Sveikiausia - Viduržemio jūros regiono dieta

Viduržemio jūros regiono gyventojų dieta pati sveikiausia, tikina Lenkijoje įsikūrusio Viduržemio dietos ir sveikos mitybos instituto darbuotojai.
Spaudos konferencijoje jie sakė, kad turtingas daržovių, vaisių, žuvų ir augalinių riebalų maistas padeda sergant cukralige, nutukimu, kraujagyslių ligomis, mažina vėžinių susirgimų riziką.

Institute dirbantys gydytojai pataria valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių, žuvies, vartoti alyvų aliejų ir gerti mineralinį vandenį.

Jų nuomone, daržovių dieta ir neriebūs pieno produktai mažina kraujospūdį. Sveika išgerti truputį vyno, kuris teigiamai veikia širdies darbą. Panašus ir juodųjų serbentų sulčių poveikis.

Institutas įkurtas po tarptautinės konferencijos, kuri Viduržemio jūros regiono racioną pripažino pačiu sveikiausiu Europoje.

BNS
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Prie Jungtinių Valstijų Kapitolijaus įžiebta Kalėdų eglė

Kalėdinės eglutės įžiebimo prie Jungtinių Valstijų Kapitolijaus akimirkos

Paaugliai iš „Jaunosios armijos“ su Kalašnikovu rankose priėmė „manekenų iššūkį“

Judėjimo „Jaunoji armija" dalyviai prisijungė prie sąspiečio „manekenų iššūkis“. Kiekviena sustingusi grupė vaidina atskirą siužetą.

Kinai stato savo „Titaniką“

Kinijoje, kuri nepaprastai žavisi legendiniu laivu „Titanikas“ ir jo istorija, pradėta statyti pirmoji pasaulyje natūralaus dydžio šio lainerio kopija.

Austrija: 84 metų milijardierius išsiskyrė su 26 metų žmona (14)

Didžiosios Britanijos laikraštis "The Daily Mail" pranešė apie 84 metų austrų milijardieriaus Richardo Lugnerio ir jo 26 metų žmonos Cathy Schmitz skyrybas. Jų santuoka truko dvejus metus.

Seniausia pasaulyje moteris išdavė paslaptį, kaip prailginti gyvenimą (13)

Emma Morano, laikoma seniausiu žmogumi pasaulyje, antradienį švęsdama savo 117-ąjį gimtadienį pasipuošė ir prieš leisdama ją nufotografuoti paklausė, kaip atrodo jos plaukai.