Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Santariškėse - unikali operacija (3)

2014 liepos mėn. 30 d. 14:55
Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų komanda pirmą kartą Lietuvoje ir Baltijos šalyse atliko kepenų persodinimo operaciją, kai pacientės ir donoro kraujo grupės buvo nesuderinamos.

Pavojus vis rimtesnis: vengiant skiepų, daugėja susirgimų kokliušu (1)

2014 liepos mėn. 30 d. 14:48
Kauno apskrityje per septynis šių metų mėnesius užregistruoti 42 kokliušo atvejai, kai per visus 2013-uosius užfiksuoti 29 susirgimai, pranešė Kauno visuomenės sveikatos centras (VSC).

Specialistai įspėja: padaugėjo susirgimų kokliušu (22)

2014 liepos mėn. 30 d. 13:36
Kauno apskrityje per septynis šių metų mėnesius užregistruoti 42 kokliušo atvejai, kai per visus 2013-uosius užfiksuoti 29 susirgimai, pranešė Kauno visuomenės sveikatos centras (VSC).

Per karščius kai kurių patiekalų geriau atsisakyti (8)

2014 liepos mėn. 30 d. 11:03
Gydytoja - dietologė Jūratė Dobravolskienė „Žinių radijui“ sakė, kad karščių metu žmogaus organizmas patiria stresinę situaciją, į kurią reaguoja ne tik širdies kraujagyslių sistema, bet ir virškinimo sistema, judėjimo tempas.

Poilsiautojus Klaipėdos paplūdimiuose kamuoja ne karštis (57)

2014 liepos mėn. 30 d. 09:56
Klaipėdos paplūdimiai
M.Milinio nuotr.
Klaipėdiečius ir į pajūrį atvažiavusius poilsiautojus iš kitų šalies vietovių pliažuose kamuoja ne kaitra, o vapsvos.