Optimizmas kai kam siejasi su idiotizmu. Nusiminęs žmogus labai nemėgsta, kai kas nors jam tapšnoja per petį ir šaukia: “Spjauk į viską! Žiūrėk: saulė šviečia, paukščiai čiulba!“
Linksma moteris
Tipiški optimistų pavyzdžiai- Pūkuotukas ir „poručikas Rževskis“. Jie – nelabai protingi, užtat linksmi.

Tipiški pesimistų- Asiliukas ir liūdnas husaras Lermontovas. Jie nelabai linksmi, užtat išmintingi.

Kai kurie žmonės gyvena tokioje būsenoje tik paros dalį, kai kam ji užeina tam tikru metu- iš ryto, per pietus ar vakare. Naktį ir dar rudenį. Paryčiui ir dar vasarą. O yra pesimistų iš prigimties, vadinamų „distimikais“. Toks žmogus didenę savo santykių dalį nuspalvina rimtumu, sarkazmu ir liūdna išmintimi. Prisiminkime Asiliuką iš „Pūkuotuko pasaulio“:

„-Gera diena, Asiliuk.

-Gera diena ir tau, Pūkuotuk... Jeigu tik ši diena gera...“- ir patylėjęs pridūrė- „Labai abejoju“.

Toli jiems iki tos saulės ir iki tų paukščių. Apima juos gilus pesimizmas, kuriam atsirasti reikalinga emocinė būsena. O tokioms būsenoms vardų- dešimtys:

Liūdesys;
Prislėgtumas;
Nusiminimas;
Depresija;
Apatija;
Graužatis;
Kaltė;
Nerimas;
Neviltis;
Frustracija;
Suirzimas;
Niūrumas;
Gedulas;
Slogutis.

Pesimizmo būsenoje jiems ne tik saulė ir paukščiai neįdomūs. Jiems ir į ateiį žiūrėti neįdomu, ir laikas jų sustojęs, ir iš savęs nieko nesitiki, ir iš kitų nelaukia. “Ir nuobodu, ir liūdna“- eilėraščio pavadinimas. Pesimizmas nuspalvina ir praeitį: nereikšmingi atrodo pasiekimai, nedovanotinos kaltės. Pagal Liušerio spalvų testą jie renkasi pilką, juodą ar rudą. O raudoną ir geltoną - atmeta. Paprašytų jų nupiešti namą, medį ir žmogų- pieštų mažus namukus, medelius ir žmogeliukus.

Linksma moteris

Ar pesimizmas kyla dėl tam tikros nuotaikos, ar tam tikra nuotaika kyla dėl pesimizmo?

Pirmas atvejis: jūsų bloga nuotaika gimdo pesimizmą.

O kas sukelia nuotaiką? Blogą nuotaiką dažniausiai sukelia neatitikimo situacija: “reikia vieno, kas didintų gyvybingumą - turiu kita, tai, kas mažina ar žada dar sumažinti mano gyvybingumą “. Reikia pinigų, gauni tik pažadą - gimsta pyktis - pyktis slopinamas - gaunasi prislėgtumas. Reikia saldumynų - gaunu riebalų - gimsta šleikštulys - jo nesuvokiu - gaunasi suirzimas. Reikia meilės - gaunu tik seksą - kyla frustracija - jaučiu pyktį - jį slopinu – gaunasi apatija. Reikia sekso... ir t.t. Prislėgtas, suirzęs, frustruotas žmogus nuspalvina savo mintis ir perspektyvoje ima kurti neigiamą pasaulio vaizdą. Arba išvis jokios perspektyvos.

Būdami blogos nuotaikos mes pamatome už lango trūkinėjantį asfaltą, šiukšlių konteinerius, valkatas, chuliganus. Būdami geros - dangų, medį, debesis, vaikus.

Antras atvejis: jūsų pesimistinės mintys gimdo blogą nuotaiką.

Tokių minčių pavyzdžiai: “aš iš prigimties esu nevykėlis“, „man niekada nesiseka“. Įsitikinimų pavyzdžiai: “trečias kartas nemeluoja“, arba :“pirmas įspūdis visada teisingas“. Taip mąstydami ir tuo tikėdami mes vargiai ar duodame sau šansą patirti malonų siurprizą ir kažin ar pastebime šviesiąją pasaulio pusę. Ji galbūt tik iš penkto karto atsiveria. Ir iš šešto įspūdžio.

Pabandykite įsivaizduoti, kaip žiūri į didžiulį nepajudinamą šiukšlyną švaros megėjas ir kaip - dailininkas. Švaros megėjas įsitikinęs, kad švara - pusė gyvenimo. „Kaip šlykštu,- niūriai mąsto jis,- kaip galima žiūrėti į šią betvarkę? Bet ir padaryti nieko negaliu...“ Dailininkas sušunka: “Kokia puiki natūra! Aš tuoj pat ją nupiešiu!“

Pesimizmas susijęs su „aš negaliu“. Optimizmas - su „tuoj padarysiu“. Senas anekdotas pasakoja, kaip „poručiko Rževskio“ klausia jaunas husaras, kaip jam pavyksta suvilioti tiek moterų. „Labai paprastai,- atsako tas,- aš tiesiog šokdamas klausiu damos, ar ji nenorėtų su manimi pasimylėti“. „Bet juk už tokį klausimą galima gauti antausį! Juk dauguma atsisako.„ “Taip- atsako Rževskis,- bet didelė dalis ir sutinka“.

