5 patarimai, kaip išbalinti dantis natūraliomis priemonėmis

 (17)
Dantų ligos yra siejamos su kitomis sveikatos problemomis, todėl labai svarbu, kad dantys būtų sveiki, švarūs, žinoma, trokštame, kad jie būtų ir kuo baltesni.
© Shutterstock nuotr.

Šiais laikais netrūksta įvairiausių burnos higienos produktų, tačiau jei norite natūraliai baltų dantų, pirmiausia išbandykite šiuos penkis patarimus.

1. Valgykite traškų maistą. Daugelyje vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, obuoliuose, morkose, salieruose ir kriaušėse yra rūgščių, kurios natūraliai valo ir balina dantis. Kuo traškesnis maistas, tuo geriau jis valo jūsų dantukus. Jei stengiatės sveikai maitintis, tikriausiai ir taip suvalgote pakankamai vaisių ir daržovių, bet pasirūpinkite, kad jie būtų neapdoroti. Kitaip tariant, užuot spaudę obuolių sultis, suvalgykite obuolį.

2. Valgykite daugiau pieno produktų. Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad sūryje, piene ir jogurte yra mineralų, kurie stiprina dantis ir pagerina jų išvaizdą. Tarp šių mineralų yra ir kalcis bei fosforas, stiprinantys dantų emalį. Kuo stipresnis emalis, tuo geriau jūsų dantys reaguos į kitas sąraše esančias balinamąsias priemones.

3. Valgykite daugiau braškių. Jose yra obuolių rūgšties, kuri nuo dantų paviršiaus pašalina patamsėjimus. Be to, braškių tekstūra padeda poliruoti emalį ir suteikia dantims lygumo, baltumo. Jei norite sustiprinti balinamąjį poveikį, sutrintas uogas sumaišykite su puse šaukštelio kepimo sodos, ištepkite dantis ir palaikykite 5 minutes. Šį būdą naudokite tik retkarčiais, nes per dažnas balinimas gali pažeisti emalį.

4. Naudokite kepimo sodą. Vieni ekspertai siūlo ją naudoti dažnai, kiti pataria išvis nerizikuoti. Tačiau tyrimai rodo, kad saikingas sodos naudojimas nėra kenksmingas ir padeda balinti dantis. Išbandykite sodos, citrinos ir braškių mišinį.

5. Gerkite per šiaudelį. Gėrimai gali nudažyti dantis, o kad to išvengtumėte, geriausiai būtų gerti per šiaudelį. Kuo mažesnį sąlytį jūsų dantys turės su dažančiomis medžiagomis, tuo baltesni jie bus.

Mūsų kultūroje labai vertinama balta šypsena. Ji ne tik graži, bet ir rodo, kad mūsų dantys yra sveiki bei prižiūrėti. Visgi turėkite omenyje, kad dantys yra trapūs. Per daug kepimo sodos ir rūgščių vaisių gali smarkiai pakenkti jūsų emaliui ir kitoms burnos dalims. Nepamirškite, kad visur būtinas saikas.

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Grožio receptai

Dermatologė pataria: kaip naikinti pigmentines dėmes, inkštirus ir spuogus (69)

Kaip panaikinti ant veido esančia pigmentines dėmes?

Kas skatina ir kas mažina prakaitavimą? (20)

Per karščius daugumą žmonių kankina suintensyvėjęs prakaitavimas. Moksliškai tai vadinama hiperhidroze. Tai natūrali mūsų organizmo apsauga nuo perkaitimo, tačiau prakaitavimas kelia daug nepatogumų – kam malonu vaikščioti šlapiais drabužiais, skleidžiant nemalonų kvapą?

Dilgėlės ir kiti augalai - geriausi grožio draugai (7)

Jeigu pavasarį mes kruopščiai rūpinamės per žiemą pavargusia oda ir naudojame visas įmanomas maitinamąsias kaukes, tai atėjus vasarai derėtų pagalvoti apie odos drėkinimą ir apsaugą nuo saulės. Naudokimės išbandytais natūraliais kremais, kurie yra tokie pat efektyvūs ir labai paprasti naudoti.

Kiek laiko galite mėgautis saule – priklauso nuo jūsų odos tipo (2)

Po ilgų šaltųjų metų mėnesių norime tik vieno – mėgautis saule ir šiluma. Tik nereikia pamiršti, kad kiekvienam odos tipui galioja skirtingos saulės vonių taisyklės

Dešimt būdų, kaip sveikatai panaudoti obuolių actą (16)

Galbūt jums obuolių actas ir neatrodo kaip medžiaga, galinti pagerinti jūsų sveikatą, tačiau taip yra. Štai dešimt būdų, kaip jį panaudoti.