Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
Foto: Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Registruoti (0) Anonimiški (30)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Vyro nosyje rado daugiau kaip 100 lervų: skundėsi tik nosies kraujavimu šokiruojantis vaizdo įrašas (39)

Vienam vyrui iš nosies buvo pašalinta daugiau kaip 100 audinius ryjančių lervų, kurios, jei nebūtų gydomos, galėjo sudarkyti jam veidą. Kaip rodo siaubingas vaizdo įrašas, besiraitančios lervos buvo įsitaisiusios 65 metų vyro sinusuose.

Pasaulis vėl atrado jūros kopūstus: turi ypatingų savybių (6)

Iš pradžių visi kalbėjo apie kviečių želmenis, vėliau atėjo lapinių kopūstų eilė, o dabar pasaulis eina iš proto dėl jūrų dumblių. Kodėl specialistai dumblius vadina supermaistu ir kodėl vertėtų juos įtraukti į savo mitybos racioną, aiškinasi „The Daily Mail“.

Rado paprastą būdą, kaip perpus sumažinti produktų kaloringumą (23)

Mokslininkai tvirtina radę būdą sumažinti ryžių kaloringumą. Jie siūlo virti juos su kokosų aliejumi, o prieš vartojant pusę dienos palaikyti šaldytuve.

Greitąją medicinos pagalbą kviečiasi vietoj taksi (16)

Greitosios medicinos pagalbos darbuotojams kartais tenka suteikti kone taksi paslaugas.

Kam reikalinga poliklinika, jei susmukus ligoniui kviečiama greitoji? papildyta kardiologo komentaru (223)

Vilniaus Antakalnio poliklinikos pacientai tapo keisto įvykio liudininkais.