Sveikiausia - Viduržemio jūros regiono dieta

Viduržemio jūros regiono gyventojų dieta pati sveikiausia, tikina Lenkijoje įsikūrusio Viduržemio dietos ir sveikos mitybos instituto darbuotojai.
Spaudos konferencijoje jie sakė, kad turtingas daržovių, vaisių, žuvų ir augalinių riebalų maistas padeda sergant cukralige, nutukimu, kraujagyslių ligomis, mažina vėžinių susirgimų riziką.

Institute dirbantys gydytojai pataria valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių, žuvies, vartoti alyvų aliejų ir gerti mineralinį vandenį.

Jų nuomone, daržovių dieta ir neriebūs pieno produktai mažina kraujospūdį. Sveika išgerti truputį vyno, kuris teigiamai veikia širdies darbą. Panašus ir juodųjų serbentų sulčių poveikis.

Institutas įkurtas po tarptautinės konferencijos, kuri Viduržemio jūros regiono racioną pripažino pačiu sveikiausiu Europoje.

BNS
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

D. Trumpo vardas – išskirtinės išvaizdos drugiui (3)

Mažas drugys, kurio galvos spalvų dermė primena 45-ojo JAV prezidento Donaldo Trumpo šukuoseną, nuo šiol garbingai vadinsis jo vardu.

Anekdotinė situacija: kaip nykštukinis paršiukas virto gigantiška kiaule (45)

Esteros savininkai manė įsigiję nykštukinį paršelį. 2012 m. į namus įsileidę Esterą sutuoktiniai iš Toronto nė neįtarė, kad naujasis augintinis dydžiu ir svoriu prilygs baltajam lokiui, - šiuo metu padaras sveria 294 kilogramus.

Obamų šuo įkando Baltųjų rūmų viešniai (38)

Baltuosiuose rūmuose pirmadienį buvo pralietas kraujas, bet šis incidentas niekaip nesusijęs su politika: prezidento Baracko Obamos šeimos šuo Sunny grybštelėjo dantimis į veidą vienai paauglei, ketvirtadienį pranešė garsenybių pasaulio naujienų portalas TMZ.

Daugiau nei šimtas japonų atliko apsivalymo ritualą lediniame vandenyje

Japonijos sostinės šventykloje 101 žmogus lediniame vandenyje atliko apsivalymo ritualą, tikėdami, kad tokios maudynės suteiks sveikatos visiems likusiems metams.

Švedijos karalienė nebijo su ja rūmuose gyvenančių vaiduoklių (3)

Švedijos karalienė Silvia sako, kad karališkuose rūmuose, kuriuose ji gyvena, vaidenasi.