Jaunoji krepšininkė D. Belickaitė atsigauna po dviejų sunkių traumų

 (2)
Po dviejų sunkių traumų atsigaunanti jaunoji krepšininkė Dalia Belickaitė sako, kad visas procesas sunkesnis psichologiškai, o ne fiziškai. Vienos talentingiausių Lietuvos ir Europos jaunųjų krepšininkių D. Belickaitės du kartus plyšę kelių raiščiai pasiduoti neprivertė.
Dalia Belickaitė ir Andrejus Žardeckis (N. Morozovo nuotr.)

Aštuoniolikmetė šiuo metu bando atsigauti dirbdama su sporto klubo „Body Gym“ treneriu-kineziterapeutu Andrejumi Žardeckiu ir šį kartą grįžti į aikštelę neskubės.

D. Belickaitei pirmą kartą kryžminiai kelio raiščiai trūko praėjusią vasarą Europos jaunimo (iki 18 metų) čempionato B pakopos pusfinalyje, kuriame Lietuvos rinktinė pralaimėjo belgėms. Po skausmingos traumos grįžusi į aikštelę sportininkė nespėjo nė įsivažiuoti, kai šių metų liepos pradžioje plyšo kitos kojos kelio raiščiai – trauma ir vėl užklupo atstovaujant jaunimo rinktinei, šįkart kontroliniame mače su estėmis.

Dalia Belickaitė ir Andrejus Žardeckis (N. Morozovo nuotr.)
Dalia Belickaitė ir Andrejus Žardeckis (N. Morozovo nuotr.)

Kaip ir po pirmos traumos ir operacijos, ji vėl grįžo pas kineziterapeutą A. Žardeckį.

„Šį specialistą man rekomendavo gydytoja, pažinojusi Andrejų. Pradėjau dirbi su juo ir tai man labai patiko, todėl grįžau čia. Jaučiu, kad viskas juda žymiai greičiau“, – pasakoja sportininkė.

D. Belickaitės teigimu, atsigauti po tokių sudėtingų traumų yra ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai sunku.

„Atsigauti morališkai yra sunkiau nei fiziškai. Tos dvi iš eilės traumos labai kerta per galvą. Andrejus – ne tik treneris, bet ir psichologas, moka viską labai gerai pateikti, išklauso. Kartais, kai pamato mane, padaro ne treniruotę, o terapijos seansą“, – juokiasi krepšininkė.

Šiems žodžiams pritaria ir ją treniruojantis kineziterapeutas. Kai reikia, jis su savo auklėtiniais pasikalba, bando padėti psichologiškai ir palaikyti. Šiuo metu jis su krepšininke dirba apie 3 - 4 kartus per savaitę. Tiek treniruočių pradžioje, tiek tolesnėje jų eigoje treneris nuolat vertina ne tik traumuoto kelio būklę. Parenkami pratimai, stiprinantys nugaros, pilvo, dubens ir kojų raumenis. Taip siekiama pagerinti bendrą krepšininkės fizinį pajėgumą. Didelis dėmesys skiriamas dubens stabilumui ir judesio valdymui.

Pasak A. Žardeckio, treniruočių specifika turi atitikti biomechaninius krepšinio principus. Tam naudojami „Gymnic“ kamuoliai, nestabilios plokštumos ir TRX diržai. Klube D. Belickaitė šiek tiek dirba ir su treniruokliais – atlieka pratimus tiems raumenimis, kuriuos dabar svarbiausia sustiprinti.

Beveik metus krepšinio aikštelę iš šono stebinti D. Belickaitė šiuo metu turi sutartį su komanda Vilniaus „Jaunieji talentai“ . Atsigauti po traumos ir pradėti žaisti kontaktinį krepšinį vilnietė tikisi jau 2015 metų pradžioje.

„Labai tikiuosi, kad po Naujųjų metų jau galėsiu pradėti žaisti, gal net anksčiau. Žiūrėsiu kaip jausiuosi, kaip reaguos kūnas“, – viliasi talentinga žaidėja. Panaši data sukasi ir krepšininkei atsigauti padedančio A. Žardeckio galvoje.

„Manau, po Naujųjų metų Dalia galėtų sugrįžti į krepšinio treniruotes ir aikštelę. Labai sunku kalbėti, nežinant kaip seksis atsigauti. Po pirmos traumos buvo paskubėta. Viskas priklauso ne vien nuo mankštos ar fizinės būklės. Labai svarbu ir psichologinė savijauta, režimo laikymasis, įvairių mineralų suvartojimas ir panašūs dalykai“, – pasakoja kineziterapeutas.

Tai, kad dabar nereikia skubėti ir veržtis į aikštelę, puikiai supranta ir D. Belickaitė. Tad ji stengiasi maksimaliai naudingai išnaudoti laiką iki sugrįžimo į krepšinio varžybas.

