Jeigu per dieną išgeriate keturis puodelius kavos arba arbatos, nauda sveikatai didesnė nei tuo atveju, jei neišgėrėte nei vieno. Argi bereikia geresnio pasiteisinimo kavos pertraukėlei?
Kava
© Scanpix

Mokslininkai nustatė, jog arbatos ir kavos gerbėjai turi mažesnį kraujospūdį nei tie, kurie šiais gėrimais niekada nesimėgauja, skelbia „The Daily Mail“.

Jungtinės Karalystės sveikatos pareigūnai pataria: per dieną išgerti daugiau nei keturi puodeliai kavos ar arbatos kraujospūdį gali padidinti, tačiau mažesnis kiekis šių gėrimų sveikatai jokios žalos nedaro.

Paryžiuje veikiančio Ligų prevencijos ir klinikinių tyrimų centro atlikto tyrimo rezultatai taip pat atskleidė, jog nuo per didelio kraujospūdžio kenčiantys žmonės kava ir arbata saikingai mėgautis tikrai gali.

Per didelio kraujospūdžio problema aktuali vienam iš keturių vidutinio amžiaus žmonių, o, peržengus 65 metų ribą – kas antram.
Padidėjęs kraujospūdis siejamas su didesne širdies ligų, insulto ir kitų rimtų ligų rizika.

Naujausio tyrimo metu dešimt metų buvo stebimas 16-95 metų amžiaus vyrų ir moterų kraujospūdis.

Tyrimo dalyvių taip pat buvo prašoma fiksuoti išgeriamos kavos ir arbatos kiekį. Gauti rezultatai leido dalyvius suskirstyti į tris grupes: tuos, kurie kavos ir arbatos nevartoja visai, tuos, kurie per dieną išgeria iki keturių puodelių, ir tuos, kurie išgeria daugiau puodelių šių gėrimų su kofeinu.

Rezultatai parodė, jog daugiausiai naudos sveikatai gavo antroji grupė – jų kraujospūdis buvo mažiausias, širdies ritmas normalus. Kava ir arbata piktnaudžiaujančių asmenų kraujospūdis buvo šiek tiek didesnis.

Blogiausius rezultatus gavo tie, kurie kavos ir arbatos negeria visai. Iš esmės, visų trijų grupių rezultatai skiriasi gana nežymiai.

Mokslininkai ir medikai metų metus aiškinasi, koks ryšys sieja kavą, arbatą ir kraujospūdį.

Nors nemažai tyrimų skelbia, jog nuosaikus kavos ir arbatos vartojimas kraujospūdį netgi mažina, kitų išvados ne itin konkrečios.

Dauguma specialistų baiminasi, jog pernelyg didelis suvartojamo kofeino kiekis hipertenzijos problemą gali dar paaštrinti.

Remiantis naujausiais Jungtinės Karalystės sveikatos priežiūros instituto patarimais, šeimos gydytojai turėtų „patarti nepiktnaudžiauti kava ar kitais kofeino turinčiais produktais“.

Nors šio tyrimo rezultatai ir neįrodo, kad kava ir arbata gali sumažinti kraujospūdį, tačiau neatmeta galimybė, jog nuo per didelio kraujospūdžio kenčiantys asmenys neprivalo atsisakyti kavos ar arbatos.

Milane tyrimo rezultatus pristatęs mokslų daktaras Bruno Pannier teigia, jog visai įmanoma, kad arbatoje esantys flavonoidai padeda atpalaiduoti kraujagysles ir taip mažina kraujospūdį.

„Kraujagysles atpalaiduojantis junginiai, esantys šiuose gėrimuose, gali būti tiesiogiai susiję su gautais rezultatais“, - teigia mokslų daktaras, tačiau pripažįsta, jog jo tyrimu metu nebuvo atskirai vertinamas juodosios, žaliosios ir žolelių arbatos poveikis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Perspėja: šių specialistų Lietuvoje jau ieškoma masiškai (41)

Nors valdžios atstovai vis kartoja, kad mokytojų skaičius Lietuvoje turi mažėti, situaciją darbo...

Naujoji Mokesčių inspekcijos vadovė žada išieškoti daugiau mokesčių (41)

„Šuniui uodegą geriau iš karto nukirsti, negu kapoti kelis kartus“, – apie būsimas...

Apklausa: gyventojai abejoja dėl koalicijos ateities

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos koalicija su socialdemokratais Lietuvos...

Kas apsaugos mūsų darbo vietas?

JAV ir Europos politikos lyderiai nerimauja dėl kokybiškų darbo vietų likimo. Ta proga jiems...

Orai: vasarišką kaitrą vėl vainikuos neramumai (2)

Antroje savaitės pusėje didžiojoje šalies dalyje orai bus karšti, tačiau jau pirmoje...

Pasiūlė, kaip susigrąžinti lietuvių Lenkijoje paliekamus milijonus (115)

Šį pavasarį Lenkijos centrinis statistikos biuras paskelbė, kad lietuviai apsipirkdami pas...

„Real“ futbolininkai antrą kartą pranoko „Barceloną“ ir iškovojo Supertaurę

Ispanijos Supertaurės atsakomose rungtynėse Madrido „Santiago Bernabeu“ stadione vietos klubas...

Lietuvio užfiksuoti vaizdai apie jo patirtis Šiaurės ir Pietų Korėjose užkariauja pasaulį: sunku sulaikyti ašaras (202)

Prieš metus DELFI publikuotas keliautojo Jokūbo Laukaičio sukurtas vaizdo reportažas apie...

Daugiau nebenorėsite išpilti ryžių nuoviro: naudingas sveikatai ir grožiui

Daugiau energijos, sveikesnė oda ir žvilgantys plaukai – tai tik keli privalumai iš daugelio,...

R. Williamso koncertą perspjauti bus sunku: hitai ir fejerverkai gerbėjams sukėlė euforiją (297)

Trečiadienio vakarą Vilniaus Vingio parke - neeilinis renginys. Savo pasirodymą „The Heavy...