Pistacijomis įdaryti grybai

Kalifornijos pistacijose yra ir daug vitamino E bei seleno, kurie, kaip stiprūs antioksidantai, gali padėti apsisaugoti nuo plaučių, prostatos ir kitų rūšių vėžio, todėl besirūpinantys savo sveikata neturėtų vengti šių riešutų. Be to, valgant pistacijas, organizmas aprūpinamas skaidulomis, gerinančiomis virškinimo procesą. Taip pat pistacijose yra kalio, kuris organizmui padeda sureguliuoti kraujo spaudimą. Nepamirškite įtraukti į savo racioną šio vertingo produkto. O kad neatsibostų gliaudyti riešutus, siūlome naują receptą - pistacijomis įdarytus grybus.
Jums reikės:

20 vnt. vidutinio dydžio Jūsų mėgstamų grybų kepurėlių,
3 valg. š. susmulkinto svogūno,
½ stiklinės sviesto ar margarino,
1/3 stiklinės džiūvėsėlių,
¼ stiklinės smulkintų Kalifornijos pistacijų,
žiupsnelis smulkintų petražolių,
žiupsnelis druskos bei mėgiamų prieskonių.

Paruošimas:

Susmulkinkite grybų kotelius. Kotelius bei svogūnus apkepkite pusėje turimo kiekio margarino kol pagels ir suminkštės. Sudėkite džiūvėsėlius, Kalifornijos pistacijas, petražoles, druską, prieskonius ir viską gerai išmaišykite. Gauta mase įdarykite turimas grybų kepurėles. Sudėkite jas į kepimo skardą, apšlakstykite likusiu ištirpintu margarinu. Įdarytus grybus kepkite iki 150C įkaitintoje orkaitėje 5 minutes arba kol sušils.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Namai

Lauko terasos įrengimas: etapai ir specialistų komentarai (6)

Šiame vaizdo reportaže sužinosite, kaip pasirinkti medieną lauko terasos įrengimui. Parodysime visus etapus su kuriais tenka susidurti įrengiant medinę terasą.

Iš prekybos dėl pavojaus vaikų sveikatai išimti populiarūs žaislai – suktukai (16)

Visi vaikai pametę galvas dėl suktukų „fidger spinner“, bet dalis šių žaislų jau išimti iš prekybos, nes baiminamasi, kad jie nėra saugūs.

Kodėl verta skaityti kūdikiams? Specialistų patarimai

Apie skaitymo naudą vaikams kalbama daug. O ką mes žinome apie skaitymą kūdikiams? Kuo skirsis raida vaikų, kurių gyvenime nuo pirmųjų dienų buvo knygos, ir vaikų, kurie tokios galimybės neturėjo? Savo įžvalgomis dalijasi skaitymo specialistas, psichologas ir dviejų vaikų mama.

Žaislų mados: iš kur atsiranda ir kiek išsilaiko (3)

Dar ne taip seniai visos pasaulio mergaitės verkė dėl lėlių Barbių ir atrodė, kad jų šlovė niekada neišblės, tačiau dabar mažosios tiesia rankas į lėlės–siaubūnes, vadinamas monstrėmis.

Pristatė ranka pieštą kelionių po Lietuvą žemėlapį vaikams

Internetinis kelionių projektas Lietuvon.lt kartu su grafike Neringa Žukauskaite sukūrė pirmąjį Lietuvoje ranka pieštą šalies žemėlapį vaikams.