Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Nustebsite, kada iš tiesų pradeda senėti mūsų smegenys (7)

2014 balandžio mėn. 23 d. 15:50
Spėkite, kada pradeda lėtėti mūsų smegenų veikla? Nuo 50 metų? Klystate.

Gydytoja nepataria būti vegetarais: pagrindinės priežastys (30)

2014 balandžio mėn. 23 d. 14:49
Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė, gydytoja Dangira Babenskienė sako, kad dabar daugeliui žmonių trūksta geležies, kurios daugiausia raudonoje mėsoje – ypač jautienoje.

Kraujo tyrimas padės nustatyti dar vieną pavojingą ligą (5)

2014 balandžio mėn. 23 d. 10:51
Paprastas kraujo tyrimas gali nustatyti, ar žmogaus laukia Alzheimerio liga.

Top-5 profesijų, kurių atstovams mažiau gresia silpnaprotystė (10)

2014 balandžio mėn. 23 d. 05:30
Kolorado universiteto (JAV) mokslininkai nustatė, kad atminties praradimo ir silpnaprotystės išsivystymo senatvėje tikimybė priklauso nuo pasirinktos profesijos.

Donoro širdies laukiančiai 3 mėnesių mergaitei valstybė gyvenimą užtikrins 2 mėnesiams (81)

2014 balandžio mėn. 22 d. 17:20
Prieš gerus tris mėnesius širvintiškių šeimoje gimusi ilgai laukta mergaitė, kuri dėl sunkios ligos praktiškai neteko širdies, iš valstybės sulaukė malonės.