Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Paaugliams tai nepatiks: kas nutinka, rūkant marihuaną (102)

Marihuanos rūkymas paauglystėje neturi tiesioginės įtakos pažintinių gebėjimų vystymuisi, tačiau kanapių vartotojai dažniau pasižymi mažesniu intelekto lygiu, atskleidė tyrimas.

Kambaryje oras gali būti labiau užterštas nei judrioje gatvėje

Įvairūs purškikliai ir agresyvūs valikliai nuodija ir mūsų namų orą, tad jis gali būti netgi labiau užterštas nei judrios gatvės oras, LRT RADIJUI sako cheminių medžiagų ekspertė Laura Stančė.

Kaip maitintis, kad mažiau kenktume aplinkai (1)

Net ir atvežtinių augalinės kilmės produktų neigiamas poveikis aplinkai yra kur kas mažesnis nei gyvūninės kilmės, LRT RADIJUI sako Vilniaus senamiestyje įsikūrusios veganams skirtos parduotuvėlės darbuotoja Gabija Enciūtė. Ji pastebi, kad gyvulininkystė labiau teršia aplinką nei visas pasaulio transportas.

Ar galima valgyti kiaušinius, kuriuose yra raudonų dėmelių? (26)

Kiaušiniai, kuriuose randama raudonų kraujo taškelių, nėra pavojingi sveikatai ir juos valgyti galima. Vis dėlto šios dėmelės rodo automatinės įrangos, kuri rūšiuoja kiaušinius pakavimo centruose, netinkamą veikimą.

Iš kojų verčiančios ligos pradžios neatpažįsta kas antras (3)

Šiandien minima tarptautinė epilepsijos diena. Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų, pasireiškianti pasikartojančiais priepuoliais.