Nusprendei, kad visgi nori sekti jų pavyzdžiu, siekti produktyvumo profesinėje srityje ir sulaukti astronominio dydžio sėkmės? Sveikinu! O dabar, pats metas pasiimti užrašinę, pasinaudoti Google kalendoriaus priminimais ir pakeisti savo gyvenimą!
Štai 10 patarimų, kurie padės kardinaliai pakeisti požiūrį.
1) Padėkok
Kas rytą prabudęs jauskis dėkingas už tai, kad išaušo nauja diena, nuvyk į šalį neigiamas emocijas. Būtent teigiamas požiūris ir nusiteikimas padės prisijaukinti dienos sėkmę.
2) Medituok
Meditacija skatina pozityvumą, geresnes mintis apie save ir savo organizmo funkcijas bei gilias vidines įžvalgas.
3) Rašyk
Vietoj pranešimų socialiniuose tinkluose, užsirašyk naujai kilusias idėjas. Iš daugybės idėjų turėsi galimybę atrinkti geriausią ir ją įgyvendinti.
4) Mankštinkis
Reguliarus fizinis aktyvumas gali pagerinti nuotaiką bei nuomonę apie save, pagerinti miegą ir išlaikyti sveikus sąnarius. Moksliniai tyrimai parodė, kad mankšta sumažina depresiją ir nerimą bei padeda geriau susidoroti su stresu. Reguliarios mankštos paradoksas: išeikvodami energiją žmogus įgyja jos daugiau.
5) Pamaitink augintinį
Rūpinimasis augintiniu padeda atsipalaiduoti, pagerina nuotaiką bei nuramina.
6) Atsakyk į laiškus
Žinoma, ne į visus laiškus reikia atsakyti. Sėkmingi žmonės atsifiltruoja svarbiausius, nes atsakinėdamas į bereikšmius pranešimus eikvoji daug protinių resursų. Nepamiršk, kad diena dar tik prasidėjo!
7) Treniruok emocijų intelektą
Ar galima tikėtis sėkmingai vadovauti ir daryti įtaką kitiems, jei nesugebate kontroliuoti savęs? Savęs pažinimas padidina socialinį sąmoningumą, arba empatiją. Kitaip tariant, kuo geriau pažįsti save, tuo geriau supranti kitus. Įsimink - sėkmingi žmonės yra lyderiai, kurie priverčia jaustis ypatingu, kai kalbi su jais, o ne atvirkščiai.
8) Skaityk knygas
Čia neslypi jokia ironija. Skaitymas skatina mąstymą, praturtina žodyną, gerina koncentraciją, suteikia daugiau kūrybiškumo bei pasižymi kitomis naudingomis savybėmis.
9) Eik į susitikimus su kitais sėkmingais žmonėmis
Susitikimai su jais padeda pasisemti įkvėpimo, pasidalinti idėjomis, pažvelgti į gyvenimą pro platesnių galimybių prizmę.
10) Daryk visa tai nuosekliai
Kartojimas ugdo discipliną, o disciplina yra raktas į pergalę.
Sąžiningai vadovaukis šiais patarimais ir nepamiršk – kelias į sėkmę susideda iš mažų žingsnelių, tad judėk į priekį ryžtingai ir tikslingai!
Straipsnis iš https://www.entrypark.com. Vertė Justina Saulytė
