Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Registruoti (0) Anonimiški (30)
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Kada galima gauti kelialapį į sanatoriją? (80)

Nualinti sunkių darbų dažnai susimąstome, kaip būtų puiku pailsėti, pasimėgauti masažu ir atgauti jėgas druskų kambaryje. Tačiau ar žinote, kokia yra tvarka, norint gauti kelialapį į sanatoriją ar kitą reabilitacijos įstaigą?

Priemonės, padėsiančios išvengti ar palengvinti Parkinsono ligą (17)

Parkinsono ligos priežastis yra mažas dopamino kiekis organizme, LRT Radijui sako žolininkė Nijolė Degutienė. „Pavyzdžiui, šokoladas yra kakavos produktas, kuris taip pat padeda dopaminui išsiskirti.

Kaip atskirti krūtinės skausmą nuo mirtino širdies smūgio? (11)

Gydant širdies ligas, buvo padaryta milžiniška pažanga, tačiau jos tebėra didžiausios žmonių žudikės. „The New York Times“ svetainė atsako į kai kuriuos dažniausius klausimus, susijusius su infarkto simptomais bei gydymu ir susiaurėjusiais aortos vožtuvais.

Panevėžiečiai jausis saugesni: stiprinamos medikų pajėgos (8)

Panevėžio miesto greitosios medicinos pagalbos brigados, vykstančios pas ligonius ar į nelaimės vietą, sustiprintos paramedikų kvalifikaciją turinčiais darbuotojais.

Kaip atpažinti saulės smūgį: pirmieji pojūčiai klaidinantys (4)

Įsibėgėjus atostogų sezonui ir įsivyravus vasariškiems orams, Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ragina pasirūpinti savo sveikata. Per karščius daugelis atostogaujančių žmonių laiką leidžia prie vandens, gryname ore. Tačiau ilgai būnant saulėje ir karštyje gali ištikti saulės ar šilumos smūgis, neatsargiai elgiantis vandenyje galima susižaloti ar net paskęsti.