Dietologė apie didžiausią sveikatos priešą: sukelia ne tik nutukimą, bet ir kitas ligas

Dietologė Jūratė Dobrovolskienė tvirtina, kad nutukimas, siejamas su per dideliu cukraus, riebalų vartojimu – viena pagrindinių sveikatos problemų, kuri anksčiau buvo siejama tik su JAV, bet dabar ji tapo ir Europos, įskaitant Lietuvą, sopuliu.

Ji pabrėžia, kad cukrus, riebalai yra riboto vartojimo medžiagos, todėl reikia žinoti, kiek galima suvartoti saldžių ir riebių produktų.

Cukrus gali sukelti ne tik nutukimą, bet ir antrojo tipo cukrinį diabetą, tulžies akmenų susidarymą, sąnarių ligas. „Cukrus – kaip kokia bomba, kuri užtaiso nutukimo problemą, o iš jos gali kilti vėžiniai susirgimai, įskaitant krūties, prostatos, storojo žarnyno“, – vardija dietologė.

Specialistė akcentuoja, kad kasmet cukraus vartojama vis daugiau. J. Dobrovolskienė įspėja, kad net iš pirmo žvilgsnio sveikuose produktuose gali slypėti padidintas cukraus kiekis.

Kokie tai produktai – sužinokite įraše.