Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Lietuvos dietologai siunčia žinią norintiems sulieknėti (7)

Šiandien, gegužės 6-ąją, minima Tarptautinė diena be dietų. Lietuvos dietologų draugijos prezidentės, Kauno klinikų dietologės dr. Rūta Petereit teigimu, dabar kaip niekada aktualu atskirti moksliniais įrodymais pagrįstas mitybos rekomendacijas ir konsultuotis su kvalifikuotais specialistais.

Perspėja dėl vikšrų žudikų invazijos (13)

Didžiojoje Britanijoje fiksuojama toksinių vikšrų, galinčių sukelti astmos priepuolį, siaubingus odos šašus, vėmimą ir karščiavimą, invazija, skelbia britų dienraštis „The Daily Mail“.

10 nuodingų maisto produktų, kuriuos labai plačiai naudojame (28)

Dažnai girdime, kad tas ar kitas maistas yra nuodingas. Žinoma, bet kurių medžiagų perteklius organizme yra kenksmingas, panašiai apsinuodinti galima net vandeniu. Bet kai kurių produktų ir nedideli kiekiai yra nuodingi, o neteisingai paruošti gali sukelti rimtus susirgimus arba mirtį.

Esate gavę lupti? Nustebsite, kaip tai jus paveikė (94)

Jei vaikystėje gaudavote į kailį, greičiausiai tai neišėjo jums į naudą. Iš tiesų tikriausiai pradėjote elgtis dar blogiau, rodo nauji tyrimai.

Kauno pacientams – naujos inkstų akmenligės gydymo galimybės (1)

Kauno regiono pacientams, sergantiems inkstų ir viršutinių šlapimo takų akmenlige, nebeteks medikų pagalbos ieškoti kituose miestuose. Kauno klinikų Urologijos klinika įsigijo modernų litotriptorių, kuriuo patyrę urologai skaldys didžiulį skausmą pacientams sukeliančius akmenis.