8 priežastys, kodėl niekada nereikia atsisakyti desertų su cinamonu

 (20)
Mes dažnai atsisakome desertų baimindamiesi, kad saldumynai kenkia figūrai. Tačiau savo nuomonę šiuo klausimu verta pakeisti, ypač jei kalbama apie desertus su cinamonu. Šis prieskonis ne tik kvapnus ir skanus, bet ir pasižymi organizmui naudingomis savybėmis. Būtent todėl niekada neatsisakykite desertų su cinamonu.
© Shutterstock

Cinamonu dažniausiai skaniname kepinius, įvairius desertus ir gėrimus. Jo kvapas suteikia jaukumo, primena vaikystę, šeimos šventes ir mamos ar močiutės gamintus gardžius saldumynus.

Parduotuvėje cinamono galima įsigyti dviejų pavidalų – žievės lazdelių arba miltelių. Ir cinamono lazdelės, ir maltas cinamonas yra naudingi, todėl rinkitės pagal tai, kam planuojate šį prieskonį naudoti – desertams ir kepiniams geriau pirkti maltą, o troškiniams ir gėrimams labiau tiks cinamono žievės lazdelės.

Tad kodėl mėgstamus desertus ir kepinius reikia gardinti cinamonu? Apie visus šio prieskonio naudojimo kulinarijoje pliusus papasakosime plačiau, kad kitą kartą neatsisakytumėte kvapnios bandelės, apibarstytos cinamonu.

8 priežastys, kodėl niekada nereikia atsisakyti desertų su cinamonu
© Shutterstock nuotr.

Palengvina rėmens simptomus

Rėmuo arba padidėjęs skrandžio rūgštingumas kankina daug žmonių. Šią problemą gali sukelti rimti skrandžio ir žarnyno sutrikimai, kuriuos nustatyti gali tik gydytojas, bet jei tokių sutrikimų nėra, reiškia, kalta neteisinga mityba.

Rėmenį gali išprovokuoti riebus, keptas maistas, bet prieš bėgdami į vaistinę gydomųjų preparatų nuo šios problemos palepinkite save lengvu desertu su cinamonu. Tai ne tik daug skaniau, bet ir natūraliau bei sveikiau.

Paspartina medžiagų apykaitą

Dar viena rimta problema, su kuria susiduria žmonės šiuolaikiniame pasaulyje, – sulėtėjusi medžiagų apykaita. Mes nebevaikštome pėsčiomis, visur važiuojame automobiliu, nebelipame laiptais, nes keliamės liftu, o apie sėdimo darbo žalą visi ir taip žino. Visi šie veiksniai neabejotinai sulėtina medžiagų apykaitą.

8 priežastys, kodėl niekada nereikia atsisakyti desertų su cinamonu
© Shutterstock

Jei mėgstate skaniai pavalgyti, bet bijote sustorėti, atkreipkite dėmesį į tuos produktus, kurie paspartina medžiagų apykaitą. Prie jų priskiriamas ir cinamonas. Paskaninkite juo varškę ar jogurtą, desertą arba kepinius, ir jūs ne tik nesustorėsite, bet ilgainiui ir normalizuosite medžiagų apykaitos procesus organizme.

Normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą

Nereguliari mityba dažnai išprovokuoja įvairius skrandžio ir žarnyno sutrikimus, pavyzdžiui, viduriavimą, pilvo pūtimą, vėmimą ar pykinimą ir net dirglios žarnos sindromą. Visus šiuos nemalonumus jums padės įveikti cinamonas.

Malšina skausmą

Kiekviena moteris kartą per mėnesį patiria nemalonių skausmingų pojūčių. Nepaisant to, kad tai natūralus fiziologinis procesas, norisi „tomis dienomis“ būti aktyvesnei ir geriau jaustis. Šį nelengvą tikslą pasiekti padeda cinamonas, malšinantis skausmą ir mažinantis dirglumą, kuris būdingas moterims tokiu laikotarpiu.

Užkerta kelią diabetui

Žmonėms, kuriuos kankina antsvoris, gresia didelė antrojo tipo diabeto rizika. Jei jūs esate rizikos grupėje, vertėtų peržiūrėti savo mitybos režimą ir padidinti fizinį aktyvumą. Bet nepamirškite pagalbinių priemonių, kurios padės jums greičiau įveikti problemą.

