Paprastai prieš naujuosius metus ar gimtadienius visi užsibrėžia naujus tikslus ir siekia pagerinti savo gyvenimą. Grandioziniai planai dažnai taip ir lieka neįgyvendinti. Užuot siekus didžiulių tikslų be konkretaus plano, tai galima daryti ir mažais žingsneliais.
© Shutterstock nuotr.

Jei galėsite pakeisti savo mąstymo būdą, labiau tikėtina, kad jūsų gyvenime įvyks didžiuliai pokyčiai ir kad jūsų planai nebus pamiršti dar pavasariui neprasidėjus.

Galima pabandyti kiekvieną savaitę susitelkti ties vis kitu dalyku, forbes.com skelbiami 7 dalykai, į kuriuos atkreipus dėmesį suprasite, kad gyvenimas yra gražesnis, nei jūs manote:

Pirmoji savaitė: dėkingumas. Užsirašykite septynis dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Pademonstruokite dėkingumą už bent vieną dalyką kiekvieną dieną.

Antroji savaitė: drąsa. Užsirašykite septynis dalykus, kurie sukelia jums baimę ar stresą. Kasdien dirbkite siekdami pašalinti baimės iliuziją iš bent vieno jūsų sąrašo dalyko.

Trečioji savaitė: įsipareigojimas. Užsirašykite septynis dalykus, kurie įsišaknijo jumyse kaip jūsų dėkingumo ir baimės paleidimo rezultatas. Įsipareigokite naujo kelio kūrimui, grįstam šiais atradimais.

Ketvirtoji savaitė: lojalumas. Užsirašykite septynis dalykus, kuriuos esate pasirengę paaukoti, kad parodytumėte savo lojalumą aplinkiniams, kad juos paremtumėte ir palaikytumėte. Atraskite ir įgyvendinkite bent po vieną dalyką kiekvieną dieną.

Penktoji savaitė: pasitikėjimas. Užsirašykite septynias sritis, kuriose išaugęs jūsų pasitikėjimas savimi ir kitais. Kas dieną puoselėkite kiekvieną sritį.

Šeštoji savaitė: tikėjimas. Užsirašykite septynis naujus dalykus, dėl kurių tikite savimi. Siekite padidinti savo tikėjimą bent viename dalyke kiekvieną dieną.

Septintoji savaitė: pagarba. Užrašykite septynių žmonių vardus, kuriuos gerbiate labiausiai. Modeliuokite savo elgesį ir požiūrį pagal juos, susitelkdami į vieną asmenų kiekvieną dieną.

Ko galite tikėtis septintosios savaitės pabaigoje? Veikiausiai prarasite norą teisti kitus. Vietoje to atrasite žymius pokyčius, kurie turi įvykti jūsų širdyje ir mintyse. Jums nebereikės siekti pripažinimo už viską, kad pademonstruotumėte savo vertingumą kitiems. Šis kelias - tai ne saviplaka. Tai maži pokyčiai kiekvieną dieną, kol su nuostaba suprasite, kiek daug pasistūmėjote į priekį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Teroristinis išpuolis Barselonoje: mažiausiai 13 žuvo sunkvežimiui įsirėžus į minią, praneša apie įkaitų dramą nuolat pildoma (229)

Turistų pamėgto Ramblos rajono pagrindinėje gatvėje Barselonoje, į žmonių minią įvažiavo...

V. Adamkus: mes buvome matomi, o dabar tos lyderystės nebejaučiu (116)

Tarpusavio ginčai, smulkių, nereikšmingų skirtumų pabrėžimas, vienybės ir lyderystės stoka....

Siūbuojantis Vilniaus tiltas įvarė siaubo: manė, kad jis sugrius (23)

Vingio parko tiltas ne juokais išgąsdino žmones, kai po didžiulio Robbie Williamso koncerto...

Vilniaus centre ant vejos nakvoja nuo sekmadienio: užsienio darbininkai pateko į nepavydėtiną padėtį (109)

Jau kelias dienas vilniečiai parkelyje prie Prancūzijos ambasados atkreipė į neįprastą...

R. Karbauskis nusitaikė į draudimą išlaidauti: dėl to išvažiuoja dešimtys tūkstančių (312)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos pirmininkas Ramūnas Karbauskis krizės metu priimtus...

Kelionė po Lenkijos pilis, kuriose buvo rezgami planai prieš Lietuvos kunigaikščius (3)

Kas gali būtų romantiškiau už pilis ? Ir kas gali būti įdomiau už kryžiuočių pilis? Pilis,...

Amerikiečių gydytojai: Kim Jong Uno elgesys rodo jo ligą (32)

Amerikiečių gydytojai, remdamiesi Šiaurės Korėjos diktatoriaus Kim Jong Uno elgesio analize,...

Prezidentas V. Adamkus įveikė vėžį (1)

Netrukus 91 metų sulauksiantis prezidentas Valdas Adamkus įveikė vėžį, sako medikai.

Dviejų vaikų mama mirė dėl to, kad laikėsi jai netikusios dietos (4)

Liepos 19 d. savo namuose Mandūroje, Vakarų Australijoje, buvo rasta be sąmonės parkritusi...

Kauno oro uosto direktorius: liūdime (98)

Po mėnesį trukusių rekonstrukcijos darbų atsidarius Vilniaus oro uostui, Kauno oro uosto...