Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Ar tirpi kava nekenkia sveikatai? (13)

2014 liepos mėn. 22 d. 15:47
Jokios cheminės medžiagos tirpios kavos gamyboje nėra naudojamos, todėl tirpios kavos poveikis sveikatai yra toks pats kaip paprastos kavos, sako KTU Cheminės technologijos fakulteto profesorius Rimantas Petras Venskutonis.

R. Šalaševičiūtė: vaikų eutanazijos klausimas – vertas diskusijos (96)

2014 liepos mėn. 22 d. 12:02
Už Sveikatos ministerijos vairo vos prieš savaitę stojusiai naujajai ministrei Rimantei Šalaševičiūtei – visuomenės dėmesys.

Fiksuojamas bjaurios ligos protrūkis: į patalą paguldė saldumynai (5)

2014 liepos mėn. 22 d. 07:16
Šiaulių rajone užfiksavus pirmąjį salmoneliozės protrūkį šiemet, sergančiųjų skaičius dar išaugo.

Kodėl pagyvenusiems žmonėms patariama smaližiauti? (13)

2014 liepos mėn. 22 d. 06:00
Dažnai pagyvenę žmonės dėl sutrikusios kraujotakos kojose negali laisvai judėti, tačiau juodasis šokoladas gali jiems padėti.

Kardiologas: nors kartą suskaudus krūtinę - būtina pasitikrinti širdį (28)

2014 liepos mėn. 21 d. 16:37
Infarktas ar insultas gali pakirsti netgi turint normalų cholesterolį. Patyrę gydytojai nurodo realesnę klastingosios aterosklerozės priežastį – lėtinį kraujagyslių uždegimą. Ar ir jį galime laiku sukontroliuoti?