Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu Ką verta žinoti?

Kelionėse į egzotines šalis ne vienam pasireiškia labai daug sunkumų sukeliantys virškinamojo trakto negalavimai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Pateikiame naudingus patarimus, kaip išspręsti tokius nemalonumus kelionės metu.
Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu <sup><span style="color: #ff0000;">Ką verta žinoti?</span></sup>
© Shutterstock nuotr.

Visus simptomus gali sukelti pasikeitęs maistas. Tačiau neretai už šiuos skundus atsakinga bakterija E. coli arba virusai, pavyzdžiui, kruiziniuose laivuose dažniausiai pasitaiko noro virusas.

Nuo šių bėdų apsisaugoti yra gana paprasta:

1. Prieš kiekvieną valgį švariai plaukite rankas.
2. Negerkite vandens iš čiaupo.
3. Nenaudokite ledo kubelių.
4. Gerkite vandenį tik iš sandariai (gamykloje) uždarytų butelių.
5. Nevalgykite žalių vaisių ir daržovių, verčiau rinktis termiškai apdorotus maisto produktus. Jei nusprendėte paragauti žalio produkto, švariai jį nuplaukite, jei tik turi - nulupkite žievelę.

Būtina atsiminti: vėmimas ir viduriavimas pavojingi tuo, kad sukelia dehidrataciją, kuri gali būti pavojinga gyvybei.

Jos požymiai: galvos skausmas, sumažėjęs kraujospūdis, bendras silpnumas, aptemimas akyse ir galvos svaigimas atsistojus, raumenų spazmai.

Jei jus užklupo vėmimas, viduriavimas, netekote skysčių, stenkitės atkurti prarastą skysčių kiekį. Tam geriausiai tinka geriamieji rehidrataciniai tirpalai, kurį galite pasigaminti ir patys.

Namuose gaminto rehidratacinio tirpalo receptas: 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, 1/2 arbatinio šaukštelio valgomosios sodos ir 4 valgomieji šaukštai cukraus 1 litrui vandens.

Šaltinis: www.emedicina.lt

www.perpasauli.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Naujienos

Iš Vilniaus oro uosto – dar daugiau skrydžių į Ispaniją

Vilniaus oro uoste pasitikta dar viena nauja aviakompanija – Ispanijos žemų kaštų oro linijos „Vueling“.

Skrydžius iš Vilniaus „Turkish Airlines“ atnaujins ketvirtadienį

Turkijos Stambulo Atatiurko oro uostui po išpuolio vėl pradedant veikti, oro bendrovė „Turkish Airlines“ ketvirtadienį atnaujins skrydžius iš Vilniaus į Stambulą.

Kada kelionių organizatorius atsako už sugadintą poilsį? (1)

Ilgai lauktų atostogų lūkesčiai ne visuomet išsipildo – kokybišką poilsį gali sugadinti kelionės metu patirta trauma, vagystė, prarastas bagažas ar tiesiog prastos poilsio sąlygos.

Medaus mėnuo: nepakeliamas tvaikas ir jokių šortų merginoms (14)

Lietuviai Rūta ir Darius pasidalino įspūdžiais iš savo medaus mėnesio Maroke.

Prancūzijos Rivjera: 6 vietos, kurias privalu pamatyti (9)

Prancūzijos Rivjera pasaulyje žinoma dėl savo įspūdingo grožio, tačiau joje yra kelios vietos, kurių grožis tiesiog gniaužia kvapą.

Kaip praleisti atostogas be finansinių nuostolių (1)

Pasak specialistų, atostogaudami žmonės retai pagalvoja apie grėsmes, kurios gali sudrumsti atostogų džiaugsmą.

Ką daryti, kad gautum kompensaciją už atidėtą skrydį?

Vilnietis Arūnas gavo kompensaciją už atidėtą skrydį, kuris buvo prieš pusantrų metų. Tiek laiko užtruko ilga derybų su aviakampanija istorija.

Naudinga žinoti: kelionių kryptis trumpoms atostogoms (1)

Ar žinote, kurio miesto senamiestis yra laikomas naujausiu Europoje? Tai – Varšuvos senamiestis, kadaise sugriautas, o po Antrojo pasaulinio karo ir vėl atstatytas.

10 melagysčių, kurių neišvengsite kelionėse (2)

Visi kartais taip elgiamės – keliaudami meluojame patys sau. Dalis šių melagysčių reikalingos tam, kad pasijaustume geriau dėl savo pasirinkimų.

Specialistė rekomenduoja: Vilniaus muziejai vaikams

Savaitgalis – tinkamas laikas aplankyti muziejus. Pristatome Vilniaus muziejus, kuriuos aplankyti su vaikais rekomenduoja šeimos laisvalaikio specialistė Goda Leo.

10 įdomių faktų apie Varšuvą (6)

Varšuva – sparčiai ekonomiškai augantis Rytų ir Vidurio Europos miestas. Lenkijos sostinė vis labiau traukia turistus iš svečių šalių.

Išskirtinė pramoga, dėl kurios turistai eina iš proto (7)

Tiems, kurie yra svajoję apie galimybę pavaikščioti vandens paviršiumi, atėjo laikas džiūgauti ir ruoštis į Italiją.

Rekomendacijos, kaip apsisaugoti karščiui jautriems žmonėms

Artėjant ilgajam savaitgaliui, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras primena, kad karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą.

Šįmet ypač prabangų poilsį renkasi kauniečiai (2)

Priklausomai nuo mėnesio, 50-70 proc. keliautojų šiemet renkasi Turkiją ir poilsį prabangesniuose viešbučiuose.

Kodėl tėvai turėtų skirti daugiau laiko šeimos fotoalbumų peržiūrai su vaikais? (2)

Įvairių šeimos švenčių, kelionių ir kitų progų fotografijų peržiūros svarbą išsiaiškino fotografė, Lietuvos edukologijos universiteto (LEU) studentė Indrė Vaitkevičiūtė.