Šios treniruotės ne tik padeda suformuoti gražesnį kūną, bet ir stiprina sąnarius bei stuburo raumenis. Step aerobika naudojama artrito, osteoporozės gydymui ir profilaktikai, taip pat organizmo atstatymui po įvairių ligų ar traumų.
GOODLIFE sporto ir laisvalaikio klubo šeimai treneris Aleksandras Vyšniauskas pademonstruos pagrindinius step aerobikos žingsnius, kuriuos išmokę galėsite smagiai treniruotis ir namuose.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (8)