Video pamokėlė: „Body pump“ - treniruotė optimistams

„Body pump“ - nuotaikingos ištvermės ir jėgos treniruotės, padedančios greitai formuoti, sutvirtinti ir sustiprinti visą kūną. Intensyviai kartojant judesius su mažo svorio apkrovomis, deginami riebalai, stiprinamas kūnas ir greitai tvirtėja liesieji kūno raumenys.
© Shutterstock nuotr.

GOODLIFE sporto ir laisvalaikio klubo šeimai treneris Aleksandras Vyšniauskas pademonstruos pratimus visoms pagrindinėms raumenų grupėms.

Specialus projektas „Judėk“