Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu Ką verta žinoti?

Kelionėse į egzotines šalis ne vienam pasireiškia labai daug sunkumų sukeliantys virškinamojo trakto negalavimai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas. Pateikiame naudingus patarimus, kaip išspręsti tokius nemalonumus kelionės metu.
Nemalonumai dėl pasikeitusio maisto kelionės metu <sup><span style="color: #ff0000;">Ką verta žinoti?</span></sup>
© Shutterstock nuotr.

Visus simptomus gali sukelti pasikeitęs maistas. Tačiau neretai už šiuos skundus atsakinga bakterija E. coli arba virusai, pavyzdžiui, kruiziniuose laivuose dažniausiai pasitaiko noro virusas.

Nuo šių bėdų apsisaugoti yra gana paprasta:

1. Prieš kiekvieną valgį švariai plaukite rankas.
2. Negerkite vandens iš čiaupo.
3. Nenaudokite ledo kubelių.
4. Gerkite vandenį tik iš sandariai (gamykloje) uždarytų butelių.
5. Nevalgykite žalių vaisių ir daržovių, verčiau rinktis termiškai apdorotus maisto produktus. Jei nusprendėte paragauti žalio produkto, švariai jį nuplaukite, jei tik turi - nulupkite žievelę.

Būtina atsiminti: vėmimas ir viduriavimas pavojingi tuo, kad sukelia dehidrataciją, kuri gali būti pavojinga gyvybei.

Jos požymiai: galvos skausmas, sumažėjęs kraujospūdis, bendras silpnumas, aptemimas akyse ir galvos svaigimas atsistojus, raumenų spazmai.

Jei jus užklupo vėmimas, viduriavimas, netekote skysčių, stenkitės atkurti prarastą skysčių kiekį. Tam geriausiai tinka geriamieji rehidrataciniai tirpalai, kurį galite pasigaminti ir patys.

Namuose gaminto rehidratacinio tirpalo receptas: 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, 1/2 arbatinio šaukštelio valgomosios sodos ir 4 valgomieji šaukštai cukraus 1 litrui vandens.

Šaltinis: www.emedicina.lt

www.perpasauli.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Naujienos

Top 11 pigiausių vasaros atostogų kurortų Europoje (64)

Vasaros atostogų įkarštyje „Travel Money“ sudarė pigiausių atostogų kurortų sąrašą.

Lietuvos krepšinio fanams – specialus rinktinės maršrutas po Ispaniją (1)

Nors Lietuvos rinktinės laukia akistata su Ispanija, kai kuriems Lietuvos krepšininkams ši šalis tarsi antri namai.

Keisčiausi pasaulio restoranai: sriuba iš klozeto, žemės drebėjimas ir aplinkui zujantys rykliai (5)

Jums jau pabodo geriausi ir gražiausi restoranai, kur tiekiamas puikiausias maistas, todėl dabar trokštate keistesnių patirčių? Panašu, kad jums pavyks išpildyti savo troškimą, nes pasaulyje gausu pačių keisčiausių maitinimo vietų.

Kaip užsienyje sulaukti nemokamos medicinos pagalbos? (1)

Prieš išvykdami į kitas Europos Sąjungos (ES) šalis, Norvegiją, Islandiją, Lichtenšteiną ar Šveicariją, nepamirškite pasirūpinti Europos sveikatos draudimo kortele (ESDK). Nelaimingo atsitikimo atveju ji padės sutaupyti nuo kelių iki kelių šimtų eurų.

6 nepelnytai primiršti Europos miestai (31)

Turbūt esate lankęsi Paryžiuje, kažin ar praleidote progą pasigrožėti Roma, tačiau nepamirškite, kad Europa iš tiesų labai didelė ir joje slypi daugybė lobių, kuriuos tiesiog būtina ištyrinėti.