Atkreipkime dėmesį, kad optimistinės mintys nereiškia, kad mes nepatiriame nusiminimo ir frustracijos. Tiesiog optimistiškai mąstydami, mes padidiname savo šansus patirti sėkmę.

Tačiau ar tai reiškia, kad sėkmė, optimizmas ir apskritai plati šypsena yra visiems pageidautini?

Matyt, dauguma žmonių vertina savo teisę į kančią. Ir labai nemėgsta tų, kurie bando ją iš jų atimti.

„Kodėl- su priekaištu šaukdavo man mano maža dukra,- tu padarai taip, kad aš negaliu verkti?“

Kartais žmonės nenori gerinti savo nuotaikos. Jiems reikia paliūdėti. Paverkti. Išsiverkti. Išsikankinti. Pergyventi pesimistinę būseną. Kodėl?

Todėl, kad tai yra jų gyvenimo dalis. Ne mažiau svarbi už giedro optimizmo nuotaiką. Ir atimant tamsiąją pasaulio pusę, taip pat jautiesi apvagiamas.

Galbūt jūs tai žinote, bet vienas amerikiečių padarytas tyrimas parodė, jog nusiminę žmonės tampa labiau realistiški. Esant gerai nuotaikai žmonių optimizmas aiškiai padidina gerą nuomonę apie save, žmonės išpučia savo pasiekimus ir ignoruoja trūkumus. Esant blogai žmogus dažniausiai prisimena savo pasiekimus, tačiau prisimena ir nemažai savo klaidų bei trūkumų. „Vargas dėl proto“? Tiksliau, „protas dėl vargo“.

Tai paaiškina, kodėl nusiminęs ir pesimistiškas žmogus dažniausiai labai atsparus optimistiniams šūkiams. Juk jis žino apie save daugiau - žymiai daugiau, nei būdamas geroje būsenoje. Ir jis yra labiau atsargus spręsdamas apie save.

Ką jam daryti? Galbūt išgyventi ir pasinaudoti atpildu už pesimizmą - protu ir blaivumu.

O ką daryti aplinkiniams?

Aplnkinių tarpe yra įvairių žmonių ir daryti jie gali ką tik nori. Tačiau atsiranda tarp jų ir taip vadinamų „gelbėtojų“.

Ir tegul. Tačiau neretai ateina gelbėtojai pas profesionalus ir klausia, kas juos pačius išgelbėtų.

Gelbėtojų paprašysime įsiklausyti į save ir surasti savo pačių pesimizmą. Kurio jie turi, ir nemažai. Ir ne gelbėti jiems būtų gerai kitus nuo jų pesimizmo - juk tai nepagarba liūdesiui. O mokytis priimti jį savyje. Kaip dalį savo gyvenimo.

O tuo tarpu Pūkuotukai ir Rževskiai tegul padaro likusią darbo dalį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Orai: po tikros karščio bangos vėl teks ieškotis megztinio (4)

Vasara tempo nemažina ir jau artimiausiomis dienomis vėl sulauksime tikros karščio bangos: oras...

Teroristinis išpuolis Barselonoje: aukų skaičius dramatiškai išaugo nuolat pildoma (755)

Turistų pamėgto Ramblos rajono pagrindinėje gatvėje Barselonoje, į žmonių minią įvažiavo...

Išpuolis Barselonoje: sulaikyti du įtariamieji (261)

Ispanijos saugumo tarnybos paskelbė įtariamojo, kurio vardu išnuomotas incidente panaudotas...

Liudininkas apie kraupų išpuolį Barselonoje: jis per žmonių minią lėkė visu greičiu, nė nebandė stabdyti (29)

Ketvirtadienio vakarą Barseloną sukrėtė kraupi teroro ataka – į minią žmonių įsirėžė...

Barselonos centre gyvenantis lietuvis: nejauku ir pikta, bet tenka priimti tokią realybę (42)

Apie šešerius metus Katalonijos sostinėje Barselonoje gyvenantis kaunietis Eduardas Žigunovas...

„Sūduva“ po pertraukos neatlaikė Bulgarijos čempionų spaudimo (173)

Bulgarijos čempionai parodė savo meistriškumą. Paskutinio UEFA Europos lygos atrankos varžybų...

Lietuvoje pristatyta įspūdinga aukštosios mados Indijos kolekcija (10)

Vilniuje ketvirtadienio vakarą įvyko neeilinis mados renginys. Indijos nepriklausomybės dienos...

Ekonomistai įvertino R. Karbauskio norą (215)

Ekonomistai Nerijus Mačiulis ir Gitanas Nausėda neigiamai vertina „valstiečių“ lyderio...

Berniukas susirūpino benamių kačių likimu: tapo jų gelbėtoju ir superherojumi (9)

Kaskart aplankęs Kris Papiernik ir Kia Griffin, jų penkiametis sūnėnas Shon'as tenori daryti viena...

Kodėl princas Williamas negali skristi vienu lėktuvu su šeima (9)

Pasak karališkojo protokolo, karališkoji šeima neturėtų lėktuvu skraidyti kartu, tačiau...