Populiarėja juoko klubai

Juokas yra labai naudingas organizmui, o 1 minutę trunkantis kvatojimas atstoja 45 minutes fizinių pratimų, teigia profesorius iš Vokietijos.
Naujausiame vokiško žurnalo apie sveikatą "Apotheke Umschau" numeryje Berlyno universiteto gelotologistas - juoko ekspertas – profesorius Guntheris Sicklas rašo, kad specialistai paprastai kreipia mažai dėmesio į juoko naudą.

“Daugiau kaip 80 raumenų dirba, kai mes nuoširdžiai juokiamės," teigia jis. "Juokas yra puiki treniruotė organizmui. Jo metu juda pečiai, kilnojasi krūtinės ląsta, vibruoja diafragma."

“Pradeda dažniau plakti širdis, padidėja kraujo spaudimas, be to, pradėjus dažniau kvėpuoti padidėja ir deguonies kiekis kraujyje. Galiausiai smegenyse pagaminama hormoninė medžiaga endorfinas, kuri ne tik sukelia "malonumo" jausmą, tačiau daugelio mokslininkų yra įvardinama kaip geriausias natūralus vaistas."

"Nustojus juoktis, kraujo spaudimas bei streso hormonų kiekis sumažėja, bet sustiprėja imuninė sistema", pridūrė jis.

Nors paprastai teigiama, kad vaikai juokiasi dažniau už suaugusiuosius, tačiau pasak profesoriaus, pastebima, kad ir jie juokiasi vis mažiau ir mažiau. Vaikai juokiasi vidutiniškai 400 kartų per dieną, tuo tarpu kai suaugusieji – tik 15.

Taigi, žmonės, besirūpinantys savo sveikata, turi kelias alternatyvas: eiti į sporto arba juoko klubus. Pastarieji klubai sparčiai populiarėja visame pasaulyje ir ypač Vokietijoje.

Pirmąjį juoko klubą 1995-aisiais įkūrė gydytojas Manda Kataria iš Bombėjaus. Žmonėms, neturintiems galimybių lankytos juoko klubuose, profesorius Sicklas pataria: "Visų pirma, minčių srauto priešakyje stenkitės turėti nors vieną juokingą įvykį iš jūsų gyvenimo. Prisiminkite kuo daugiau detalių apie jį. Antra, pradėkite rašyti jumoristinį dienoraštį, pasižymėdami jame viską, kas jus pralinksmina. Ir trečia, prisiminkite ir kolekcionuokite jūsų nuotaiką pakeliančius atsitikimus, daiktus ir pan."

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Pikantiškos naujienos

Siekiant pasaulinio rekordo, Meksike surinkta beveik 1 000 buldogų

Meksike surinkta beveik 1 000 anglų buldogų – norėta pasiekti didžiausios buldogų eisenos pasaulio rekordą.

„Michelin“ žvaigždutę Prancūzijoje suteikė ... ne tam restoranui

Padavėjams viename nebrangiame restorane centrinėje Prancūzijos dalyje teko nemažai paplušėti, kad susidorotų su lankytojų antplūdžiu po to, kai restoranui buvo suteikta „Michelin“ žvaigždutė ... per klaidą, penktadienį rašo prancūzų dienraštis „Le Parisien“.

Ar žinote, kad tarantulo įkandimą seniau malšindavo šokiu? (1)

Jei viduramžiais Italijoje jums būtų įkandęs tarantulas, daugelis būtų patarę – šokit!.. Šokit tarantelą! Buvo tikima, kad audringoji tarantela kaitina kraują ir gydo nuo tarantulo nuodų.

JAV – provokuojanti D. Trumpo ir V. Putino instaliacija (41)

Vasario 14 d. vakarą Niujorko Čelsio rajone įsikūrusioje „Apple“ parduotuvėje lankęsi asmenys tapo neįprasto reginio liudininkais. Ant pastato sienos atsirado milžiniška besilaukiantį kūdikio JAV prezidentą Donaldą Trumpą apkabinusio Rusijos prezidento Vladimiro Putino projekcija.

Nereikia nei teroristų: meno kūrinius žmonės gadina ir visai atsitiktinai (2)

Tarptautinė bendruomenė vėl atkreipė dėmesį į teroristų sąmoningai niokojamus meno kūrinius, kai Rusija savaitės pradžioje pasidalijo Palmyros miesto įrašais iš oro. Greta anksčiau „Reuters“ paskelbtų palydovo nuotraukų – tai dar vienas įrodymas, kad antrą kartą miestą užėmę džihadistai meno nesaugo. Tačiau pasitaiko, kad jo nesaugo ir piktų kėslų neturintys žioplesni meno mėgėjai.