr.

„The Daily Mail“ rašo, kad tai nieko keisto, juk, nenumaldomai artėjant naujai darbo savaitei, liūdesį ir nerimą puikiai numalšina viena kita plytelė šokolado.

Apklausa atskleidė, jog beveik pusė iš apklaustųjų (48 proc.) dažniausiai nesveiku maistu mėgaujasi sekmadieniais nuo 19 iki 22 val. 29 proc. apklaustųjų sakė, jog dietą mesti lengviausia taip pat sekmadieniais nuo 15 iki 17 val.

Pirmadienis – ta savaitės diena, kai žmonėms labiausiai norisi saldaus ir riebaus maisto. Apklausus 750 žmonių paaiškėjo, jog dažniausiai persivalgoma per pietus. Vidutiniškai po pietų kiekvienas iš mūsų suvalgo po du užkandžius. Dažniausiai toks užkandžiavimas susijęs su darbu – 65 proc. respondentų sako, jog sunki darbo diena yra idealiausias pasiteisinimas sudoroti pakelį sausainių.

„Storėjimo valanda – visų dietos besilaikančiųjų košmaras. Tai metas, kai žmogus tampa itin pažeidžiamas, ir vienintelis dalykas, išvaduojantis nuo kančių, yra pakelis sausainių ar šokoladas“, - teigia tyrimui vadovavęs Lee Smithas.

Apklausos dalyvių taip pat buvo klausiama, kada jie dažniausiai persivalgo. Pirmasis pasirinkimas praktiškai vienareikšmiškai buvo pietūs – taip atsakė 65 proc. apklaustųjų, antroje vietoje liko vakarienė (22 proc.), toliau priešpiečiai (16 proc.) ir pusryčiai (3 proc.).

34 proc. apklaustųjų teigia, jog po valgio dažniausiai suvalgo dar po du užkandžius. Vienas užkandis – pakelis, traškučių, sausainių ar šokoladas. 33 proc. sakė, jog sudoroja tris užkandžius, o 17 proc. – 1 užkandį. 11 proc. per kartą suvalgo nuo keturių iki penkių užkandžių, o 8 proc. – daugiau nei penkis kaloringus užkandžius.

Mitybos specialistai sako, jog svarbiausias veiksnys, skatinantis nusiramino ieškoti maiste, yra nuotaikų svyravimai.

Net 65 proc. apklausos dalyvių sakė, jog dažniausiai rankas prie sausainių dėžutės tiesa tada, kai užklumpa sunkumai darbe. Potraukį nesveikam maistui paskatina ir praleisti pusryčiai (bent kartą per savaitę nepusryčiauja 41 proc. apklaustųjų). 36 proc. tų, kurie nevalgo pusryčių, prisipažino, jog dažnai prisikemša prieš miegą.

Dar vienas negeras įprotis – pietų valgymas prie darbo stalo. Tai daro 46 proc. respondentų, ir net pusė iš jų prisipažįsta, jog tai juos skatina gausiau pavalgyti grįžus namo po darbų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

A. Čekuolio receptas ilgam ir energingam gyvenimui (68)

Palikęs televiziją, žurnalistas, rašytojas Algimantas Čekuolis toliau rašo knygas ir beria...

Ekonomikos žvaigždė: rusų oligarchai į užsienį išvežė pusę šalies turto (99)

Turtingi rusai ofšoruose laiko tiek pat turto, kiek visi Rusijos gyventojai turi šalies viduje kartu...

Skerdynėmis Žirmūnuose įtariamas P. Rastenis jau buvo tris kartus teistas dėl smurto

Tyčiniu nužudymu ir nesunkiu sveikatos sutrikdymu kaltinamas 34 metų vilnietis Paulius Rastenis...

Artėjančio rudens prognozė: šalnos ir šalčiai – dar rugsėjį (87)

Rugsėjį jau galime sulaukti šalnų ir šalčių, tiesa, bent sniego tikimybė, laimei, išlieka...

Ketvirtadalis balsavusiųjų už „Brexit“ mano, kad buvo apmauti (13)

Naujausia apklausa atskleidė, kad jei referendumas dėl „Brexit“ vyktų dabar – Jungtinė...

Po sproginėjančių baterijų skandalo grįžta „Samsung Note“ (22)

Trečiadienio vakarą JAV, Niujorke, pristatytas naujausias „Samsung“ telefonas, tai...

Greitai paruošiama vakarienė: kepame žuvį (3)

Kai pietų ar vakarienės norisi čia ir dabar, puikiausia išeitis – greitai paruošiama...

Uždaromas ir „Swedbank“ skyrius Vilniaus centre (27)

Sostinės Gedimino prospekte ilgus metus veikęs vieno iš didžiausių šalies komercinių bankų...

„Iš viršaus“: kas laimėjo „Cavaliers“ ir „Celtics“ mainuose? (1)

Pastarąją naktį įvykę Klivlando „Cavaliers“ ir Bostono „Celtics“ mainai iššaukė...

Kosmetologė patarė, kokia turėtų būti ideali kasdienė odos priežiūra (13)

Trečiadienio popietę DELFI TV Gyvai konferencijoje viešėjusi „ Sothys “ partnerė...