„Kai suprasiu, kad tikrai atsigavau, tada ir eisiu į aikštelę. Dabar svarbiau patobulinti savo asmeninius įgūdžius – metimą, kamuolio varymą. Mano pagrindinis tikslas – visiškai pasiruošti ne šiam, o kitam sezonui“, – aiškina jaunoji talentė.

Ji ir dabar paima kamuolį į rankas ir stengiasi kuo dažniau pamėtyti į krepšį, nors ir negali šokinėti. Į aikštelę ją vis traukia nenumaldoma meilė žaidimui.

„Labai sunku į aikštelę žiūrėti iš šono. Tai jau antri tokie metai, kai turiu stebėti viską iš šalies, o ne žaisti“, – apmaudo neslepia krepšininkė.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Naujienos

Estai užsitikrino bilietą į 2019 metų pasaulio čempionato atranką

Estai užsitikrino bilietą į 2019 metų pasaulio čempionato atranką
2019 metų FIBA pasaulio vyrų krepšinio čempionato Europos atrankos zonos kvalifikaciniame turnyre sėkmingai trečiadienį pasirodė Estijos ir Kęstučio Kemzūros treniruojama Austrijos rinktinės. C grupės rungtynėse estai savo aikštėje 74:65 nugalėjo Makedoniją ir užsitikrino kelialapį į pagrindinį atrankos etapą, o austrai išvykoje 78:71 įveikė Nyderlandus.

Gimtadienį švenčiantis R. Giedraitis: ateis kada nors ir mano laikas patekti į rinktinę (2)

Gimtadienį švenčiantis R. Giedraitis: ateis kada nors ir mano laikas patekti į rinktinę
Vilniaus „Lietuvos ryto“ krepšininkas Rokas Giedraitis šią vasarą ilsėjosi nedaug – pasibaigus sezonui jis sportavo individualiai, liepą atšventė savo vestuves, o vėliau buvo kandidatas į pagrindinę šalies krepšinio rinktinę.

Lietuvos šešiolikmečiai liks be medalių – neperlipo Europos čempionato ketvirtfinalio barjero (49)

Lietuvos šešiolikmečiai liks be medalių – neperlipo Europos čempionato ketvirtfinalio barjero
Europos jaunučių (iki 16 metų) vaikinų krepšinio čempionato ketvirtfinalyje trečiadienį Lietuvos rinktinė 74:80 (20:19, 13:16, 17:25, 24:20) nusileido turnyro šeimininkams Juodkalnijos krepšininkams ir toliau tęs kovą dėl 5–8 vietų. Pirmieji Edvino Justos auklėtinių varžovai penktadienį bus ispanai.

Papildomi eksperimentai: D. Adomaičiui tenka galvoti ne tik apie Europos čempionatą (6)

Papildomi eksperimentai: D. Adomaičiui tenka galvoti ne tik apie Europos čempionatą
Nors dabar Dainiaus Adomaičio galvoje daugiausiai vietos užima mintys apie artėjantį Europos čempionatą, tačiau net ir nenorėdamas 43-ejų specialistas, tarsi žaisdamas šachmatais, turi susidėlioti kelis ėjimus į priekį. Šiuo atveju – padaryti įdirbį laukiančiam naujam iššūkiui. Būtent dėl šios priežasties iki pirmojo mačo Tel Avive likus vos 14 dienų, Lietuvos rinktinės kandidatų sąraše – vis dar 16 pavardžių.

Rungtynės tarp Lietuvos ir Rumunijos vyks be žiūrovų (28)

Rungtynės tarp Lietuvos ir Rumunijos vyks be žiūrovų
Penktadienį, rugpjūčio 18 d. Rygoje vyksiančios kontrolinės krepšinio rungtynės tarp Lietuvos ir Rumunijos rinktinių vyks be žiūrovų.

Ukrainos milžinas nusilenkė Lietuvai: tai – viso Europos čempionato favoritė pagyrė ir ispanai (32)

Ukrainos milžinas nusilenkė Lietuvai: tai – viso Europos čempionato favoritė
Prieš dvejus metus vykusiame Europos čempionate 216 cm ūgio ukrainietis Kirilas Fesenka tapo itin rimtu galvos skausmu Jonui Valančiūnui ir visiems po lenta besiginantiems Lietuvos rinktinės krepšininkams. Šių metų pirmenybes 30-metis milžinas nelauktai yra priverstas praleisti dėl traumos, tačiau žada jas sekti įdėmiai, o paprašytas įvardinti turnyro favoritus ukrainietis atsigręžia į Lietuvą.

