Dveji metai be kavos ir alkoholio – kas atsitiko?

 (141)
Kava ir alkoholis daugelio žmonių kasdienybėje užima tokią svarbią vietą, jog be jų gyvenimas tiesiog neįsivaizduojamas.
© Shutterstock

Atsisakyti šių įpročių pasiryžęs ir be jų dvejus metus praleidęs vyriškis pasidalijo mintimis apie patirtus pokyčius.

Niujorke gyvenantis ir dirbantis dizaineris Tobias van Schneider’is anksčiau neištverdavo nė dienos be kavos, o alkoholis, nors ir nedideliais kiekiais, taip pat buvo kasdienybė – jaunas vyras neatsisakydavo kokteilio ar vyno taurės.

Kitaip jis savo gyvenimo net neįsivaizdavo, tačiau kartą nutarė pabandyti šių įpročių visiškai atsisakyti ir iki šiandien be to gyvena jau 27 mėnesius. T. van Schneider’is tikina, kad gyvenimas per tą laiką neatpažįstamai pasikeitė, o permainas jis aprašo savo tinklaraštyje, kurį seka daugybė žmonių.

„Gana anksti pastebėjau, kad sumažėjo mano socialinis aktyvumas. Mane dažnai kviečia išgerti, tačiau į tai tenka atsakyti ne“, – dalijasi mintimis vyras.

📸 by @razsadeq

A post shared by Tobias van Schneider (@vanschneider) on Jul 30, 2016 at 9:48am PDT

Antras svarbus pokytis, anot jo – pinigai: jo išlaidos pastebimai sumažėjo. Tačiau dizaineris pripažino, kad anksčiau taurelės nevengė ir alkoholiniu kokteiliu pasivaišindavo kasdien, o Niujorke toks įprotis gana brangus.

Dar svarbesniu pokyčiu T. van Schneider’is laiko pagerėjusią miego kokybę, tai jis irgi sieja su tuo, kad atsisakė alkoholio.

Goood morning from Hong Kong! 👊🏻🔑 Where are you all from? Comment below (:

A post shared by Tobias van Schneider (@vanschneider) on Mar 4, 2016 at 3:16pm PST

„Tiesiog žymiai geriau miegu, o ryte atsikeliu kur kas energingesnis“, – rašo dizaineris.

Kartu su alkoholiu Tobias iš savo raciono išmetė ir kavą ir dėl to, kaip jis rašo, jaučiasi labiau atsipalaidavęs, mažiau stresuoja, pradingo nerimo jausmas, pagerėjo virškinimas.

Plačiau apie jo patirtis galite paskaityti jo tinklaraštyje čia.

Naujienos saviems Jungtinėje Karalystėje

Tiesa.com
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Sveikatos naujienos

Pamišusio skrybėlininko liga yra reali ir tikrai ne pasakiška: pirmas požymis – eretizmas (6)

Ką bendro turi gyvsidabris, antikvariniai laikrodžiai, skrybėlininkai ir Vudstokas Alabamos valstijoje? Visa tai susiję su pamišusio skrybėlininko liga (angl. mad hatter disease), kuri yra ne kas kita kaip sunki apsinuodijimo gyvsidabriu forma, rašo dailymail.co.uk.

Intymi liga, kuri pakeitė šių žmonių gyvenimą ir visą istoriją (91)

Šiuolaikinei medicinai beveik pavyko išnaikinti sifilį. Prieš surandant vaistą nuo jo, sifilis buvo didžiulė nelaimė visam pasauliui. Liga nepripažino sienų ir palietė tiek vargšus, tiek ir turtinguosius.

Išdavė, kokią sumą siūlo gydytojams: skaičiai labai iškalbingi (543)

„Įdaviau, – triumfuodama grįžta į palatą likimo draugė. – Iš pradžių labai nenorėjo imti, atsikalbinėjo, bet galiausiai vis tiek įdaviau.“ Kiek įdavė, neklausiu, tačiau žiūriu į bemaž bedantę bendraamžės burną ir nepadoriai galvoju, kad geriau jau būtų tuos pinigus įdavusi odontologui. Ir kažkodėl suprantu tą jaunutę gydytoją, kuri labai nenorėjo imti.

Medikas įvertino naują rūkančiųjų aistrą: jums tai nepatiks (117)

Viena didžiausių pasaulyje tabako pramonės kompanijų „Philip Morris“ pranešė investuosianti dar 300 mln. eurų, pereinant nuo įprastinių cigarečių prie naujos kartos bedūmių tabako gaminių.

A. Veryga žada, kad vaistai atpigs trečdaliu (42)

Pastaruoju metu viešojoje erdvėje galima aptikti daug klaidinančios informacijos, teigiančios, kad Sveikatos apsaugos ministerija priima sprendimus, dėl kurių gali sumažėti vaistų pasiūla, o kai kurių būtinų vaistų gali nebelikti. Ministerija pranešime spaudai atkreipia dėmesį ir patikina, kad tokia informacija yra neteisinga ir klaidinanti žmones.