Tai puikus būdas siekiantiems tikslų.
© DELFI / Šarūnas Mažeika

20 minučių

Neretai atrodo, kad tikslo pasiekti neįmanoma. Tačiau įgyvendinti svajones visiškai realu. Egzistuoja strategija, kuri padės tau pasiekti tikslą, pradedant nuo mažų kasdieninių etapų. Ji vadinama mažų žingsnelių strategija. Taisyklės esmė yra ta, kad nereikia iš karto iš kailio nertis, siekiant savo tikslo, o galima pradėti skirti šiam reikalui viso labo 20 minučių kiekvieną dieną. Tokį laiko tarpelį visada galima surasti ir atkentėti, net jei tau nesinori tuo užsiimti.

Šita taisyklė – puikus būdas kovoti su tinguliu ir ji puikiausiai didina motyvaciją.

  • Skirk 20 minučių per dieną sportui ir nebereikės rūpintis sveikata;
  • Skirk 20 minučių per dieną namų tvarkymui, ir tu pamirši betvarkę;
  • Skirk 20 minučių per dieną susikaupimui ir tu pamirši, kas yra kūrybinė krizė;
  • Surask 20 minučių per dieną išklausyti sutuoktiniui ir nebereikės rūpintis santykiais;
  • Skirk 20 minučių per dieną įsiklausymui į save, asmeniniams užrašams ir tu pamirši idėjų stygių;
  • Skirk 20 minučių per dieną darbui, susijusiam su pajamų šaltinio kūrimu ir nereikės jaudintis dėl finansų;
  • Surask 20 minučių poilsiui, ir gali pamiršti nuovargį.
  • Skirk 20 minučių per dieną naudingų knygų skaitymui ir tu neišvengiamai tapsi ekspertu.

Jeigu tu viską atidedi ateičiai, tai ši taisyklė padės atsikratyti tingulio. Skirdamas vos 20 minučių per dieną netgi nemėgstamam dalykui, tu padidinsi savo šansus pasiekti sėkmę bet kokioje srityje. Pakanka tiktai pradėti.

72 valandos

Kiekviena žmogus turi svajonę, ji gali būti maža ar labai didelė. Kad ji taptų realybe, reikia ne tik teisingai suformuluoti troškimą, bet ir padirbėti pagal jau minėtą 20 minučių taisyklę. O dabar pakalbėsime apie dar vieną labai svarbią taisyklę, kurios reikia laikytis, jeigu nori, kad svajonės taptų realybe.

Vokiečių rašytojas ir verslo treneris Boras Šeferis aprašė taip vadinamą 72 valandų taisyklę. Jos esmė yra ta, kad jei pas tave atsirado kažkokių planų ar svajonių, tu turi pradėti jų siekti per 72 valandas nuo jų atsiradimo. Tai gali būti visiškai nereikšmingas pirmasis žvilgsnis, tačiau tavo suvokimu jis būtinai turi vesti link svajonės išsipildymo.

Psichologų ir mistikų požiūris į 72 valandų taisyklę

Mistikai tvirtina, kad jeigu tu nieko nesiimsi savo svajonei įgyvendinti, Visata atmeta norus kaip nereikšmingus ir daugiau tau nebepadeda juos įgyvendinti.

Psichologai gi kalba, kad tavo pasąmonė irgi skirsto planus bei svajones į reikšmingus ir nereikšmingus pagal tai, kaip rimtai tu ketini jų imtis. 72 valandos, t.y. 3 paros – kaip tik ta laiko atkarpa, kai tavo noras dar šviežias ir jį reikia patvirtinti veiksmais.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

A. Kubilius prabilo apie spąstus, kurie gali sutrukdyti pasivyti ES pragyvenimo vidurkį (205)

Lietuvai pasivyti Europos Sąjungos (ES) pragyvenimo vidurkį gali sukliudyti vidutinių pajamų...

JAV karo laivo įgulai atsirūgo vizitas Klaipėdoje: sekso vakarėlis baigėsi skandalu (122)

Dar vasario pradžioje į Klaipėdą draugiško vizito užsukęs JAV karo laivas „ USS Hue City...

Prasta vasara smogė ne tik Palangos verslininkams (2)

Lietinga vasara problemų pridarė ne tik nuomojantiems kambarius pajūryje. Paslaugas kaimo turizmo...

V. Putinas spaudžia Baltarusiją dėl Baltijos šalių (288)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas didina spaudimą Baltarusijai nukreipti naftos krovinių...

Greitkelyje Vilnius – Kaunas vilkikas nuvažiavo nuo kelio: formuojasi kilometrinės spūstys (10)

Greitkelyje Vilnius – Kaunas vilkikas nuvažiavo nuo kelio. Sprogus padangai jis atsidūrė...

A. Užkalnis. Blogybių šaknis yra dviratininkai (263)

Nežinau, ar jūs pastebėjote, bet mūsų vasarėjančioje Lietuvoje (iki kitų metų tikrai...

Ėmė griežčiau tikrinti remontuojamus kelius: už broką skyrė baudų (44)

Lietuvos automobilių kelių direkcija prie Susisiekimo ministerijos griežtina kokybės...

Išgelbėtas kajaku į Rusiją Juodąja jūra plaukęs mokslininkas (2)

Turkijoje buvo išgelbėtas keliautojas ir mokslininkas iš Rumunijos Chirazi Marianas, kuris...

Papildomi eksperimentai: D. Adomaičiui tenka galvoti ne tik apie Europos čempionatą (1)

Nors dabar Dainiaus Adomaičio galvoje daugiausiai vietos užima mintys apie artėjantį Europos...

Jautrūs plaukai: patarimai jiems plauti

DELFI Stilius jau rašė, kas kiek dienų reikėtų plauti sausus ir riebius plaukus, tačiau žmones...