Visi esame tai patyrę – šią akimirką nori mėsainio (arba pieno kokteilio, o gal pakelio bulvių traškučių) ir nieko kito. Tačiau kodėl taip yra? Kaip galima paaiškinti tokį sunkiai pažabojamą troškimą ir ką jis reiškia, aiškinasi foxnews.com.
3 norimi produktai
© DELFI koliažas (shutterstock nuotr.)

Pirma, išsklaidykime stipriai įsigalėjusį mitą – vyrauja įsitikinimas, kad stiprus kokio nors maisto troškimas yra mitybos trūkumų rezultatas. Pavyzdžiui, jeigu labai norisi šokolado, esame linkę dėl to kaltinti žemą magnio kiekį. Vis dėlto, dauguma ekspertų mano, kad neužtenka mokslinių tyrimų, kurie galėtų pagrįsti šią mintį.

„Labai trūksta mokslu pagrįstų įrodymų, kad potraukis maistui susijęs su mitybos trūkumais“, – įsitikinusi dietologė Sharon Palmer, parašiusi knygą „The Plant-Powered Life“. – Ir jeigu potraukis kokiam nors maistui būtų susijęs su tuo, ko jums reikia, tuomet ar netrokštume kopūstų ir obuolių, bet ne ledų ir gruzdintų bulvyčių? Vietoj to, žmonės trokšta maisto produktų, kuriuose gausu riebalų, angliavandenių ir cukraus“.

Net populiarioji šokolado teorija nepasiteisina sužinojus, kad džiovintos moliūgų sėklos turi du kartus daugiau magnio nei šokoladas. Tik kažin ar daugelis tokiu atveju pirmenybę teiks moliūgo sėkloms. Be to, vienas tyrimas nustatė, kad netgi maistiniu požiūriu visavertė dieta neapsaugo žmonių nuo tam tikrų produktų troškimo.

Tai nereiškia, kad toks potraukis nėra realus. Tik greičiausiai picos norėjimas yra susijęs su emociniais poreikiais – siekiame raminančio maisto, kuris smegenyse išlaisvina gerai jaustis verčiančias chemines medžiagas, pavyzdžiui, streso metu – bet ne mitybiniais poreikiais. Kiti moksliniai tyrimai parodė, kad noras suvalgyti kažką konkretaus gali atsirasti ir dėl to, kad laikotės monotoniškos ar labai ribojančios dietos ir tiesiog norite to, ko negalite valgyti.
Turint visa tai omenyje, čia aptarsime kelis atvejus, kurie gali byloti apie tam tikras sveikatos problemas.

Vanduo

Gali būti: diabetas

Labai stiprus troškulys yra ankstyvas diabeto požymis, tačiau tai nėra tas pats, kas norėti vandens po sunkios treniruotės. Tai kur kas labiau išreikštas troškulys, kurį paprastai lydi dažnas ir gausus šlapinimasis. Jeigu sergate diabetu, papildomas cukrus kaupiasi kraujyje, o jūsų inkstai turi papildomai intensyviai dirbti, kad perfiltruotų ir įsisavintų tą cukrų. Tačiau kartais inkstai nesuspėja, todėl tai nukreipiama į šlapimą. Tai reiškia dažną šlapinimąsi, savo ruožtu, skatina troškulį ir verčia gerti daugiau vandens.

Druska

Gali būti: Adisono liga

Mes netrokštame druskos todėl, kad jos mums reikia daugiau. Iš tikrųjų, dauguma žmonių kartu su maistu gauna daugiau nei pakankamai druskos. Vienintelė išimtis yra ištvermės sportininkai, kurie gali dėl stipraus prakaitavimo netekti daug druskų. Visiems likusiesiems stiprus druskos troškimas gali byloti apie Adisono ligą, kuria sergant antinksčiai negamina pakankamo kiekio hormonų. O šie hormonai yra labai svarbūs: tai kortizolis, kuris padeda organizmui reaguoti į stresą, aldosteronas, kuris išsaugo kraujo spaudimo pusiausvyrą.

Jeigu Adisono liga negydoma, kraujospūdis gali nukristi pavojingai žemai. Taigi, jeigu netikėtai pradėjote stipriai norėti sūraus maisto, būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Ypač, jeigu pastebite ir kitus Adisono ligai būdingus simptomus.

Ledas

Gali būti: geležies trūkumas

Jeigu norisi to, kame nėra jokios maistinės vertės – ledo, popieriaus, molio ar purvo – kalba eina apie alotriofagija vadinamą reiškinį. Ir nors mokslininkai noro valgyti nevalgomus dalykus iki galo paaiškinti negali, kai kurie moksliniai tyrimai tai sieja su nepakankamu gaunamos geležies kiekiu.

Štai vienas nesenas tyrimas, pristatytas „Medical Hypotheses“, teigia, kad kompulsinis ledo kramtymas skatina kraujo tekėjimą į smegenis ir kovoja su vangumu, kurį sukelia geležies trūkumas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Neseniai po rekonstrukcijos atidarytoje „Maximoje“ – sujudimas: evakuojami pirkėjai (153)

Vilniuje vos prieš dešimt dienų po keturis mėnesius trukusio atnaujinimo atidarytoje Mindaugo g....

Artėja visiškas Saulės užtemimas: kaip į tai reaguos gyvybė Žemėje (63)

Veikiausiai girdėjote, kad rugpjūčio 21 dieną įvyks Saulės užtemimas. Tūkstančiai žmonių...

Šią savaitę orai nelepins: skėčio reikės beveik kasdien (1)

Šią savaitę skėčių beveik nepaleisime iš rankų, ypač savaitės pradžioje. Antroje savaitės...

Vilniaus oro uosto tako remontas – tik pradžia (32)

Laiku baigtas Vilniaus oro uosto tako remontas buvo tik pradžia – per artimiausius kelerius metus...

Lietuva apsisprendė – pažadas NATO bus įgyvendintas, bet džiaugsmą lydi nerimo signalai (1248)

Kitąmet Lietuva pirmą sykį per pastaruosius du dešimtmečius gynybai skirs 2 proc. BVP –...

Šešis ne savo vaikus auginanti moteris: dabar apsisukti ir išeiti negaliu (7)

Pasibeldus į vieno iš „ SOS vaikų kaimo “ namelio duris, pirmasis mane lojimu pasitinka prie...

R. Valatka. Pagonišką nuotykių ilgesį aitrina nedegantys kumečių laiškai iš praeities (346)

Aksominis sezonas. Turėjo baigtis su Žoline. Bet nesibaigė. Užplūdusi šiluma ir akivaizdžiai...

Nematyta Anykščių pusė: daug netikėtų atradimų – vos per vieną dieną (34)

Anykščiai – miestas siurprizas. Tarp ežerų ir miškų įsikūręs nedidelis miestelis jau nuo...

Ar žinote, kuo gali baigtis per trumpos atostogos? (6)

Sakoma, dar­­bas iš bež­džio­nės pa­da­rė žmo­gų. O ką dar­bas be po­il­sio...

6 stiliaus patarimai moterims su didele krūtine (20)

Bičiulės su mažesne krūtine kas kartą varto akis, kai skundžiatės savo apvaliomis formomis? Jos...