Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Registruoti (0) Anonimiški (30)
Parašykite savo komentarą
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Sveikatos naujienos

Garsus ekspertas apie būdus apsisaugoti: prauskimės tinkama kryptimi (8)

2015 sausio mėn. 31 d. 19:39
Prancūzų kardiologas, mitybos ekspertas, visame pasaulyje pripažintas prevencinės medicinos specialistas daktaras Fredericas Saldmannas klausia: ar ne per dažnai aliname save vaistais? Juk mūsų organizmas, nors dažnai to nežinome arba nepaisome, turi neįtikėtinų galių.

Gazuoti gėrimai: nustatytas netikėtas šalutinis poveikis (52)

2015 sausio mėn. 31 d. 11:40
Mergaitėms, kurios dažnai geria saldžius, gazuotus gėrimus, didėja krūties vėžio tikimybė, įspėja mokslininkai. Per dieną išsiurbčiojant vos pusantros skardinės saldaus gėrimo, paankstėja lytinis brendimas, o tai savo ruožtu didina krūties vėžio riziką, rašo „The Telegraph“.

Kirmėlės, kurios įsiskverbia į smegenis (112)

2015 sausio mėn. 30 d. 21:02
Patekę į jūsų organizmą jie gali judėti po visą kūną ir skverbtis į akis, audinius ir net smegenis.

Žemaitijoje – parazitinės ligos protrūkis (9)

2015 sausio mėn. 30 d. 19:26
Užfiksuotas antrasis šiemet trichineliozės protrūkis – Telšių rajone šia liga susirgo penki asmenys, penktadienį pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC).

Gydymo įstaigų vadovai raginami atsigręžti į slaugytojus (191)

2015 sausio mėn. 30 d. 14:24
Privalomojo sveikatos draudimo (PSD) taryba ragina gydymo įstaigų vadovus, kad šių metų prioritetas būtų slaugytojų darbo užmokesčio didinimas.