Vaidmenį S. Jasaičiui numatęs „Lietkabelio“ treneris nesijaudina, kad komandoje yra vyresnių už jį patį žaidėjų (1)

Vaidmenį S. Jasaičiui numatęs „Lietkabelio“ treneris nesijaudina, kad komandoje yra vyresnių už jį patį žaidėjų
Panevėžio „Lietkabelio“ komanda prieš kelias dienas pradėjo pasiruošimą naujajam Lietuvos krepšinio lygos (LKL) ir Europos taurės sezonui.

Lietuvos rinktinės krepšininkai ištarė „Ačiū, Lietuva!“ ir prisijungė prie iniciatyvos (3)

Lietuvos rinktinės krepšininkai ištarė „Ačiū, Lietuva!“ ir prisijungė prie iniciatyvos
Lietuvos krepšinio rinktinė ne vien intensyviai ruošiasi Europos krepšinio čempionatui, bet ir noriai prisijungė prie iniciatyvos „Ačiū, Lietuva!“. Savo vasaros poilsio laiką skirdami mūsų šalies krepšinio rinktinei, žaidėjai tik dar labiau įrodė savo pilietiškumą ir prisidėjo prie pozityvių minčių apie šalį sklaidos.

D. Dulkys palieka Ispaniją ir karjerą tęs Turkijoje (1)

D. Dulkys palieka Ispaniją ir karjerą tęs Turkijoje
NBA Vasaros lygoje, „Golden State Warriors“ gretose jėgas išmėginęs Deividas Dulkys turi naują klubą. 29-erių metų 195 cm ūgio gynėjas rungtyniaus Turkijoje.

„Nevėžio“ gretose – dvimetrinis latvis ir Eurolygos patirties turintis rusas (1)

„Nevėžio“ gretose – dvimetrinis latvis ir Eurolygos patirties turintis rusas
„Nevėžio“ komanda toliau rikiuoja sudėtį artėjančiam sezonui. Komandos naujoku tapo 24 metų latvis Robertas Stumbris.

„Žalgirio“ naujokas dėl rinktinės metė treniruotes NBA klube Kauną paliko nustebintas (15)

„Žalgirio“ naujokas dėl rinktinės metė treniruotes NBA klube
Antradienio vakarą Lietuvos rinktinė pasiekė saldų revanšą – rezultatu 96:71 nugalėjo Prancūzijos nacionalinę komandą. Po rungtynių sutiktas naujasis Kauno „Žalgirio‟ legionierius Axelis Toupane'as per daug neliūdėjo ir pasidžiaugė neeilinę atmosferą rungtynėse sukūrusiais sirgaliais.

Ispanija draugiškose rungtynėse sutriuškino Venesuelą, J. C. Navarro pagerino rekordą (3)

Ispanija draugiškose rungtynėse sutriuškino Venesuelą, J. C. Navarro pagerino rekordą
Europos vyrų krepšinio čempionatui besirengianti Ispanijos rinktinė draugiškose rungtynėse Madride sutriuškino Venesuelą rezultatu 90:44 (24:9, 29:12, 15:17, 22:6). Tai buvo pirmos ispanų rungtynės po vieno komandos lyderių Sergio Llulo traumos.

Puikiai antroje mačo pusėje žaidusi Lietuva pasiekė simbolinį revanšą prieš prancūzus (212)

Puikiai antroje mačo pusėje žaidusi Lietuva pasiekė simbolinį revanšą prieš prancūzus
Antradienį vakare Kauno „Žalgirio“ arenoje Europos krepšinio čempionatui besiruošianti Lietuvos rinktinė stojo į penktą draugišką mačą ir antrąkart susitiko su Prancūzijos nacionaline komanda. Kaune savo arenoje lietuviai 96:71 (23:15, 16:26, 30:14, 27:15) sutriuškino svečius ir pasiekė simbolinį revanšą po skaudžios nesėkmės Orleano mieste.

Šešiolikmečiai Europos čempionato aštuntfinalyje patiesė suomius (24)

Šešiolikmečiai Europos čempionato aštuntfinalyje patiesė suomius
Lietuvos vaikinų iki 16-os metų (U16) krepšinio rinktinė Europos čempionato aštuntfinalyje 70:58 (19:11, 15:13, 15:20, 21:14) įveikė Suomijos jaunuosius krepšininkus ir pateko į pirmenybių ketvirtfinalį.

13-asis rinktinės žaidėjas E. Jankauskas: drebės ir kojos, ir rankos (7)

13-asis rinktinės žaidėjas E. Jankauskas: drebės ir kojos, ir rankos
DELFI ir „Elektromarkt“ organizuotą konkursą – „13 komandos žaidėjas‟ laimėjęs 31 metų Erikas Jankauskas gavo progą praleisti dieną kartu su nacionaline Lietuvos vyrų krepšinio rinktine. Erikas atvirame pokalbyje papasakojo apie sėkmę konkurse, emocijas bei bendravimą su krepšininkas.