Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Ortopedinė liga, kurios nepaslėps ir gražiausi batai (1)

Vasarą galėjote apnuoginti kojas ir avėti atvirą avalynę, bet ramybės jums nedavė iššokęs kojos pėdos kauliukas? Džiaugiatės, kad vėl galėsite jį slėpti rudeniniuose aulinukuose? Tada būtinai paskaitykite šį straipsnį. Jei jaučiate pėdų nuovargį ar net skausmą, jokiu būdu neatidėliokite vizito pas ortopedą.

Emigrantę sukrėtė incidentas Alytaus ligoninėje: prasidėjo įdomūs dalykai (415)

Estijoje su vyru ir mažu sūneliu gyvenanti Viktorija S. buvo nemaloniai nustebinta, kai už skubią medicininę pagalbą jos sūnui buvo paprašyta susimokėti. Moteris tikina, kad tokia istorija Alytaus ligoninėje įvyksta jau ne pirmą kartą.

Paaiškėjo jubiliejinių Lietuvos greitosios medicinos pagalbos žaidynių nugalėtojai (1)

Druskininkuose įvyko dešimtosios Lietuvos greitosios medicinos pagalbos žaidynės. Jose varžėsi 28 komandos iš Lietuvos ir penkios – iš užsienio šalių. Dvi dienas Žaidynių dalyviai skubėjo į kvietimus įvairiose Druskininkų vietose ir teikė pagalbą imituotuose situacijose nukentėjusiems pacientams.

Medikai primena veiklą, trečdaliu sumažinančią vėžio riziką (11)

Vis daugiau moterų, norinčių sustiprinti sveikatą ir pagerinti savijautą, keičia savo kasdienio gyvenimo įpročius – rūpinasi subalansuota mityba, sportuoja, lanko jogos užsiėmimus ir neretai šiuos įpročius diegia visiems šeimos nariams.

Apgailestauja, kad bičių produktai retai pasitelkiami medicinoje (5)

Lietuvos apiterapeutai teigia, kad valstybė neįvertina šios srities pasiekimų medicinoje. Apiterapija – tai profilaktikos ir gydymo metodai, kai naudojami bičių gaminami ir surenkami produktai bei bičių nuodai. Apie šių metodų naudą Kaune rengiama dvi dienas truksianti tarptautinė konferencija.