Populiarėja juoko klubai

Juokas yra labai naudingas organizmui, o 1 minutę trunkantis kvatojimas atstoja 45 minutes fizinių pratimų, teigia profesorius iš Vokietijos.
Naujausiame vokiško žurnalo apie sveikatą "Apotheke Umschau" numeryje Berlyno universiteto gelotologistas - juoko ekspertas – profesorius Guntheris Sicklas rašo, kad specialistai paprastai kreipia mažai dėmesio į juoko naudą.

“Daugiau kaip 80 raumenų dirba, kai mes nuoširdžiai juokiamės," teigia jis. "Juokas yra puiki treniruotė organizmui. Jo metu juda pečiai, kilnojasi krūtinės ląsta, vibruoja diafragma."

“Pradeda dažniau plakti širdis, padidėja kraujo spaudimas, be to, pradėjus dažniau kvėpuoti padidėja ir deguonies kiekis kraujyje. Galiausiai smegenyse pagaminama hormoninė medžiaga endorfinas, kuri ne tik sukelia "malonumo" jausmą, tačiau daugelio mokslininkų yra įvardinama kaip geriausias natūralus vaistas."

"Nustojus juoktis, kraujo spaudimas bei streso hormonų kiekis sumažėja, bet sustiprėja imuninė sistema", pridūrė jis.

Nors paprastai teigiama, kad vaikai juokiasi dažniau už suaugusiuosius, tačiau pasak profesoriaus, pastebima, kad ir jie juokiasi vis mažiau ir mažiau. Vaikai juokiasi vidutiniškai 400 kartų per dieną, tuo tarpu kai suaugusieji – tik 15.

Taigi, žmonės, besirūpinantys savo sveikata, turi kelias alternatyvas: eiti į sporto arba juoko klubus. Pastarieji klubai sparčiai populiarėja visame pasaulyje ir ypač Vokietijoje.

Pirmąjį juoko klubą 1995-aisiais įkūrė gydytojas Manda Kataria iš Bombėjaus. Žmonėms, neturintiems galimybių lankytos juoko klubuose, profesorius Sicklas pataria: "Visų pirma, minčių srauto priešakyje stenkitės turėti nors vieną juokingą įvykį iš jūsų gyvenimo. Prisiminkite kuo daugiau detalių apie jį. Antra, pradėkite rašyti jumoristinį dienoraštį, pasižymėdami jame viską, kas jus pralinksmina. Ir trečia, prisiminkite ir kolekcionuokite jūsų nuotaiką pakeliančius atsitikimus, daiktus ir pan."

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Floridoje moteris skalbdama rado pitoną (1)

Dar viena diena, dar vienas pitonas Floridoje: šįkart moteris skalbdama aptiko pitoną, apsivyniojusį jos auginamos žiurkės apklotėlį. Trečiadienį skalaudama patalynę Juanita Tedesco pastebėjo gyvatę ir iškvietė policiją. Jos nuomone, pitonas buvo nusitaikęs į jos augintinę žiurkę Princesę.

Beveik trečdalis rusų vadina save abstinentais (35)

29 proc. vyresnių kaip 18 metų Rusijos gyventojų teigia esantys abstinentai – niekada nevartojo alkoholinių gėrimų, rodo sociologinių tyrimų bendrovės „Levada Centre“ apklausos rezultatai.

Britų ambasadoriui teko bėgti nuo jį persekiojusio „stambaus“ šerno (5)

Nors Didžiosios Britanijos ambasadorius buvo gana šiltai sutiktas Austrijoje, tačiau atrodo, kad vienas šernas nebuvo linkęs laikytis diplomatinio etiketo.

Latvijos politikė nustebino originalia rinkimine žinute (1)

Latvijos politinė Svetlana Lonskaja nustebino savo originalia rinkimine žinute Daugpilio miesto savivaldybės rinkimuose. Interneto puslapyje „Youtube“ ji publikavo vaizdo įrašą, kuriame dainuoja perdarytą dainą „Tamada“ ir prašo atiduoti už ją balsus rinkimuose.

Floridoje orchidėjų augintojas sugavo beveik penkių metrų pitoną (2)

Pietų Floridoje pitonų išnaikinimo projekte dalyvaujantis vyras sugavo milžinišką 4,87 metro pitoną. Dustinas Crumas dienomis dirba orchidėjų augintoju, o laisvalaikių… medžioja pitonus. Ir tai atsiperka.