Korėjietiški patiekalai – geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti?

 (30)
Lazdelės
© Shutterstock nuotr.

Norintiems sulieknėti patartina įtraukti į racioną korėjietiškų patiekalų, pataria australų dietologai. Jų teigimu, kuo dažniau žmogus valgo korėjietiškų patiekalų, tuo labiau mažėja svoris, informuoja „Medical News“.

Specialistai padarė tokias išvadas kelias savaites stebėję 60 savanorių grupę, kurių kūno masės indeksas buvo 31,1. Tiek vakarietiška dieta, tiek korėjietiška davė panašius rezultatus (atitinkamai 4,3 proc. ir 4,2 proc.). Bet žvelgiant į ilgalaikę perspektyvą korėjietiška dieta naudingesnė.

Tiesa, ne visi mėgsta korėjietiškos virtuvės patiekalus. Daugelis savanorių džiaugėsi, kai kasdien nebereikėjo valgyti korėjietiškų patiekalų.

O tolesni tyrimai parodė – reguliariai suvalgant bent po vieną korėjietišką patiekalą 3 – 6,5 mėnesio, svoris akivaizdžiai sumažėjo.

www.DELFI.lt
 
30
Vardas
Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

Sveikata

Nenorite anksti pasenti? Verta laikytis kelių ekspertų patarimų (2)

2014 lapkričio mėn. 25 d. 23:00
Mažo kaloringumo dietos gali sulėtinti senėjimo procesą veikdamos šimtus genų, teigia mokslininkai.

Vyras apie patirtį, kurią ištveria ne kiekvienas (17)

2014 lapkričio mėn. 25 d. 22:00
Vyras apie patirtį, kurią ištveria ne kiekvienas
DELFI (K.Čachovskio nuotr.)
„Visiems tėčiams rekomenduoju dalyvauti gimdyme ir pamatyti stebuklą – kaip jų atžala pirmą kartą išvysta pasaulį. Jausmas nepakartojamas, jo apsakyti neįmanoma. Tiesiog reikia pamatyti ir pajusti pačiam“, – sakė pirmosios savo atžalos sulaukęs ir jos gimimą matęs alytiškis Vladas Tamulynas.

Begamindamas žuvį aptiko liežuvį ėdantį parazitą: tai buvo šlykštu (31)

2014 lapkričio mėn. 25 d. 16:51
Jungtinėje Karalystėje pensininkas žuvyje, kurią pirko prekybos centre, aptiko parazitą, praneša „The Telegraph“. Vyriškis taip pasišlykštėjo, kad nusprendė visam gyvenimui atsisakyti žuvies.

Palygino, kada kokią apšvitą gauname: ar verta bijoti rentgeno (29)

2014 lapkričio mėn. 25 d. 16:42
Apšvitą gauname skrisdami lėktuvu, eidami per oro uosto patikrą, net gerdami vandenį ar valgydami vaisius, „Žinių radijui“ sakė Vilniaus universiteto Santariškių klinikų radiologijos ir branduolinės medicinos centro profesorė, daktarė Nomeda Valevičienė.

Manė, kad amerikiečiai – kvailiai (36)

2014 lapkričio mėn. 25 d. 15:12
Amerikos žiniasklaidoje nuvilnijo vadinamasis Jonathano Gruberio skandalas, susijęs su prezidento Baracko Obamos pradėta vykdyti privačios sveikatos draudimo sistemos reforma.