Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus
 
Naujienų prenumerata

Sveikatos naujienos

Gydytojas traumatologas įvertino moterų pomėgį avėti aukštakulnius (2)

Šiuolaikinis greitas gyvenimo tempas mus dažnai verčia skubėti, todėl net nepagalvodami atliekame neatsargius judesius. Netikėtas čiurnos ar kelio kryptelėjimas, peties patempimas, pargriuvimas lemia tai, kad priprantame nuolat jausti skausmą.

Virusas, dėl kurio klystame: ką pakeis 90-90-90 strategija (3)

Žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV) – tai socialinė problema, galinti paliesti kiekvieną mūsų. Šią žinią pasauliui pasiuntė Pietų Afrikos Respublikoje (PAR) vykusios tarptautinės AIDS konferencijos dalyviai.

Kasmetė vaikų sveikatos patikra: kodėl ją atlikti būtina? (1)

Artėjant mokslo metams bent jau dalis tėvų prisimena, kad reikia atlikti vaiko sveikatos patikrą ir gauti sveikatos pažymą. Gydytojai pabrėžia, kad į tai tikrai nereikėtų žiūrėti pro pirštus – neatlikę patikrinimo galbūt nesužinosime apie rimtus lėtinių ligų požymius.

Lietuvoje – pirmasis šiemet itin retos ligos atvejis (4)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, šiais metais Lietuvoje užregistruotas pirmas itin retos Creutzfeldt-Jakobo ligos atvejis. Susirgo 62 metų vyras. Praėjusiais metais buvo patvirtinti 2 klasikiniai Creutzfeldt-Jakobo ligos atvejai, po vieną klasikinį Creutzfeldt-Jakobo ligos atvejį buvo nustatyta 2005, 2007 ir 2013 m.

Pakeitus partnerį – neatidėliotina užduotis (8)

Maudynės – vienas iš vasaros malonumų, bet šilto oro ir šalto vandens temperatūrų skirtumas moters sveikatai ne į naudą. Į klausimus, kokie negalavimai tyko moterų šiltuoju sezonu, atsakė Kauno Centro poliklinikos vyresnioji gydytoja akušerė-ginekologė Dovilė Morkūnaitė-Čerekienė.