Vaikas per žiemą taip pavargsta, kad prasidedant balandžiui, pasidaro vangus, apatiškas, verksmingas, dirglus, blogai miega, mažai valgo. Argi taip jausdamasis vaikas gali gerai mokytis? Jis paprasčiausiai nebeįstengia.
Vaikas, nuovargis
© Corbis/Scanpix
Pastebėta, kad kamuojami vadinamojo mokyklinio sindromo, vaikai blogiau elgiasi, priešgyniauja. Taip pasireiškia nervų sistemos pervargimas.

Specialūs žaidimai padeda vaikams atsipalaiduoti ir sumažinti nervinę įtampą bei pagerinti nuotaiką. Kaip ir suaugusiesiems, vaikams atgauti jėgas gali padėti vonios procedūros. Pripildykite vonią šilto vandens. Galite į vandenį įpilti raminamųjų žolynų nuoviro arba įberti specialios druskos.

Išmokykite vaiką teisingai išreikšti savo pyktį, nuoskaudas, nusivylimą. Patarkite, užuot priešgyniavus ar gadinus gerus daiktus, verčiau “apkumščiuoti” pagalvę, suplėšyti popieriaus lapą, patrypti kojomis.

Vaikams patinka bėgioti, šokinėti, krykšti. Nors suaugusiems šeimos nariams nelabai patinka tokia erzelynė, vis dėlto neverta pulti vaiką raminti. Verčiau jau prisiversti patiems pažaisti su vaiku linksmus žaidimus. Tai būtų naudinga ir vieniems, ir kitiems, nes kaipmat pavyktų įveikti stresą.

Ką daryti:

geriausia leisti vaikui keletą dienų pailsėti,

tegu ilgiau pamiega, daugiau pavaikštinėja gryname ore,

negalima jo barti už tai, kad pradėjo blogiau mokytis,

negalima leisti vaikui visą dieną žiūrėti televizorių arba žaisti kompiuteriu,

pavasarį vaikui reikia duoti daugiau vaisių,

negalima pamiršti ir mėsos bei žuvies, kuriose yra vaiko smegenims būtinų baltymų.

O štai šokoladu geriau nepiktnaudžiauti, nes jis apsunkina kepenų veiklą ir kartu dar labiau susilpnina imunitetą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Ekonomistų nuomonės dėl bankų įtakos išsiskyrė (6)

Įtakingiausiai Lietuvoje laikomi ekonomistai sutaria, kad kita didžiulė pasaulinė ekonomikos...

Žiema artėja: yra sprendimų, kurie nepatiks „valstiečių“ rinkėjams (45)

Žiema artėja, o ją savo reitingais gali pajusti Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga...

Vilniaus viešnamiuose – meilės pažinčių svetainėse ieškančios užsienietės (2)

Iš jaunų merginų prostitucijos pralobti užsigeidę sutuoktiniai nutarė eiti lengviausiu keliu –...

Teko samdyti net saugos tarnybą: Lietuvai priklausančiame kelte įstrigo 12 pabėgėlių (127)

„ DFDS Seaways “ kelte „Kaunas Seaways“ aptikta 12 pabėgėlių, DELFI patvirtino įmonės...

Vilniuje esančioje Antakalnio gatvėje aidėjo šūviai (8)

Šiandien Vilniuje aidėjo šūviai. Antakalnio gatvėje tarp susipykusių asmenų kilo konfliktas....

Įvardijo, kiek asmenų „Karklėje“ sučiupo su narkotikais: skaičiai stebina (22)

Savaitgalį vykusio festivalio „ Karklė Live Music Beach “ dalyvius patikrinę policininkai ir...

Svaiginanti 28-metės karjera: nuo modelio iki artimos D. Trumpo bendražygės (8)

Naująja komunikacijos departamento vadove JAV prezidento Donaldo Trumpo administracijoje laikinai...

Smūgis A. Bosui: prabangų namą prašoma sulyginti su žeme (537)

Vilniaus pašonėje, miškų apsuptyje, prasidėjusias Lietuvoje žinomo verslininko Antano Boso...

Gyvai / Pirmadienio vakarą – visiškas Saulės užtemimas (8)

Rugpjūčio 21 d. įvyks neeilinis visiškas Saulės užtemimas, kurį galės stebėti tūkstančiai...

Martynas Pocius. Čempionatas, kurio niekada nepamiršiu (1)

Interneto platformoje „Sporto namai“ kiekvieną dieną savo jausmais, mintimis ir rūpesčiais...