Sveikiausia - Viduržemio jūros regiono dieta

Viduržemio jūros regiono gyventojų dieta pati sveikiausia, tikina Lenkijoje įsikūrusio Viduržemio dietos ir sveikos mitybos instituto darbuotojai.
Spaudos konferencijoje jie sakė, kad turtingas daržovių, vaisių, žuvų ir augalinių riebalų maistas padeda sergant cukralige, nutukimu, kraujagyslių ligomis, mažina vėžinių susirgimų riziką.

Institute dirbantys gydytojai pataria valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių, žuvies, vartoti alyvų aliejų ir gerti mineralinį vandenį.

Jų nuomone, daržovių dieta ir neriebūs pieno produktai mažina kraujospūdį. Sveika išgerti truputį vyno, kuris teigiamai veikia širdies darbą. Panašus ir juodųjų serbentų sulčių poveikis.

Institutas įkurtas po tarptautinės konferencijos, kuri Viduržemio jūros regiono racioną pripažino pačiu sveikiausiu Europoje.

BNS
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Rusijoje gatve ėjusiam paaugliui įkando liūtė (16)

Rusijos Saratovo srityje esančiame Engelso mieste penkiolikmečiui moksleiviui įkando liūtė, praneša regioninės Vidaus reikalų ministerijos spaudos tarnyba, rašo meduza.io.

Netikėtai parkritusiam FIBA prezidentui pagalbos ranką ištiesė M. Mikutavičius (5)

Geriausiu krepšinio metraštininku pripažintas Vidas Mačiulis prizą atsiėmė iš Tarptautinės krepšinio federacijos (FIBA) prezidentas Horacio Muratore rankų.

Komoje gimdžiusi argentinietė sūnų pamatė tik po kelių mėnesių (1)

Argentinoje 2016-ųjų pabaigoje 34 metų policininkė, po automobilio avarijos ištikta komos, pagimdė, o po keturių mėnesių atgavo sąmonę ir pagaliau pamatė savo sūnų.

Kitokios Velykos: kiaušinių mėtymo varžybos Horhauzeno mieste

Kol daugelis vokiečių Velykas praleido stengdamiesi gauti kuo daugiau šokoladinių kiaušinių, šalies vakarinėje dalyje esančio Horhauzeno miesto gyventojai laiką leido mėtydami tikrus kiaušinius – ši tradicija gyvuoja jau kelis dešimtmečius.

Šiaurės rytų Kinijoje sprogdintas upės ledas

Kinijos Heilongdziango provincijoje Mohės apskrityje buvo išsprogdintos kelios užšalusios Heilongdziango upės atkarpos, kad ledai pajudėtų ir būtų išvengta potvynio. Vietos vadovybė nurodė darbininkams padėti sprogmenis daugiau nei 20-yje vietų, kuriose per pastarąsias keturias dienas buvo pastabėtos ledų sangrūdos.