Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Sveikatos naujienos

Mirtingumas nuo šios ligos didėja: liepą Lietuvoje mirė 2 žmonės (1)

Liepą Lietuvoje užregistruoti 2 mirties nuo listeriozės atvejai, pranešė užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).

Paskelbė, kad nuo vėžį ir cirozę keliančio viruso galima sparčiau pasveikti (19)

Nuo 2015 m. spalio Lietuvos pacientams, sergantiems hepatitu C, pradėjus kompensuoti gydymą naujos kartos vaistais be interferono, pasitvirtino, kad šio gydymo efektyvumas siekia beveik 100 proc., pranešė Sveikatos apsaugos ministerija. Vis dėlto, Lietuvoje yra daug žmonių, kurie nežino ligos diagnozės.

Pastebėjo augančius ŽIV testų pardavimus (1)

Sveikatos specialistai informuoja, kad kaskart daugėja gyventojų, kurie įsigyja ŽIV testą ligai nustatyti.

Kirmėlės kelia ir rimtų sveikatos problemų: ką svarbu žinoti (15)

Tikimybė užsikrėsti kirmėlėmis ypač padidėja šiltuoju sezonu, kuomet vaikai didžiąją laiko dalį praleidžia gamtoje, nepaisydami kai kurių tėvų įspėjimų, tokių kaip „nusiplauk rankas po žaidimų kieme“ ar „nevalgyk neplautų vaisių ir daržovių“.

Grandiozinis planas: kaip tabako bus atsikratyta visam laikui (54)

Vakarų šalyse rūkančiųjų po truputį mažėja jau ne vieną dešimtmetį. Netrukus šis kenksmingas įprotis gali išnykti visai, netgi be draudimų.