Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu Ką verta žinoti?

Kelionėse į egzotines šalis ne vienam pasireiškia labai daug sunkumų sukeliantys virškinamojo trakto negalavimai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Pateikiame naudingus patarimus, kaip išspręsti tokius nemalonumus kelionės metu.
Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu <sup><span style="color: #ff0000;">Ką verta žinoti?</span></sup>
© Shutterstock nuotr.

Visus simptomus gali sukelti pasikeitęs maistas. Tačiau neretai už šiuos skundus atsakinga bakterija E. coli arba virusai, pavyzdžiui, kruiziniuose laivuose dažniausiai pasitaiko noro virusas.

Nuo šių bėdų apsisaugoti yra gana paprasta:

1. Prieš kiekvieną valgį švariai plaukite rankas.
2. Negerkite vandens iš čiaupo.
3. Nenaudokite ledo kubelių.
4. Gerkite vandenį tik iš sandariai (gamykloje) uždarytų butelių.
5. Nevalgykite žalių vaisių ir daržovių, verčiau rinktis termiškai apdorotus maisto produktus. Jei nusprendėte paragauti žalio produkto, švariai jį nuplaukite, jei tik turi - nulupkite žievelę.

Būtina atsiminti: vėmimas ir viduriavimas pavojingi tuo, kad sukelia dehidrataciją, kuri gali būti pavojinga gyvybei.

Jos požymiai: galvos skausmas, sumažėjęs kraujospūdis, bendras silpnumas, aptemimas akyse ir galvos svaigimas atsistojus, raumenų spazmai.

Jei jus užklupo vėmimas, viduriavimas, netekote skysčių, stenkitės atkurti prarastą skysčių kiekį. Tam geriausiai tinka geriamieji rehidrataciniai tirpalai, kurį galite pasigaminti ir patys.

Namuose gaminto rehidratacinio tirpalo receptas: 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, 1/2 arbatinio šaukštelio valgomosios sodos ir 4 valgomieji šaukštai cukraus 1 litrui vandens.

Šaltinis: www.emedicina.lt

www.perpasauli.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Naujienos

Birštono savivaldybės informacija dėl paskelbtų Birštono kurorto taisyklių

Birštono savivaldybė atsiprašo už tai, kad interneto portaluose 15min.lt, Delfi.lt, Bernardinai.lt ir kituose, taip pat savo „Facebook“ socialinio tinko paskyroje bei viešai prieinamuose lauko stenduose paskelbtuose tekstuose „10 Birštono kurorto taisyklių“ be autorės sutikimo panaudojo ištraukas iš poetės Ilzės Butkutės kūrinio, parašyto tarpukario stiliumi.

5 priežastys atostogauti rudenį, arba Kaip Turkija susijusi su Kalėdomis?

Nors tradicinis atostogų metas baigiasi sulig išeinančia vasara, kelionių organizatoriai ir lėktuvų bilietų pardavėjai pastebi kasmet stiprėjančią rudeninių kelionių tendenciją. Pasirodo, vis daugiau žmonių planuoja keliones į užsienio kurortus spalį ir lapkritį. Turizmo sektoriaus specialistai įvardija priežastis, dėl kurių ryžtamasi tokioms lyg ir „pavėluotoms“ atostogoms.

Vykstame slidinėti: kratysimės automobiliu ar stumdysimės oro uostų eilėse? (7)

Daugeliui slidinėjančiųjų ši žiemos pramoga siejasi su kelione: iki pasieksime kalnų viršūnes, parą–pusantros automobilyje ar išnuomotame autobusiuke vartysimės ieškodami mažiau nusėdėto šono, su kitais avantiūros dalyviais dalindamiesi ir vairuotojo vieta, ir sumuštiniais... Lėktuvų bilietams atpigus, daug kas kelionės ant ratų romantiką iškeitė į vos kelių valandų skrydį, sakoma pranešime spaudai.

Humoras skirtingose šalyse: ar juokingiausias pasaulio anekdotas juokingas ir lietuviams? (30)

Humoras, arba noras juoktis, yra natūralus žmogaus poreikis. Mokslininkai jau seniai išsiaiškino, jog kartas nuo karto gerai pasijuokti, kol paskausta pilvas, yra ne tik smagu, bet ir biologiškai svarbu. Humoras taip pat turi galią panaikinti žmones skiriančius barjerus, ištrinti takoskyrą tarp skirtingų tautų ir nevienodų kalbų.

