Spręskite problemas be konfliktų

 (14)
Skyrybos visada reikalauja daug jėgų, kantrybės ir nervų. Jeigu iš pradžių buvote nusiteikę išsiskirti gražiuoju, dažnai šis nusiteikimas laikui bėgant išgaruoja. Erzina sutuoktinio nuotaikos ir elgesys, susierzinimas greitai perauga į priešiškumą ir pykčio priepuolius. Kaip to išvengti? Kaip išsiskirti taip, kad nereikėtų slapta “dalintis” daiktų ir viso užgyvento turto? O svarbiausia – kad viduje neliktų visą gyvenimą žiojėjanti juoda tuštuma…
Kiekvienų skyrybų atveju reikia išspręsti tam tikrus dalykus. Reikia nuspręsti dėl vaikų globos ir paramos jiems. Kaip bus dalinamos skolos ir turtas? Kaip jūs žiūrite į šių dalykų sprendimus, yra labai svarbu. Tai apibrėžia, kokios bus jūsų skyrybos (žinoma, geriau, jeigu jų nebūtų) ir tai nustato jūsų būsimus ateities santykius.

Dažniausiai šie klausimai sprendžiami tokiu būdu, kuris atneša daug žalos. Štai kas dažniausiai nutinka:

Dviejų žmonių santykiai prasideda nuo meilės. Vėliau vienas iš jų pasijunta įskaudintas. Tas asmuo apsitveria gynybine siena, nutolsta nuo kito ir tampa pernelyg kritiškas. Tada kitas asmuo taip pat susierzina ir kritiškai vertina pirmąjį. Pirmasis susierzina dar labiau ir pradeda nekęsti kito.

Jis ir ji

To nežinodama, pora sukuria konfliktų ciklą, kuris tęsiasi vėl ir vėl, ir nei vienas iš jų nesuvokia savo vaidmens problemoje. Kančios, kylančios dėl šio konflikto, yra ganėtinai skausmingos, bet jei prie jų prisideda grėsmė prarasti vaikus, finansinius išteklius ir gerovę, situacija dar labiau pablogėja.

Dabar situacija tampa grėsminga. Šis galimas gerovės praradimas gali kelti didelę grėsmę žmogaus išgyvenimui. Dėl to žmogus gali pradėti kovoti taip, tarsi nuo to priklausytų visas jo gyvenimas. Tą akimirką, kai tai įvyksta, konfliktų ciklas dramatiškai išsiplečia.

Dažnai šis konfliktų ciklas perauga į tikrą karą. Žmonės tampa tokie pilni baimės, susierzinimo, pykčio ir apmaudo, kad gali pridaryti siaubingų dalykų vieni kitiems. Skausmas ir žlugimas yra milžiniški. Santykiai yra sužlugdomi ir prarandami finansiniai ištekliai. Skausmas ir kančios dažniausiai būna tokie dideli, kad žmonės niekaip negali atsigauti.

Liūdniausia, kad šie konfliktai ir kančios yra visiškai nebūtini. Mes patys juos sukuriame. Mes manome, kad reikia kovoti, norint apsisaugoti. Mes tikime, kad jei kovai skirsime pakankamai jėgų, tada kažkaip viskas išsispręs mūsų naudai. Deja, taip nėra. Iš tikrųjų, tiesa yra priešinga.

Kuo daugiau kovojate su kažkuo, tuo didesnę grėsmę sukeliate tam asmeniui. Jūs priverčiate tą asmenį irgi kovoti prieš jus. Tokiu būdu ir jums atsiranda rizika. Viskas, ką jūs darote kaip priešininkai, sukelia dar didesnį priešiškumą jūsų atžvilgiu.

Jis ir ji

Be to, kai kova baigiasi, dalykai, dėl kurių taip kovojote, retai išsisprendžia taip, kaip jūs norėjote. Daugumoje atvejų dalykai išsprendžiami kompromiso būdu ir nė viena pusė nelieka patenkinta. Galutinis sprendimas yra toks, kokį galėjote priimti ir tarpusavyje, dėdami mažiau pastangų ir sutaupydami nemažai išlaidų.

Nesutarimų sprendimo be konfliktų pagrindas yra pastangos nekelti grėsmės kitam asmeniui. Ieškokite sprendimų, kurie yra teisingi ir patenkina abi puses. Kai kažkas rūpinasi visų gerove, priešiškumo procesas sustoja. Kaip galima kovoti su kažkuo, kas yra tavo pusėje?

Pagal fizikos dėsnius, priešiškumui reikia dviejų priešingų jėgų. Kai viena iš priešingų jėgų pašalinama, priešiškumas išnyksta. Reikia dviejų žmonių, kad jie būtų priešininkai. Užtenka tik vieno, kad tai sustabdytų.

Kai tik nubrėžiate ribą tarp kažko, jūs sukuriate priešingą jėgą. Taigi, nenustatinėkite ribų. Stenkitės ieškoti tokių sprendimų, kur laimi visi. Tai yra nesutarimų sprendimo be konfliktų esmė. Kai atkreipiate dėmesį į visų gerovę, jūs sukuriate bendradarbiavimo ir supratimo aplinką. Tada galite dirbti kartu ieškodami sprendimų, o kai ieškote sprendimų, jūs juos randate.

