O gal jūsų aistra – ledai ar pica? Nepaisant, kad abu patiekalai – kalorijų bombos.
Valgymas negalvojant tampa įpročiu, žmonės kemša maistą, nesvarstydami, kiek kalorijų suvalgo, ar jaučia sotumą ir netgi, ką iš tiesų mėgsta.
Pietų Kalifornijos mokslininkai pataria – pamėginkite valgyti kita ranka.
Dešiniarankiai valgydami kaire ranka suvalgo 30 proc. mažiau, nei įprastai, rodo tyrimo rezultatai.
„Automatiško veiksmo – valgymo nutraukimas yra vienas iš būdų kontroliuoti procesą“, – teigia tyrėjams vadovavęs Davidas Nealas.
D. Nealas su kolegomis išdalino tyrimo dalyviams po maišelį spragėsių – vieni buvo išspraginti šviežiai, kiti – prieš savaitę.
Žmonės sėdėjo kino teatre ir žiūrėjo kelis veiksmo filmus. Paskui turėjo parašyti, ar iš įpročio valgė spragėsius.
Pasibaigus filmams, tyrėjai pasvėrė spragėsių maišelius. Paaiškėjo, kad valgę dešine (ar ta ranka, kuria įprastai valgo) ranka, suvalgė apie 63 proc. spragėsiu maišelio turinio, nepaisant to, ar spragėsiai buvo švieži, ar ne.
