5-ius metus Vokietijoje gyvenusi ir dirbusi daugkartinė Lietuvos kūno fitneso čempionė Renata Marcinkutė priėmė vieną svarbiausių sprendimų savo gyvenime. 32-jų metų sportininkė nutarė visam laikui sugrįžti į Lietuvą ir padėti savo tautiečiams kelti kūno grožio bei sveikos gyvensenos lygį. „Rezultatai kalba patys už save“, – šypsojosi R. Marcinkutė, duodama užuominą į jos auklėtinių sėkmę neseniai Lietuvoje vykusiose varžybose.
Renata Marcinkutė

Beveik prie pat Danijos sienos, Vokietijos šiaurėje esančiame mieste Flensburge dirbusi R. Marcinkutė gerai nesijautė. „Kas aš ten buvau? Faina, žymi, bet ne daugiau. Lietuvoje turiu vardą ir noriu dirbti su lietuviais, kelti jų pasirengimo kokybę“, – DELFI pasakojo ji.

Šiuo metu pajėgiausia Lietuvos kūno fitneso atstovė varžybose nedalyvauja. Pernai Lietuvos kūno fitneso čempionės titulą laimėjusi, Europos čempionato prizininke tapusi, pasaulio pirmenybėse penktą vietą užėmusi įvairių tarptautinių turnyrų nugalėtoja nusprendė atsikvėpti ir 2017 metais visą dėmesį skiria savo auklėtiniams.

#germany #cleverfit #cleverfitflensburg #bodyfitness #body #fitnessphotography #fitnessmodel #inthegym #hardcoreladies #hardcoretraining #posing #girlswithmuscles #labellamafia #labellamafialovers #

A post shared by Renata Marcinkute (@renatamarcin) on Nov 18, 2016 at 1:03pm PST

„Esu aukščiausiame karjeros etape, geriausia Lietuvoje pagal reitingus. Dalyvavimas varžybose užima daug laiko, noriu pailsėti nuo to režimo ir padirbėti trenerio darbą. Tiesiog dabar daugiau dėmesio skiriu ruošdama sportininkus varžyboms“, – aiškino ji.

Kaip nutiko, kad sportininkė ėmė krimsti trenerio duoną? „Gavosi viskas natūraliai – iš pradžių daug kam patardavau kaip draugė, padėjau pasiruošti varžyboms. Prie ko prisiliečiau, tiems gerai sekėsi. Pagalvojau, gal reikėtų tuo ir užsiimti. Sportininkai patys mane susiranda, o rezultatai kalba patys už save“, – mintimis dalijosi R. Marcinkutė.

Pavyzdžių toli ieškoti nereikia – Kėdainiuose vykusiame Lietuvos čempionate vyrų figūros kategorijos čempionu tapo jos auklėtinis Aivaras Zambacevičius. Trenerės R. Marcinkutės geografija neapsiriboja Kaunu ar Lietuva – jos patarimų padedami ruošiasi emigrantai Indijoje, Osle, Londone ir kitur.

„Jei užsienyje sportininkai turi kelis įvairių sričių specialistus, pradedant psichologu ir baigiant makiažo meistru, Lietuvoje viską kaip trenerė atlieku pati. Padarau auklėtiniams makiažą, sutvarkau plaukus, nugrimuoju, išmokau pozuoti ir taip toliau. Dešimt viename“, – vardydama juokėsi R. Marcinkutė.

Trenerio veikla besimėgaujanti sportininkė drąsiai žvelgia į priekį ir mato save varžybų teisėjos kėdėje. „Kaip surikiuoju dalyvius ant scenos, taip jie ir pasiskirsto pagal vietas. Pataikau 95 proc. Pagalvojau, kad eisiu pati į teisėjų pasaulį. Reikia tik gauti teisėjos licenciją – ateityje sėdėsiu ir vertinsiu“, – kalbėjo ji.

