Dveji metai be kavos ir alkoholio – kas atsitiko?

 (147)
Kava ir alkoholis daugelio žmonių kasdienybėje užima tokią svarbią vietą, jog be jų gyvenimas tiesiog neįsivaizduojamas.
© Shutterstock

Atsisakyti šių įpročių pasiryžęs ir be jų dvejus metus praleidęs vyriškis pasidalijo mintimis apie patirtus pokyčius.

Niujorke gyvenantis ir dirbantis dizaineris Tobias van Schneider’is anksčiau neištverdavo nė dienos be kavos, o alkoholis, nors ir nedideliais kiekiais, taip pat buvo kasdienybė – jaunas vyras neatsisakydavo kokteilio ar vyno taurės.

Kitaip jis savo gyvenimo net neįsivaizdavo, tačiau kartą nutarė pabandyti šių įpročių visiškai atsisakyti ir iki šiandien be to gyvena jau 27 mėnesius. T. van Schneider’is tikina, kad gyvenimas per tą laiką neatpažįstamai pasikeitė, o permainas jis aprašo savo tinklaraštyje, kurį seka daugybė žmonių.

„Gana anksti pastebėjau, kad sumažėjo mano socialinis aktyvumas. Mane dažnai kviečia išgerti, tačiau į tai tenka atsakyti ne“, – dalijasi mintimis vyras.

📸 by @razsadeq

A post shared by Tobias van Schneider (@vanschneider) on Jul 30, 2016 at 9:48am PDT

Antras svarbus pokytis, anot jo – pinigai: jo išlaidos pastebimai sumažėjo. Tačiau dizaineris pripažino, kad anksčiau taurelės nevengė ir alkoholiniu kokteiliu pasivaišindavo kasdien, o Niujorke toks įprotis gana brangus.

Dar svarbesniu pokyčiu T. van Schneider’is laiko pagerėjusią miego kokybę, tai jis irgi sieja su tuo, kad atsisakė alkoholio.

Goood morning from Hong Kong! 👊🏻🔑 Where are you all from? Comment below (:

A post shared by Tobias van Schneider (@vanschneider) on Mar 4, 2016 at 3:16pm PST

„Tiesiog žymiai geriau miegu, o ryte atsikeliu kur kas energingesnis“, – rašo dizaineris.

Kartu su alkoholiu Tobias iš savo raciono išmetė ir kavą ir dėl to, kaip jis rašo, jaučiasi labiau atsipalaidavęs, mažiau stresuoja, pradingo nerimo jausmas, pagerėjo virškinimas.

Plačiau apie jo patirtis galite paskaityti jo tinklaraštyje čia.

Naujienos saviems Jungtinėje Karalystėje

Tiesa.com
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Sveikatos naujienos

Profesorius nustebino: ligos, kurios taip bijo vyrai, priežastys būna gana netikėtos (1)

Turite problemų su erekcija? Ar kada pagalvojote, kad dėl to kaltas per aukštas kraujospūdis? Erekcijos sutrikimai itin paplitę tarp arterine hipertenzija sergančių pacientų.

Vyrai ir moterys problemas sprendžia skirtingai: yra ir stipresnių gniaužtų nei alkoholis (27)

Nuo raminamųjų priklausoma mama, kasdien girtaujantis tėtis ir nuolatiniai jų tarpusavio barniai – tokią šeimos „idilę“ priverstas stebėti ne vienas Lietuvos vaikas.

Reabilitacija – ne poilsiui, ją skiria – ne ligonių kasa

Artėjant vasarai, vienais iš pagrindinių Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) Gyventojų aptarnavimo skyriaus klientų tampa tėvai, siekiantys išsiųsti savo vaikus į medicininės reabilitacijos įstaigas.

Ligoninėje pamatė įsisiurbusią erkę: medikų reakcija atėmė žadą (188)

Dabar – pats erkių puotos įkarštis, tad nenustebkite ant kojos išvydę mažą juodą taškelį. Šį kraujasiurbį p. Rimantė (vardas ir pavardė redakcijai žinomi) ant anūkės pastebėjo ligoninėje, tačiau tai, jos teigimu, nė kiek nepadėjo greitesniam parazito pašalinimui.

„Nosies aklumas“ arba kodėl kai kurie žmonės neužuodžia savo dvoko (21)

Kodėl kai kurie žmonės, nors tikrai labai nekaip atsiduoda, patys, rodosi, savo dvoko neužuodžia?