Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Keletas paprastų būdų, kaip nustatyti galvos skausmo priežastį (11)

Pasak Vakaruose praktikuojančio daugybės įžymybių gydytojo indo Mosafaro Ali, galvos skausmo priežastį įmanoma nustatyti pagal skausmo vietą ir pobūdį. Nustačius priežastį jau įmanoma su šiuo skausmu veiksmingai kovoti.

Prakalbo apie permainas: neskiepytų vaikų tėvams – baudos (207)

Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė siūlo įteisinti tris privalomus skiepus ir numatyti pinigines baudas tėvams, atsisakantiems skiepyti vaikus, šeštadienį rašo dienraštis „Lietuvos žinios“.

Proveržis vakcinos nuo Ebolos viruso ieškojimuose (10)

Bandomoji Ebolos vakcina užtikrino visišką apsaugą nuo viruso per vadinamuosius bandymus lauko sąlygomis Gvinėjoje, paskelbė penktadienį mokslininkai. Tikėtina, kad jau galbūt galima skelbti niokojančios, tūkstančius gyvybių nusinešusios epidemijos Vakarų Afrikoje „galo pradžią“.

Kuokštais ėmė slinkti plaukai? Galbūt kalti kontraceptikai (5)

Pasirodo, kad plinka ne tik vyrai: Australijoje vis didesniam skaičiui jaunų merginų taip pat kuokštais slenka plaukai.

Iš kur kilo mada nesiskiepyti: kaltina vieną mokslininką (122)

Dėl skiepų visiškai išnyko raupai ir tokiu pat būdu gali būti išnaikintos kitos ligos, apie kurias dėl vakcinų jau pamiršome. Taip teigia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius, profesorius Saulius Čaplinskas Jo aiškinimu, jei virusai neturės, kur daugintis, jie paprasčiausiai išnyks.