· nepakankamas testosterono kiekis organizme;
· stresas;
· nepakankamas miego kiekis;
· neišspręsti konfliktai santykiuose;
· troškimas kontroliuoti arba nubausti sutuoktinį;
· būdas valdyti sutuoktinį;
· seksualinės orientacijos konfliktas arba neaiškumai;
· pyktis;
· seksualinė prievarta, patirta praeityje;
· ilgos darbo valandos;
· per didelis alkoholio vartojimas;
· vyriška andropauzė;
· širdies ir kraujagyslių ligos;
· diabetas;
· Parkinsono liga;
· endokrininiai arba neurologiniai sutrikimai;
· depresija;
· šeimyniniai rūpesčiai;
· anemija;
· artritas;
· chroniškas skausmas;
· antidepresantai;
· raminamieji;
· antihipertenziniai vaistai;
· nelegalios medžiagos, tokios kaip heroinas, kokainas ir marihuana;
· neištikimybė.
Ką daryti?
Žmonoms:
· Susitaikykite su tuo, kad jūs negalite pakeisti savo vyro. Jūs galite pakeisti tik savo reakciją į situaciją.
· Įtikinkite jį apsilankyti pas gydytoją terapeutą.
· Jeigu namuose už valgį atsakinga jūs, gaminkite sveiką maistą ir kontroliuokite jo suvartojamą angliavandenių ir riebaus maisto kiekį.
· Nekaltinkite savęs dėl jo žemo libido. Tai visiškai nesusiję su tuo, kaip jūs atrodote, kiek sveriate ar kokia esate lovoje ir t.t.
· Pasikalbėkite su juo apie savo seksualinius troškimus ir rūpesčius ne miegamajame, maloniu, negrasinančiu tonu.
· Stenkitės, kad jūsų drauge praleidžiamas laikas būtų įdomus ir ypatingas.
· Buvimą kartu įvardinkite kaip prioritetą.
· Padarykite ką nors sau. Pradėkite rūpintis SAVIMI ir atraskite ką nors, kas jus daro LAIMINGA.
· Atminkite, kokia JŪS esate nuostabi. Nesvarbu, kokios yra problemos. Tai yra JO problemos. Nesisavinkite jų. Atiduokite jas jam ir PASVEIKITE.
· Nesitikėkite žaibiškų rezultatų.
Vyrams:
· Valgykite sveiką maistą, daugiau vaisių bei daržovių ir kontroliuokite riebalų bei angliavandenių suvartojimą.
· Gerai išsimiegokite – miegui skirkite septynias - aštuonias valandas per parą.
· Sportuokite.
· Meskite rūkyti.
· Gerkite saikingai.
· Pasikonsultuokite su terapeutu. Libido praradimas gali būti rimtų medicininių negalavimų simptomas.
· Kreipkitės profesionalios terapijos, kad išgydytumėte depresiją, nesugebėjimą pergyventi stresą, neišspręstus konfliktus ir pykčio problemas.
· Nemanykite, kad “Viagra” – panacėja. Ji greičiausiai nepadės. Pirmiausia reikia išspręsti priežastinę problemą.
· Pasikalbėkite apie savo seksualinius troškimus su žmona už miegamojo ribų.
· Jeigu problemos kyla dėl sumaišties dėl seksualinės orientacijos, būkite sąžiningas šiuo klausimu su savo žmona.
· Stenkitės, kad jūsų drauge praleidžiamas laikas būtų įdomus ir ypatingas.
· Buvimą kartu įvardinkite kaip prioritetą.
· Nesitikėkite žaibiškų rezultatų.
Seksualinio geismo neturėjimas yra NENORMALU. Kai vyras atsisako kreiptis profesionalios pagalbos arba su žmona spręsti šią problemą, jis elgiasi neatsakingai. Galiausiai jis tuo pasako, kad nėra suinteresuotas santuokos išsaugojimu.
