Vienatvė – slegiantis jausmas. Psichologai, dirbdami su pacientais, kurie gydosi nuo kokių nors priklausomybių, pavyzdžiui, nuo alkoholizmo, dažnai klausia, kodėl jie taip elgiasi, kokį jausmą nori nuslopinti, ir atsakymas dažniausiai būna – vienatvę.
© Shutterstock nuotr.

Tikriausiai dauguma mano, kad žmonės, besijaučiantys vieniši, neturi šeimos ar partnerio, tačiau dažnai besijaučiantys vieniši skundžiasi turintys šeimą. Artimi santykiai nenuslopina vienišumo jausmo, atvirkščiai – dažnai priverčia jaustis vienišu.

Vienatvė – tai jausmas, kurį mes jaučiame širdy ar sieloje norėdami užmegzti artimus ryšius su kuo nors, bet negalėdami. Vieniši galime pasijusti būdami ir vieni, ir su mylimu žmogumi, kai jaučiamės pikti, išsekę, pavargę, kai sergame.

Vienišas žmogus nebūtinai yra vienas. Tuštumos jausmas atsiranda, kai neatsakoma į mūsų jausmus, kai nebemylime savęs, kaltiname save ar kitus ir griebiamės žalingų įpročių tam jausmui nuslopinti. Jeigu mes pradedame nemylėti, nevertinti savęs, mes negalime tikėtis ir kitų meilės. Vienatvė, vienišumo, nereikalingumo jausmas – tiesus kelias į neviltį.

Kodėl turintys šeimą ar partnerį žmonės jaučiasi vieniši?

Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų širdis uždara, jei bijote būti paliktas ar įžeistas. Jūs jaučiatės vienišas, jei jūsų partneris vietoj bendravimo renkasi darbą, TV, alkoholį, kompiuterį ir t.t.

Jūs jaučiatės vienišas, jei bandote kontroliuoti partnerio jausmus ir tai jums nepavyksta. Jei tarpusavio santykiuose trūksta nuoširdumo, ryšys nebus tvirtas ir pilnavertiškas.

Jūs jaučiatės vienišas, kai manote, kad artimas žmogus konflikto metu galvoja tik apie save, nepasimoko iš klaidų. Nenoras išsikalbėti atvirai, atsiverti gali būti tarp jūsų atsiradusios sienos priežastimi.

Galite jaustis vienišas, kai partneris manipuliuoja seksualiniais santykiais, taip bando jus kontroliuoti.

Jei jūsų santykiuose dominuoja protas, šaltas apskaičiavimas, po kiek laiko jūs pajusite tuštumą ir vienišumą.

Taip pat galite pasijusti vienišas, jei jūsų partneris nuolat pavargęs, išsekęs ar sunkiai sergantis.

Viskas, kas skiria jus nuo artimo žmogaus, gali sukelti vienišumo jausmą. Jei jaučiame, kad santykiai nuoširdūs, tai negresia.

Tarpusavio santykiai yra puikūs, jei:

Abu partneriai yra geranoriški, nuoširdūs, sako tiesą ir nesistengia apkaltinti ar teisti kito.

Abu jaučia, kai mylimam žmogui kas nors negerai, ir kartu sprendžia problemas, nebijo prisiimti atsakomybės.

Rūpinasi vienas kitu ir savimi.

Stengiasi kuo daugiau laiko praleisti kartu, kalbasi, dalijasi bendrais pomėgiais, nevengia fizinio artumo. Laikas, praleistas kartu, labai svarbus abiejų tobulėjimui, ir turi būti prioritetu santykiuose.

Jei stengsitės mylėti vienas kitą ir save, jūsų santykiai išliks tvirti ilgą laiką. Žmonės, puoselėjantys savo santykius, retai kada jaučiasi vieniši.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Į populiarumo viršūnes braunasi primiršta šventė: išleidžia tūkstančius eurų (137)

Jei anksčiau prabangiausia šeimos švente buvo įvardijamos vestuvės , tai pastaruoju metu į...

Naktis Vilniuje: netikėtai atpažintas kelių erelis ir vienas už kitą įdomesni pažeidėjai (58)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį Vilniaus policijos pareigūnai surengė reidą. Pylimo...

Tokio ažiotažo nebuvo jau seniai, bet K. Porzingio žvaigždė lietuvių negąsdina specialiai Krepšinis.lt iš Rygos (6)

Lengvas pasivaikščiojimas draugiškose rungtynėse Rygoje Lietuvos rinktinei išėjo į naudą –...

Joniškio rajone iš voljero pabėgusi meška jau surasta atnaujinta 08.16 (95)

Penktadienį Joniškio rajone esančiame Kirnaičių kaime iš kavinėje „Plūgo broliai“ esančio...

Laisvalaikio veikla lietuviui atnešė milijonus: atskleidė sėkmės formulę (27)

Vienas iš „ Vinted “ įkūrėjų Justas Janauskas , atsimindamas studijų laikus Vilniaus...

Hobis tapo antrąja profesija (20)

Garsiausiame Pietų Dzūkijos turguje, veikiančiame Lazdijų rajono Veisiejų miesto pakraštyje,...

Orai: įspūdingą karštį nuplaus liūtys (15)

Panašu, kad šį savaitgalį vėl sulauksime panašios karščio kulminacijos kaip ir praėjusį:...

Sutemus į „Karklę“ sugūžėjo minios: konfiskuoja ir alkoholį, ir narkotikus papildyta 23:40 (100)

Penktadienio vidurdienį duris atvėrusio festivalio „ Karklė “ apsaugos darbuotojai nesnaudžia...

Ekspertai kai kuriuos Laisvės aikštės pertvarkos projektus pavadino isteriškais (32)

Dailės galerijoje aptarus 10 pateiktųjų projektų, kaip atnaujinti Laisvės aikštę ir jos...

Kai katės pervertina savo galimybės: bando įsirangyti į kelis kartus mažesnes vietas (12)

Yra vienas dalykas, kurį katės mėgsta daryti labiau nei valgyti ir tinginiauti - bandyti sutilpti...