Jis ir ji

Štai kaip reikia spręsti klausimus. Paprasčiausiai reikia rasti sprendimus. Tai turi prasmę, tačiau, kad ir kaip keistai atrodytų, priešiškoje situacijoje neieškoma sprendimų. Visas dėmesys skiriamas laimėjimui. Kai neskiriama dėmesio sprendimų paieškai, klausimai lieka neišspręsti.

Bandymas išspręsti klausimus priešiškoje situacijoje yra panašus į virvės traukimo žaidimą. Kova užtrunka amžinybę ir kiekvienas žingsnis reikalauja be galo daug pastangų.

Daugeliu kovos atvejų, žmonės taip įsitraukia į kovojimą, kad net nežino, dėl ko jie kaunasi. Tai beprotybė. Taigi, pastangas dėkite sprendimų ieškojimui. Atsižvelkite į kito asmens baimes ir rūpesčius. Pažvelkite giliau į kito asmens prašymus ir išsiaiškinkite, ko jam iš tikrųjų reikia.

Pavyzdžiui, daugumoje globos bylų tikroji problema yra baimė prarasti vaikus. Kai galima garantuoti ryšį ir dažnus lankymus, baimė praranda galią ir išnyksta poreikis kovoti dėl vaikų globos. Jei problema yra parama vaikams ar alimentai, jūs galite sužinoti, ką nuspręstų teismas ir sutikti su tuo. Jei negalite pasiekti susitarimo, naudokitės tarpininko paslaugomis.

Jis ir ji

Kad ir kokia bebūtų problema, visada yra būdas ją išspręsti. Kartais atsakymai randami greitai. Kartais ne. Tiesiog tęskite paiešką. Sprendimų, tinkamų visiems, radimas galioja ir jums. Tai, kad atsižvelgiate į visus, nereiškia, kad turite pamiršti savo poreikius. Jumis neturi pasinaudoti kiti.

Kartais turite būti atsargūs. Kai kurie žmonės yra nesąžiningi. Kartais reikia pasakyti “ne”. Kartais reikia eiti į teismą. Darykite viską, ko reikia, kad rastumėte sprendimą, tinkantį abiem. Tik nepamirškite, kad reikia rūpintis visų gerove. Net jei kitas asmuo visko reikalauja ir atsisako bendradarbiauti, nebrėžkite ribų. Kad ir kokia sudėtinga yra jūsų situacija, ji gali tapti dar blogesnė.

Ieškokite sprendimų, priimtinų visiems. Jūsų skyrybas ir jūsų tolimesnius santykius apibrėžia tai, kaip jūs elgiatės su kitu asmeniu ir kaip jūs sprendžiate tarpusavio nesutarimus. Jūs galite išlaikyti savo išdidumą, nubrėžti ribas ir kovoti vienas su kitu; arba jūs galite sukurti santykius, kur laimi visi. Jūsų pasirinkimas turės įtakos visam likusiam jūsų gyvenimu.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Myli nemyli

Iššūkis poroms: ar jau metas apsigyventi kartu? (55)

Mintis apie apsigyvenimą kartu yra jaudinanti ir gąsdinanti tuo pat metu, nes šis žingsnis atveria duris į visiškai naują intymumo lygį. Turint omenyje visus tuos šeimos ir draugų patarimus, apsispręsti, ar jau atėjo metas dalintis su savo antrąja puse tuo pačiu adresu, gali būti išties nelengva, rašo womenshealthmag.com.

Kaip vyrai gali prisidėti prie moterų orgazmo? (116)

Faktas, kad moterys orgazmą pasiekia kur kas rečiau nei vyrai, pastaruoju metu sukėlė nemažai diskusijų. Tačiau lygybės miegamajame siekia ne tik moterys – dauguma rūpestingų ir mylinčių vyrų taip pat pritaria idėjai, kad seksas moterims turėtų suteikti tiek pat malonumo, kiek ir vyrams. Ir kad orgazmas turėtų tapti kasdienio gyvenimo dalimi, o ne išskirtine proga.

Bandžiau žiūrėti pornografiją su savo vyru: štai kas nutiko (101)

„Niekada nemaniau, kad mano vyras Jeffas* žiūri pornografiją, kol vieną dieną jo kompiuteryje neaptikau daug tokio turinio“, – 38 metų dviejų vaikų mama Elena* neslėpė nustebimo dėl savo sutuoktinio įpročio mėgautis pornografija.

Ką daryti, kai meilę užgraužia buitis (18)

Kas jau kas, bet buitis tikrai daro negatyvų poveikį santykiams šeimoje. Kaip pakilti aukščiau jos ir neleisti ardyti šeimos pamatų?

Kuo seksas naudingas inkstams? (45)

Girdėjote, kad nuo akmenų inkstuose gali išgelbėti seksas? Naujo tyrimo, atlikto turkų mokslininkų, duomenimis, vyrai, kurie mylisi tris keturis kartus per savaitę, turi daugiau šansų atsikratyti inkstų akmenimis. Tokiems pacientams jie dažniau pasišalina spontaniškai.