Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Slaugas neteko akies dėl bakterijos, patekusios per kontaktinį lęšį (21)

Slaugas neteko akies dėl bakterijos, kuria užsikrėtė per kontaktinį lęšį.

40-ies nesulaukusiai moteriai vėžį pašalino per natūralią angą (26)

Nacionaliniame vėžio institute (NVI) pirmą kartą Vilniuje sėkmingai atlikta laparoskopinė operacija – inksto navikas pašalintas per natūralią organizmo angą.

Kam sveikam žmogui papildomas vitaminas C? (5)

Šiais metais itin anksti prasidėjus peršalimo ligų sezonui, vaistininkai stebi augančią vitamino C paklausą. Palyginus su praėjusiais metais, lapkričio mėnesį vitamino C preparatų parduota net 37 proc. daugiau, praneša vaistinių tinklas „Eurovaistinė”.

Nuo itin retos ligos mirė 65 metų moteris (5)

Lietuvoje nustatytas antras mirties nuo itin retos Creutzfeldt-Jakobo (CJ) ligos atvejis. Kaip užsikrėtė 65 metų moteris nėra nustatyta, teigiama Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) pranešime.

Europa stebi pakraupusi: R. Karbauskio pataisos stumia Lietuvą į krizę (1052)

Pastarosiomis dienomis Lietuvoje netylant emocijoms dėl Pagalbinio apvaisinimo įstatymo ir Lietuvos Respublikos Seimo įregistruotų įstatymo pataisų, kalbiname oficialią Europos Žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos (ESHRE) atstovę ryšiams su Lietuva Ievą Masliukaitę.