Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Japonijoje užfiksuotas uodų platinamos ligos protrūkis

2014 rugsėjo mėn. 2 d. 19:41
Japonijoje užfiksuotas pirmas per beveik 70 metų Dengės karštligės protrūkis. Patvirtinti mažiausiai 22 šio viruso infekcijos atvejai, skelbia BBC.

Sukūrė testą grėsmingajam virusui aptikti skamba vis rimtesni įspėjimai

2014 rugsėjo mėn. 2 d. 15:56
Japonijos mokslininkai pranešė sukūrę naują greitą metodą Ebolos virusui diagnozuoti, praneša AFP.

Sveikatingumo treneris: svarbiausia ne tiek judėjimas, kiek teisinga mityba (7)

2014 rugsėjo mėn. 2 d. 13:35
Klausytojai gausiai vaišino Onos Jurkšienės atneštomis daigintomis kruopomis bei sėklomis
I. Labutytės nuotr.
Žmogaus sveikata susideda iš fizinės, emocinės, socialinės ir dvasinės sveikatos, o viso ko pagrindas yra fizinė sveikata, „Žinių radijui“ sakė sveikatingumo treneris Nerijus Didžiokas.

Užkliuvo Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinika (12)

2014 rugsėjo mėn. 2 d. 12:07
Užkliuvo Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinika
DELFI (K.Čachovskio nuotr.)
Seimo kontrolierius Augustinas Normantas sukritikavo Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikoje sudaromas sąlygas.

Vilnius labiausiai serga peršalimo ligomis (2)

2014 rugsėjo mėn. 2 d. 09:16
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, Lietuvoje sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) labiausiai kankina sostinės gyventojus.