Valdorfo vištienos salotos

Šis receptas yra pranašesnis už tradicines Valdorfo salotas, nes jame yra daugiau baltymų, esančių vištienos krūtinėlėje, be to, šios salotos daug sotesnės.
Laiko sąnaudos: paruošimui: 13 min.

4 porcijos

Vienoje porcijoje:

Kalorijų: 213
Riebalų: 5.6 g (24% kalorijų)
Cholesterolio: 59 mg
Natrio: 142 mg.

2 stiklinės virtos ir kubeliais pjaustytos vištienos krūtinėlės;
2 stiklinės pjaustytų obuolių;
1 stiklinė kapoto saliero;
1/4 stiklinės razinų;
2 šaukštai nekaloringo majonezo;
2 šaukštai neriebaus paprasto jogurto;
1/4 arbatiniai šaukšteliai malto muskato riešuto;
1/4 arbatiniai šaukšteliai malto cinamono;
maltų juodųjų pipirų (pagal skonį);
salotų lapų.

Dideliame dubenyje sumaišykite vištienos krūtinėlę, obuolius, salierą ir razinas.

Puodelyje sumaišykite majonezą, jogurtą, muskato riešutą ir cinamoną. Supilkite padažą ant vištienos mišinio ir išmaišykite. Pagal skonį įberkite pipirų.

Patiekite ant lėkščių, padengtų salotos lapais.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Namai

Žaislų mados: iš kur atsiranda ir kiek išsilaiko

Dar ne taip seniai visos pasaulio mergaitės verkė dėl lėlių Barbių ir atrodė, kad jų šlovė niekada neišblės, tačiau dabar mažosios tiesia rankas į lėlės–siaubūnes, vadinamas monstrėmis.

Pristatė ranka pieštą kelionių po Lietuvą žemėlapį vaikams

Internetinis kelionių projektas Lietuvon.lt kartu su grafike Neringa Žukauskaite sukūrė pirmąjį Lietuvoje ranka pieštą šalies žemėlapį vaikams.

Atostogų užsienyje dilema: ką daryti susirgus vaikui (1)

Vasarą dvigubai padaugėja atvejų, kuomet užsienyje su atžalomis atostogaujančios šeimos patiria rimtus iššūkius dėl vaikų sveikatos ar nelaimingų atsitikimų.

Mankšta padės sumažinti nemalonius pojūčius nėštumo metu

Atėjus vasarai turiu gerą progą praleisti daugiau laiko lauke ir jį išnaudoti kažkiek aktyvesnei fizinei veiklai, kuri pastaruoju metu man labai padeda kovoti su bendru organizmo apsunkimu ir tiesiog suteikia gerą energijos užtaisą.

Levretės – ir Europos didikų rūmus puošusi šunų veislė

Levretės buvo populiarios dar senovės Egipte, o nuo XIV amžiaus buvo itin mėgstamas augintinis Europos valdovų dvaruose.