Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

4 lieknų žmonių gudrybės: kaip valgyti restorane, kad nesustorėtum testas (31)

2014 lapkričio mėn. 22 d. 14:21
Apsilankymas restorane ar kavinėje daugeliui mūsų – ne tik maloni pramoga, bet ir savotiškas sveikatos testas.

Vyro smegenyse ketverius metus gyveno kaspinuotis (30)

2014 lapkričio mėn. 21 d. 18:46
Į medikus kreipėsi smarkių galvos skausmų ir keistų kvapų kamuojamas vyras. Paaiškėjo, kad nemalonius pojūčius kėlė ketverius metus jo smegenyse gyvenęs kaspinuotis.

Įspėja dėl įrangos viešuosiuose tualetuose (3)

2014 lapkričio mėn. 21 d. 16:16
Lydso universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad ore aplink rankų džiovintuvus sklando 27 kartus daugiau bakterijų, nei ore aplink popierinių rankšluosčių dalytuvus, praneša „The Telegraph“.

Ekspertė – apie buitinę chemiją, kurios geriau iškart atsisakyti (56)

2014 lapkričio mėn. 21 d. 14:51
„Ar, pirkdami buitinę chemiją, kosmetiką, žaislus, sauskelnes vaikams, pagalvojate, ką iš tiesų perkate, kokia yra produktų sudėtis? Ar atkreipiate dėmesį į etikečių ženklinimą? Juk tai, kas yra aplink mus, ką naudojame, tiesiogiai veikia mūsų sveikatą“, – alytiškių klausė Laura Stančė, Baltijos aplinkos forumo cheminių medžiagų ekspertė.

Dirbtiniam apvaisinimui numatyta 3 mln. litų, bet būtinas įstatymas (72)

2014 lapkričio mėn. 21 d. 10:31
Dirbtiniam apvaisinimui numatyta 3 mln. litų, bet būtinas įstatymas
DELFI (K.Čachovskio nuotr.)
Dirbtiniam apvaisinimui kitų metų sveikatos draudimo fondo biudžete numatyti 3 mln. litų, tačiau juos skirti padėti nevaisingoms šeimoms būtų galima tik priėmus įstatymą, sako sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė.