Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Išseko eksperimentinių Ebolos vaistų atsargos skelbiami nauji aukų skaičiai (2)

2014 rugsėjo mėn. 22 d. 20:54
Medicinos darbuotojai, gydantys Ebolos virusu užsikrėtusį Ispanijos kunigą, pranešė, kad eksperimentinių vaistų „ZMapp“ atsargos šiuo metu pasaulyje išseko ir jie galvoja apie kitas alternatyvas virusui gydyti, skelbia „The Guardian“.

Liga, kurios labai gėdijamasi: net keli lašeliai yra ženklas susimąstyti (25)

2014 rugsėjo mėn. 22 d. 14:00
Visuomenėje vis dar gajūs mitai, jog su šlapimo nelaikymo problema susiduria tik senyvo amžiaus žmonės ir kad keli lašeliai neturėtų kelti nerimo, teigia gydytoja, „Inkocentro“ vadovė Jurga Misevičienė.

Paskelbė duomenis, kaip sekasi tvarkytis su viena baisiausių žmonijos bėdų (6)

2014 rugsėjo mėn. 22 d. 11:29
Neturinčių ko pavalgyti žmonių sparčiai mažėja tiek procentine dalimi, tiek absoliučiai, sako Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija (FAO).

Dėl Ebolos viruso tris dienas draudė išeiti iš namų (2)

2014 rugsėjo mėn. 22 d. 09:38
Milijonai gyventojų Siera Leonėje pirmadienį vėl galės išeiti iš namų po trijų dienų nacionalinio karantino, per kurį buvo rasta daugybė mirusiųjų ir nustatyta naujų užsikrėtimo Ebolos virusu atvejų.

Onkologinė liga, kuria serga vis daugiau jaunų žmonių (30)

2014 rugsėjo mėn. 22 d. 08:19
Lietuvoje kasmet nustatoma maždaug 60–70 naujų Hodžkino limfomos atvejų, ir dauguma pacientų – 20–30 metų – žmonės.