8 priežastys, kodėl niekada nereikia atsisakyti desertų su cinamonu
© Shutterstock

Anksčiau užsiminėme, kad cinamonas greitina medžiagų apykaitą, o tai leidžia greičiau ir veiksmingiau atsikratyti nereikalingų kilogramų. Be kita ko, šis prieskonis sumažina gliukozės kiekį kraujyje, o tai yra puiki antrojo tipo diabeto profilaktika.

Stimuliuoja smegenis

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas reikalauja ypatingos koncentracijos, kai visą dieną reikia išlaikyti sutelktą dėmesį, žaibiškai priimti sprendimus ir įsiminti didelius kiekius informacijos. Jei jūs jaučiate, kad nebesusidorojate su kasdienėmis užduotimis, nedelsdami pasidarykite pertraukėlę ir suvalgykite bandelę arba kitą desertą su cinamonu. Tai akimirksniu suteiks energijos smegenims ir galėsite kibti į darbą su naujomis jėgomis.

Padeda nuo peršalimo

Cinamonas turi priešuždegiminį, antibakterinį ir atsikosėjimą lengvinantį poveikį. Visos šios savybės gali užkirsti kelią peršalimo komplikacijoms, taip pat palengvinti tokių ligų, kaip astma ir bronchitas, simptomus. Paskaninkite cinamonu arbatą arba sumaišykite jį su medumi ir užsitepkite ant paskrudintos duonos skrebučio.

8 priežastys, kodėl niekada nereikia atsisakyti desertų su cinamonu
© Shutterstock

Sustiprina lytinį potraukį

Nepamirškite, kad cinamonas – gana stiprus afrodiziakas, vienodai veiksmingai veikiantis ir moteris, ir vyrus. Vos 2–3 žiupsneliai cinamono bet kokiame deserte, ir jūsų pasimatymas turės romantišką tęsinį.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Sveika

Dėl šių grikių kotletų pamesite galvą (27)

Šiuos kotletus sukirsite ramia sąžine, nes jie tikrai nepakenks jūsų figūrai. O kartoti visiems puikiai žinomo fakto, kad grikiai – vienas sveikiausių produktų, kurį galime (ir turime!) dovanoti savo organizmui bene kasdien, tikriausiai nebereikia.

Ką reikia žinoti perkant šviežią žuvį? (17)

Pagal sveikatai palankios mitybos principus, žuvis, o ypač šviežia žuvis, turi būti mūsų racione ir ją reiktų rinktis bent kartą per savaitę. Problema ta, kad Lietuvoje sudėtinga rasti pakankamai kokybiškos ir šviežios žuvies.

Būtina žinoti: kiek uogų galima suvalgyti per dieną ir kokių verčiau atsisakyti? (29)

Įsibėgėjant uogų ir vaisių sezonui labai svarbu žinoti, kiek galima jų suvalgyti nepakenkiant sveikatai. Ir turėkite omenyje: uogas, kaip ir vaisius, patariama valgyti tik šviežius ir be cukraus. Taip organizmas geriau pasisavins juose esančius mikroelementus ir naudingąsias medžiagas.

Dietologė pataria: 5 vaiko organizmui būtinos maisto produktų grupės (7)

Pasirūpinti, kad vaikai visavertiškai maitintųsi ir būtų sveiki, siekia bene visi tėvai. Dietologai teigia, kad nors tai padaryti nėra labai sudėtinga, tėvai dažnai pamiršta, kad atžalos pirmiausia mokosi iš jų pačių. Tad norint, kad vaikai tinkamai maitintųsi, reiktų tai daryti ir patiems. Specialistai primena penkias svarbiausias maisto produktų grupes, kurios būtinos visiems, o ypač augančiam organizmui.

3 daržovės, kurios pasitarnaus ne tik pietų stalui, bet ir sveikatai (5)

Vasarą mūsų odą nualina saulės spinduliai, tad neretai susiduriame su problema, kai ji išsausėja, o to pasekmė – raukšlių susidarymas. Tačiau odos sveikatai ir grožiui įtakos turi ne tik išoriniai veiksniai, bet lygiai taip, ar net dar daugiau – mityba. Tad kaip vasarą atgaivinti odą ir užtikrinti jos grožį naminėmis priemonėmis, pasakoja kosmetologė.