Bet sutuoktinių poros, kurios mylisi reguliariai, pastebėjo, kad pastangos tikrai atsiperka. „Huffington Post“ pasiteiravo sekso ekspertų, kokie kasdienio sekso su partneriu (–e) privalumai, rašo huffingtonpost.com.
Pateikiame ekspertų nuomonę:
1. Pažadina miegamajame kūrybingumą.
„Mylintis kone kasnakt, tenka išeiti iš įprastos sekso rutinos, kuri poroje galbūt susiformavo per ilgus metus, ir pradėti eksperimentuoti. Taip pat tai gali paskatinti atvirus pokalbius apie tai, kas kiekvienam partneriui patinka ir kas nepatinka, – sako psichologė ir santykių ekspertė Samantha Rodman. – Juk vargu ar kas norės septynias naktis iš eilės daryti tą patį.“
2. Seksas padeda sustiprinti tarpusavio ryšį.
„Mums su vyru vis labiau pasineriant į veiklą (vaikai, karjera ir kt.), supratome, kad reikia rasti būdą, kaip išsaugoti ryšį, kaip komunikuoti, – sako tinklaraščio apie santuoką autorė Meg Conley. – Yra daugybė būdų, kaip tai pasiekti: kartu skaityti knygas, laikytis už rankų išėjus pasivaikščioti, kartą per savaitę eiti į pasimatymus, kalbėtis intelektualiomis temomis.
Tačiau turiu pasakyti, kad kai specialiai skyrėme laiko fiziniam artumui, pajutome kažkokią ypatingą, stiprią netgi transcendentinę energiją. Ji mus pakrauna kiekvieną atskirai ir kaip porą – joks klasikų skaitymas garsiai vienas kitam neprilygsta šiai energijai.“
3. Primena, kad visų pirma jūs mylimieji. Visa kita yra tik pasekmė
„Kasdienis erotinės sąjungos ritualas – ar tai būtų glamonės, pokalbis apie seksualines fantazijas, ar pati sueitis – suteiks jūsų gyvenimui daugiau žaismingumo ir smagumo, – sako sekso ekspertė Danielle Harel. – Tai taip pat jums primins, kad esate du komandą sudarantys suaugę žmonės, o ne vien tėvai ar kolegos ar kt.“
4. Tai atgaivina santuoką.
„Galbūt baiminatės, kad reguliarus kasdienis seksas gali reikšti, kad jūsų meilės santykiai nebebus spontaniški ar kad išblės romantika, – sako sekso terapeutė ir knygos „Getting the Sex You Want“ autorė T. Nelson. – Atvirkščiai, kasdienis seksas iš tiesų gali į jūsų gyvenimą atnešti daugiau romantikos. Kai kas naktį vienas kitam atsiveriate, net kai nesate nusiteikę intymumui, kai esate pavargę ar tiesiog norite pažiūrėti televizorių, parodote vienas kitam, kad jums svarbūs jūsų santykiai ir intymus gyvenimas.“
5. Orgazmas. Ir viskas tuo pasakyta.
„Išrašykite man kasdienę dozę“, – sako M. Conley.
6. Intymus artumas taps laukiama ilgos dienos kulminacija.
„Seksas gali tapti atokvėpiu nuo reikalavimų darbe, vaikų poreikių ir gyvenimo apskritai, – sako S. Rodman. – Žinodami, kad kasdien laukia seksas, galite laukti vakaro kaip meto, kai nieko netrukdomi vėl pajusite ryšį su partneriu.“
7. Ir atminkite – yra daugybė būdų pažadinti geismą.
„Kai mylėjimasis taps kasdieniu ritualu, kasdien vienas kitam patvirtinsite jūsų unikalų ryšį ir tebesitęsiančius romantinius santykius, – sako sociologijos profesorė ir sertifikuota seksologė Pepper Schwartz. – Negalvokite, kad kasdien vakare savaime kils geismas ir mylėsitės iki raibulių akyse. – Ruoškitės jam nuo pat ryto: atsisveikindami ilgiau bučiuokitės ar duokite kitą juslinį signalą.
Taip pat prieš išjungiant šviesą arba tvarkantis prie miegą galima žaismingai paerzinti vienas kitą – tokios atrodytų smulkmenos užpildo dieną džiaugsmo ir intymumo jausmu. “
8. Tai lengvas būdas sugrąžinti į savo gyvenimą džiaugsmą.
„Kasdien darau daugybę dalykų, kuriuos privalau padaryti – planai, susitikimai, namų ruošos darbai, apsipirkimas su irzliais vaikais, – sako M. Conley. – O seksas su vyru yra tai, ką noriu daryti. Nes jis yra mano mylimiausias žmogus. Jis mane myli ir penkiais kilogramais pilnesnę, ir penkiais kilogramais lieknesnę – ir visokią kitokią, ką mano pačios nesaugumas man besakytų.“
9. Įvairovė suteikia gyvenimui skonį.
„Egzistuoja įvairios sekso rūšys: emocinis seksas, kai mes mylimės, seksas kaip būdas sumažinti stresą, seksas, pagrįstas fantazijomis ir kūrybingumu, ir seksas, kurio metu pasitelkiami įvairūs jutimai – rega, klausa, lytėjimas, skonis ir uoslė, sako sekso terapeutas ir „New York Times“ autorius Ianas Kerneris. – Tai panašu į maisto piramidę: jei norite visaverčio seksualinio gyvenimo, reikia visų šių „sekso grupių“.
10. Nereikia nuvertinti hormonų, kurie išsiskiria sekso metu.
„Mylintis su partneriu, organizme išsiskiria tokios cheminės medžiagos, kaip dopaminas, testosteronas, oksitocinas ir endorfinai – nuo jų mes pasijuntame daug geriau, – sako T. Nelson. – Mes pasijuntame laimingi, o kartais netgi galime pajusti euforiją.“