Kuri vieta yra pati gražiausia Europoje? (36)

Europoje patogu ir pigu keliauti, o palyginus pasaulinius mastelius – viskas yra ir visai netoli. Juk keleto valandų trukmės skrydžiu galima pasiekti kone kiekvieną didesnį Europos miestą ar rinktis iš daugybės kelionių autobusu ir automobiliu. Kitų žemynų gyventojai europiečiams gali tik pavydėti – tiek kultūros įvairovės, architektūros paveldo ir gamtos stebuklų vienoje vietoje galima rasti tik mūsų Senajame žemyne.

Top 5: prabangiausi Las Vegaso restoranai

Turbūt pirmas žodis, šaunantis į galvą pagalvojus apie Las Vegasą, yra prabanga. Čia jos iš tiesų daug – tiek tikros, tiek visiškai kičinės. Žinoma, neapsieinama ir be elitinių kazino (kai tuo tarpu Lietuvoje žmonės dažniausiai renkasi lošimą internetu) ar beprotiškai daug kainuojančių automobilių. Tačiau net ir lošimų rojuje žmonės vakarieniauja, ir ne bet kur, o žadą atimančiuose restoranuose, kuriuose dažnai galima sutikti ir pasaulinio lygio garsenybių.

7 keisti škotų įpročiai

Šiame straipsnyje pateikiame 7 škotų įpročius, kurie svetimšaliams gali pasirodyti keistoki.

Kur nuvykti ir ką nuveikti savaitgalį: 4 dėmesio vertos kryptys šį rudenį (1)

Dar nesuplanuoti savaitgaliai ir daugumoje Europos miestų rudenį vis dar vyraujantys malonūs orai perša tik vieną mintį – nedvejodami galime leistis į kelių dienų nuotykius svetur. Štai didieji kaimyninių šalių miestai lietuviams – trumpai savaitgalio išvykai laiko ir piniginės atžvilgiu itin palankus pasirinkimas.

Ar žinote, kodėl neturėtumėte viešinti socialiniuose tinkluose savo kelionės bilieto? (6)

Socialinių tinklų mėgėjai turėtų būti atsargūs dėl to, ką viešina savo paskyrose, besiruošdami kelionei.

Mėgstantys keliauti kviečiami į turizmo dienos renginius

Kelionės įkvepia nugalėti save. Tai rodo stulbinantys Lietuvos keliautojų, apkeliavusių Lietuvą neįgaliojo vežimėliu, paspirtuku ar kitaip, pavyzdžiai. Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacija kaip tik paskelbė, jog šių metų Pasaulinės turizmo dienos šūkis yra „Turizmas visiems!“

11 geriausių miestų gyventi pasaulyje (70)

Pasibaigus vasaros linksmybėms, prasidėjus rudeniui ir kasdienybei, nebesidairome, kur išsprukti pailsėti ir papramogauti – norime gyventi ir dirbti miestuose, kuriuose realizuotume savo profesinius gebėjimus ir užsidirbtume būsimoms kelionėms.

Kaip užsidirbti pinigų keliaujant (5)

Visada mėgau ir norėjau keliauti. Dirbdavau, taupydavau pinigus ir keliaudavau nuo 17-os metų. Būdamas 23-ejų pajutau norą keliauti toliau, tik ribodavo laikas.

Mokslininkai: atostogos padeda nugalėti stresą ir stiprina imunitetą

Buvo atliktas tyrimas, kurio metu dalis atostogaujančių šiaip ilsėjosi, dalis toje pačioje vietoje meditavo. Abu variantai pasirodė naudingi sveikatai – žmonės tapo atsparesni stresui, sustiprėjo imunitetas, pastebėti pozityvūs ląstelių pokyčiai.

J. Bitinaitė apie gyvenimą Indijoje: tie patyrimai išliks ilgam (8)

Sakoma, kad norint pažinti Indiją, neužtektų ir 10 kelionių. Visgi, dalis turistų būtent čia vyksta kitokio pažinimo tikslais – pažinti save, atrasti vidinę ramybę ir pusiausvyrą, sakoma pranešime spaudai.

Dainiaus Kinderio kelionių kompasas: nuo Filipinų iki Jordanijos

Artėjant šaltajam sezonui prisiekę keliautojai pradeda dairytis į žemėlapio vietas, esančias žemiau pietų pusrutulio, kur šiluma glosto odą ištisus metus, o potyriai nekasdieniški ir nepamirštami. Šį kartą apžvelgsime penkias kryptis, kurios ypač tinka keliauti žiemą ir pavasarį.