Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu Ką verta žinoti?

Kelionėse į egzotines šalis ne vienam pasireiškia labai daug sunkumų sukeliantys virškinamojo trakto negalavimai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Pateikiame naudingus patarimus, kaip išspręsti tokius nemalonumus kelionės metu.
Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu <sup><span style="color: #ff0000;">Ką verta žinoti?</span></sup>
© Shutterstock nuotr.

Visus simptomus gali sukelti pasikeitęs maistas. Tačiau neretai už šiuos skundus atsakinga bakterija E. coli arba virusai, pavyzdžiui, kruiziniuose laivuose dažniausiai pasitaiko noro virusas.

Nuo šių bėdų apsisaugoti yra gana paprasta:

1. Prieš kiekvieną valgį švariai plaukite rankas.
2. Negerkite vandens iš čiaupo.
3. Nenaudokite ledo kubelių.
4. Gerkite vandenį tik iš sandariai (gamykloje) uždarytų butelių.
5. Nevalgykite žalių vaisių ir daržovių, verčiau rinktis termiškai apdorotus maisto produktus. Jei nusprendėte paragauti žalio produkto, švariai jį nuplaukite, jei tik turi - nulupkite žievelę.

Būtina atsiminti: vėmimas ir viduriavimas pavojingi tuo, kad sukelia dehidrataciją, kuri gali būti pavojinga gyvybei.

Jos požymiai: galvos skausmas, sumažėjęs kraujospūdis, bendras silpnumas, aptemimas akyse ir galvos svaigimas atsistojus, raumenų spazmai.

Jei jus užklupo vėmimas, viduriavimas, netekote skysčių, stenkitės atkurti prarastą skysčių kiekį. Tam geriausiai tinka geriamieji rehidrataciniai tirpalai, kurį galite pasigaminti ir patys.

Namuose gaminto rehidratacinio tirpalo receptas: 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, 1/2 arbatinio šaukštelio valgomosios sodos ir 4 valgomieji šaukštai cukraus 1 litrui vandens.

Šaltinis: www.emedicina.lt

www.perpasauli.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Naujienos

Skrydis nėštumo metu – ką reikėtų žinoti

Klausiate savęs, ar galima skristi nėštumo metu? Taip, nėštumas dar nėra priežastis atsisakyti nuostabios kelionės svetur.

5 eksperto patarimai išsiruošusiems į kelionę autobusu

Kelionė jums – neatsiejama atostogų ar darbo dalis? Svarstote, kaip deramai pasiruošti ir nusiteikti kelionei, kad ši neapkarstų?

„Wizz Air“ skraidins į patraukliąją Prancūzijos Rivjerą – Nicą

Plėsdama skrydžių iš Lietuvos tinklą oro linijų bendrovė „Wizz Air“ skelbia apie naujus skrydžius iš Vilniaus ir pietų Prancūziją – Nicą.

Nuvykę į šį miestelį, galite stipriai nusivilti

Apie Europos vienybės simboliu tapusią bevizio režimo sutartį žinome nepalyginamai daugiau nei apie ramų miestelį ant Mozelio upės.

Atostogaujame su vaikais: geriausi paplūdimio žaidimai

Šeimos su vaikais savo atostogoms mielai renkasi poilsį pajūryje ar prie ežero, nes tokia aplinka ne tik graži, bet ir tinkama žaisti mažiesiems.

Birželį Lietuvos oro uostuose – naujos aviakompanijos ir nauji maršrutai (1)

Nors aviacijoje vasaros sezonas prasidėjo jau kovo pabaigoje, dauguma reguliariųjų sezoninių skrydžių Lietuvos oro uostuose startuos birželį.

Saugios ir kokybiškos pramogos užsienyje: kokius namų darbus reikia atlikti?

Planuojant atostogas ir renkantis papildomas ekskursijas, plaukimą plaustais ar kitas pramogas užsienyje, keliautojams tenka susidurti su išties nemenkais iššūkiais.

Jaunimo atostogos svetur: ten laiko miegui tikrai nebus

Kelionė – vienas geriausių būdų užsimiršti po egzaminų sukelto streso ir atsikvėpti nuo mokslų per naktis.

Specialistė: atostogos nėra priežastis kimšti nesveiką maistą

Atšilus orams atrodo, kad savaitgalius kiekvienas praleidžiame spirgėdami ant lagaminų. Vieni į sodus ar sodybas, kiti – prie ežerų, upių ar jūrų, treti išsiilgto poilsio ieško muzikiniuose festivaliuose ar keliauja į dar šiltesnius kraštus.

Atostogos Maldyvuose: kam ten geriau net nevažiuoti? (6)

Maldyvai vadinami tikru rojumi. Tiesa, dažnam tai glaudžiai susiję su prabanga. Pateikiame naudingą informaciją apie tai, ką vertėtų žinoti apie atostogas juose.

Visa tiesa apie kelionių paketus: ar tikrai „Viskas įskaičiuota“? (5)

Sukantiems galvą, kaip vasarą ir gerai pailsėti, ir sykiu neišleisti krūvos pinigų, kelionių organizatoriai rekomenduoja rinktis kelionės paketą ir poilsio programą „Viskas įskaičiuota“. Bet ar tikrai išvengę beveik visų atostogų organizavimo rūpesčių dar ir sutaupysime?

Šviesiaplaukė gražuolė parodė, su kuo jai geriausia keliauti FOTO (11)

Kai kurie į keliones traukia su savo augintiniais. Viena tokių – užsienietė šviesiaplaukė, kuri į gražiausius pasaulio kampelius vyksta kartu su šunimi.

Į benamio organizuojamas ekskursijas plūsta minios turistų (10)

Benamis, gyvenantis gatvėje šešerius metus, sudarė autorinį ekskursijos apie Nevos prospekto namus maršrutą.

Kelionių organizatorius „Qualispresenca LDA“ atšaukia naujus skrydžius į Madeirą ir Azorų salas

Valstybinis turizmo departamentas (VTD) gavo patvirtinimą iš Portugalijos kelionių organizatoriaus Qualispresenca LDA, kad š. m. gegužės 30 ir birželio 9 d. planuoti skrydžiai į Madeirą ir Azorų salas atšaukiami.

Planuojantiems atostogas Bulgarijoje teks plačiau praverti pinigines (2)

Šiemet turizmo sektoriuje fiksuojamas rekordinis susidomėjimas Bulgarija. Nors vasaros sezonas dar tik prasideda, kelialapiai į populiariausius Auksinių kopų ir Saulėto kranto kurortus tirpte tirpsta.