#athens #greek #diamondcup💎 #bodyfitness #winner #onthestage #feelinghappy #iwalking #bikini #saleylasuits #saleyla

A post shared by Renata Marcinkute (@renatamarcin) on Dec 6, 2016 at 9:50am PST

Šiais metais „švelnesnį“ treniruočių režimą sau pritaikiusi Lietuvos fitneso žvaigždė prisipažįsta, kad per visą karjerą sunkiausia laikytis režimo, sporto disciplinos, valgymo intervalų, gaminti maistą ir „nepaslysti“.

„Nesvarbu, balius ar gimtadienis. Turi atsiriboti nuo pasisėdėjimų su draugais, kukurūzų spragėsių valgymo ir kažko panašaus. Visa kita įveikiama, valia išugdoma“, – tikino ji.

Šiuo metu keturis-penkis kartus per savaitę sportuojanti R. Marcinkutė stengiasi užsiimti ir kitomis veiklomis, prablaškyti treniruočių kasdienybę: „Važinėju dviračiu, plaukioju. Lengvas fizinis aktyvumas labai svarbu. Net rekomenduojama neužsisėdėti salėje, ypač, kai lauke geras oras.“

#bodyfitness #body #fitnessphotography #blackdressed #blackunderwear #posing #posingforthecamera #blonde

A post shared by Renata Marcinkute (@renatamarcin) on Jan 19, 2017 at 11:06am PST

R. Marcinkutė atskleidė, kad norėtų apsiauti šokių batelius ir išeiti ant parketo. „Visai neblogai būtų šokti. Sporto salė kausto – norisi laisvumo. O labiausiai norėčiau šokti salsą“, – teigė ji, pridūrusi, kad žavi ir tokie egzotiniai šokiai kaip bačata ir kizomba.

Jei nepavyktų pašokdinti Lietuvos kūno fitneso lyderės kokiame vakarėlyje, veikiausiai jau kitų metų pradžioje turėsite progos pamatyti ją lipant ant varžybų scenos. „Dar kokius penkerius metus tikrai ketinu profesionaliai sportuoti“, – patikino R. Marcinkutė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Perspėja: šių specialistų Lietuvoje jau ieškoma masiškai (342)

Nors valdžios atstovai vis kartoja, kad mokytojų skaičius Lietuvoje turi mažėti, situaciją darbo...

Naujoji Mokesčių inspekcijos vadovė žada išieškoti daugiau mokesčių (224)

„Šuniui uodegą geriau iš karto nukirsti, negu kapoti kelis kartus“, – apie būsimas...

Tragiška avarija Trakų rajone: susidūrė trys automobiliai, žuvo žmogus papildyta 7.41 (43)

Ketvirtadienį 06.41 valandą ryte Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112...

Apklausa: gyventojai abejoja dėl koalicijos ateities (55)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos koalicija su socialdemokratais Lietuvos...

Kas apsaugos mūsų darbo vietas? (16)

JAV ir Europos politikos lyderiai nerimauja dėl kokybiškų darbo vietų likimo. Ta proga jiems...

Ateities perspektyvos: protingėjantys automobiliai ir kvailėjantys vairuotojai (18)

Jeigu jūsų automobilis geba kritinėje situacijoje sustoti ir mato aplinką geriau, nei jūs pats,...

J. Arlauskaitė – Jazzu rengiasi išleisti poezijos knygą (22)

Besirengdama savo ir Leono Somovo koncertams Kaune ir Vilniuje DELFI TV konferencijoje...

Po rekonstrukcijos atidaromas Vilniaus oro uostas (13)

Ketvirtadienį Vilniaus oro uostas atnaujina savo veiklą po 35 dienas trukusios kilimo ir tūpimo...

„Real“ futbolininkai antrą kartą pranoko „Barceloną“ ir iškovojo Supertaurę (4)

Ispanijos Supertaurės atsakomose rungtynėse Madrido „Santiago Bernabeu“ stadione vietos klubas...

Pakistanietis turi ką papasakoti apie gyvenimą Lietuvoje (19)

Į Lietuvą pakistanietis elektronikos inžinierius Muhammadas Rohanas atvyko patartas dėdės ir...