Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Penki įpročiai, kurie kenkia kojoms (2)

2014 spalio mėn. 23 d. 00:01
Kelių traumos yra bėda, sukelianti nemažai skausmo ir nepatogumų.

Atlikta operacija, kuri gali reikšti revoliuciją medicinoje (42)

2014 spalio mėn. 22 d. 20:44
Po užpuolimo peiliu paralyžiuotas Bulgarijos pilietis vėl gali vaikščioti po revoliucinio gydymo Lenkijoje. Mokslininkai naują metodiką lygina su pirmais žmogaus žingsniais Mėnulyje.

Nuo tuberkuliozės vis dar miršta milijonai žmonių (6)

2014 spalio mėn. 22 d. 19:47
Tuberkuliozės sukėlėjas - Mycobacterium tuberculosis
AP/Scanpix
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kovojant su tuberkulioze pasaulyje pasiekta „geros pažangos“. Nepaisant to, pernai ši infekcinė liga nusinešė 1,5 mln. žmonių gyvybių, praneša agentūra AFP.

Įvertino geriausią Ebolos suvaldymo scenarijų (1)

2014 spalio mėn. 22 d. 13:12
Ebolos karštinės epidemiją pavyks suvaldyti ne anksčiau kaip po keturių mėnesių – netgi tuomet, jeigu bus imtasi visų reikalingų priemonių, trečiadienį pareiškė pasaulinės Raudonojo Kryžiaus organizacijos vadovas, perspėdamas dėl gresiančios „neveiklumo kainos“.

Sūrus maistas, kuris stebėtinai sveikas (17)

2014 spalio mėn. 22 d. 11:52
Sūrus maistas, kuris stebėtinai sveikas
Asmeninio archyvo nuotr.
Atsakykite į klausimą: ką bendra turi marinuoti agurkai, actas, tempe (fermentuotos sojų pupelės) ir vynas?