Gyvenimas laimingiausių žmonių šalyje: jie atsipalaidavę ir darbe, ir laisvalaikiu (2)

Dažnai girdime, kad danai yra laimingiausia pasaulio tauta. Šį faktą patvirtina ir statistika – vidutinė danų gyvenimo trukmė siekia 80 metų, o šalis gali pasigirti stipria ekonomika bei maža atskirtimi tarp įvairių socialinių grupių.

Lietuvių atostogos: neišsižada pajūrio ir rizikuoja vykdami į pavojingas šalis (1)

Lietuviai mėgsta atostogauti tiek Lietuvoje, tiek užsienyje, tačiau nėra linkę tam skirti daug laiko. Neseniai atliktas vartotojų įpročių ir elgesio tyrimas rodo, kad beveik 60 proc. apklaustų lietuvių, planuojančių šiais metais atostogauti, poilsiui rinksis Lietuvoje esančius kurortus ir miestelius, o penktadalis keliaus į Pietų Europą.

Veličkos druskos kasyklos: nuo koplyčių iki SPA (1)

Po Lenkijos žeme tūnančios dar viduramžiais atidarytos Veličkos druskos kasyklos, kurios 1978 m. įtrauktos į UNESCO kultūros paveldo sąrašą, atvykėlius vilioja ne tik viduramžiška autentika – be ten esančių koplyčių lankymo galima pasimėgauti ir sveikatinimo procedūromis, mat kasyklų atmosfera tam itin tinkama.

Kaip išsirinkti povestuvinę kelionę, kad netektų gailėtis

Ilgametę vestuvių organizavimo patirtį turinti Laura Vagonė būsimiems jaunavedžiams pataria, kaip patirti mažiau streso ir iš povestuvinės kelionės parsivežti tik malonius prisiminimus.

Kelionių niuansai: ar tikrai norite per atostogas dalintis lova su paaugliu?

Natūralu, jog atostogaujant su vaikais viešbutis tampa gerokai svarbiau nei tada, kai ilsimasi be jų. Nes jei suaugusieji gali tiesiog numoti ranka į kai kuriuos nepatogumus, tai ilsintis visa šeima tampame atsakingi ir už mažųjų gyvenimo sąlygas. Ir būname labai labai priklausomi nuo jų savijautos svetimoje aplinkoje.

Mažas Portugalijos miestelis mena didingą šalies jūreivystės istoriją

Portugalijos viduryje esantis ir vos 20 tūkstančių gyventojų turintis Tomaro miestelis yra ne tik pilnas architektūrinių šedevrų, bet ir mena turtingą šalies jūreivystės istoriją.

Kraupiausios vietos atostogoms: keisti miškai, lėlių sala ir ateiviai (15)

Nesvarbu, ar tikite paranormaliais reiškiniais, ar ne, tačiau pasaulyje esama vietų, kuriose net ir patiems drąsiausiems pakriktų nervai. Šios vietos gąsdina turistus šiurpiausiais pasakojimais, pradedant raganų medžiokle ir baigiant susitikimais su vaiduokliais.

Pusmetis Gruzijoje – nepamirštama patirtis visam gyvenimui (12)

Netradicinis pasirinkimas studijoms kartais gali virsti pažintiniu nuotykiu, kurio įspūdžių nepamirši jau niekada, ir užmegzti nenutrūkstamą ryšį su iki tol tolima buvusia šalimi.

Rusas oreivis mėgina pagerinti skrydžio balionu aplink pasaulį rekordą (5)

Rusas oreivis Fiodoras Koniuchovas antradienį pakilo helio balionu iš vieno Australijos miestelio, mėgindamas pagerinti skrydžio aplink Žemės rutulį nesustojant rekord

„Ryanair“ skraidins iš Vilniaus į Lidsą (1)

Europos aviakompanija „Ryanair“ skelbia naują žiemos sezono maršrutą iš Vilniaus oro uosto į Lidsą (angl. Leeds). Keleiviai iš Vilniaus į Lidso Bradfordo oro uostą bus skraidinami du kartus per savaitę žiemos sezono metu.