Ilgas drybsojimas lovoje savaitgaliais gali atrodyti kaip užtarnauta prabanga, bet dabar mokslininkai parodė, kad tai yra būtinybė, norint išvengti diabeto.
© Shutterstock nuotr.

Medikai nustatė, kad šeštadieniais ir sekmadieniais ilgiau miegant, galima sumažinti II tipo diabeto, kuris dažniausiai smogia sulaukus vidutinio amžiaus, riziką, rašo dailymail.co.uk.

Mokslininkams žinoma, kad II tipo diabetas būna susijęs su miego stoka ir nutukimu. Jo komplikacijomis gali tapti insultas, infarktas, aklumas, inkstų ligos ir nervų pažeidimai galūnėse, dėl kurių jas kartais tenka amputuoti.

Australų mokslininkai tvirtina, kad jų tyrimo rezultatai gali padėti žmonėms, kuriems trūksta miego karštligiškomis darbo dienomis. 

Jie stebėjo 19 sveikų vyrų, kurių vidutinis amžius siekė 29 metus. Vidutiniškai penkerius metus jie miegodavo po šešias valandas per dieną.

Tačiau jie atsigriebdavo savaitgaliais, šeštadienį ir sekmadienį pasivoliodami lovoje papildomai dvi ar daugiau valandų. Po miego tiek darbo dienomis, tiek savaitgaliais tyrėjai ėmė vyrų kraujo mėginius.

Tyrimai parodė, kad hormonas insulinas, kuris gliukozę paverčia energija ir kurio veikla sutrinka sergant II tipo diabetu, po ilgo gulėjo savaitgaliais funkcionuodavo geriau.

Žmonėms su padidėjusiu jautrumu insulinui būdinga didesnė rizika susirgti diabetu.

Mokslininkai iš Sidnėjaus universiteto birželio 17-ąją savo tyrimo rezultatus pristatė per Endokrinologų draugijos metinę konferenciją San Franciske. Tai pirmasis tyrimas, kuriame dalyvavo vyrai, nuolat jaučiantys miego trūkumą.

„Mes visi žinome, kad mums reikalingas adekvatus miegas, tačiau dėl darbo reikalavimų ir užimto gyvenimo būdo pakankamai miegoti būna neįmanoma“, - sakė mokslų daktaras Peteris Liu.

„Mūsų tyrimas nustatė, kad pratęsus miego valandas, galima pagerinti insulino funkcionavimą organizme ir taip sumažinti II tipo diabetą suaugusiems vyrams. Mažinti sergamumą šia liga yra labai svarbu“, - teigė jis.

I-ojo tipo diabetas, kai organizmas nustoja gaminęs insuliną, dažniausiai diagnozuojamas vaikams.

Tradiciškai II tipo diabetas laikomas senyvo ir vidutinio amžiaus liga, tačiau pastaruoju metu daugėja žmonių, kurie juo serga dar nesulaukę 40 metų.

Nors naujausiame tyrime dalyvavo tik vyrai, ankstesnės studijos rodė, kad miego stoka moterims daro dar didesnį neigiamą poveikį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kaip „Brexit“ sužlugdė sėkmingą verslą (41)

Kente bankrutavus dešimtmečius gyvavusiai žemės ūkio bendrovei, be darbo palikusiai pustrečio...

R. Karbauskis: G. Paluckas nori išvesti socialdemokratus iš koalicijos dėl artėjančių rinkimų

Socialdemokratų lyderis Gintautas Paluckas nori išvesti partiją iš valdančiosios koalicijos su...

Musulmonų dvasininkas atskleidė, kuo „Islamo valstybė“ vilioja jaunus Europos musulmonus (122)

Europoje surengti trys nauji teroristiniai išpuoliai. Praėjus kelioms valandoms po to, kai per...

Specialistai stebėjo greitkelį ties Kaunu: apstulbino vairuotojų įžūlumas (65)

Pastaruoju metu greitkelyje A1 ties Kaunu buvo vykdyti didelio masto tyrimai. Buvo ne tik...

Naujas pažintinis takas lankytojus pasitinka stendu apie marozus (19)

Pažintinis takas per Kamšos botaninį-zoologinį draustinį, esantį pakaunėje, yra bene...

Milžiniška rizika: iki mirties – tik viena klaida (7)

Kone 200 kilometrų per valandą greičiu motociklu Palangos plentu skriejęs Tomas įkliuvo...

Sukčiavimo schemų TOP 10 (11)

Nuo trumposios žinutės iki netikrų sąskaitų, nuo apgaulingų investicijų iki tapatybės...

Orai: vasara pasiduoda (39)

Artimiausiomis dienomis vasara nepažers jokių staigmenų: dangumi vis plauks debesų virtinės, tad...

Grikių pudingas – tobuliems veganiškiems pusryčiams (3)

Grikių ir chia sėklų pusryčiai , paruošiami iš vakaro, yra tikrai neįtikėtinas atradimas....