Jos – “laimingos”, turi gerą darbą, vyrą, draugų ir tikriausiai vaikų. Tačiau kodėl jos kažkuo nepatenkintos? Vis dažniau jaunos moterys lankosi pas psichologą.

Moteris, depresija
© Corbis/Scanpix
- Tokių moterų daugėja todėl, kad jos trokšta viską turėti vienu metu, - sako psichologė Katja Munk Brandt.

Ji pataria, kaip išlikti žvaliai:

Atsirink tai, ką tu iš tikrųjų nori daryti gyvenime, ir spjauk į mažiau įdomius dalykus.

Eksperimentuok: nežiūrėk televizoriaus, jei jis atima daug laiko, nors retkarčiais užsisakyk vakarienę į namus, o ne gaišk brangų laiką virtuvėje.

Nustok nuolat save lyginti su kitais.

Tingėk. Juk ne viskas turi būti tobula.

Nustok blaškytis tarp gyvenimo tikslų.

Psichologės K.M.Brandt teigimu, pastaraisiais metais net trečdaliu daugiau jaunų moterų kreipiasi į psichologus. Pusė jos klienčių yra 28-35 metų amžiaus. Tai daugiausiai moterys, kurios gerai uždirba ir, atrodo, turi būti laimingos. Tačiau jos jaučiasi nepatenkintos gyvenimu, bet negali paaiškinti šios būsenos priežasčių.

- Trisdešimtmetės pradeda suvokti, kad gyvenimas visai ne toks, kaip jos anksčiau įsivaizdavo. Joms buvo kilęs įspūdis, kad būdamos trisdešimtmetės jos privalo turėti viską – ir darbą, ir vaikų, ir turiningą laisvalaikį, ir draugų. Jei šios viltys nepasiteisina, nusiviliama gyvenimu, - teigia psichologė.

Naujoje knygoje “Būk laiminga – apie pusiausvyrą gyvenime ir kitokie pamąstymai” žurnalistės Tini Ernšio Rapė ir Dženė Šiogren rašo apie moteris, kurios yra išsekintos idealų siekimo.

- Daugybė moterų negali tapti patenkintos gyvenimu, kai aplinkui tiek daug idealių pavyzdžių – gražių, talentingų, laimingų karjerisčių. Tačiau grįžta namų šeimininkės idealas – megzti kojines ir prižiūrėti sodą niekur neskubant gyvenime vėl madinga, - sako viena knygos autorių T.E.Rapė. – Negalima nuolat savęs lyginti su tomis, kurios atrodo linksmos ir laimingos.

Išlaikyk pusiausvyrą

Knygos autorės pastebėjo, kad trisdešimties sulaukusios moterys dažnai jaučia harmonijos ir pilnatvės stygių. T.E.Rapė ir Dž.Šiogren rašo apie 35-erių metų moteris, ką tik tapusias mamomis, kurios stovi eilėje pas psichologą. Šios mamos nori, kad pagaliau dingtų iš kažkur atsiradusi tuštuma.

- Geriau atsirinkti kelis svarbesnius dalykus ir jiems atsiduoti nei suspėti visur išlaikyti pusiausvyrą ir siekti tobulybės visose gyvenimo srityse. Daugelis jaučia, kad iš jų tiek daug reikalaujama, kad tai visai nebedžiugina ir neteikia malonumo, - teigia Dž.Šiogren.

Mokykis iš vyrų

Knygoje pateikiami keturi metodai, kaip išlikti “sveikai darbinga”:

Nuspręsti, ko iš tikrųjų nori iš gyvenimo.

Nesiblaškyti tarp gyvenimo tikslų.

Retkarčiais atsiriboti nuo viso išorinio pasaulio, “persikrauti”.

Tingėti, kai nėra būtinybės dirbti.

To mes galime išmokti iš vyrų. Nusiraminkime ir susitelkime ties vienu dalyku. Moterys turėtų labiau “apsileisti”, atsipalaiduoti, jeigu jos nori būti laimingos. Kartais “beveik gerai” yra “užtektinai gerai”, - sako žurnalistė Tani.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Lietuvos bankas persikels iš prabangaus pastato: specialistai įvardija vienintelį jo privalumą

Lietuvos bankui paskelbus, kad išsikraustys iš pačiame miesto centre esančių pastatų į...

Seimo socdemai su valstiečiais bando sudaryti slaptą paktą (133)

DELFI duomenimis, antradienį Seimo Socialdemokratų frakcijos bei Lietuvos valstiečių ir žaliųjų...

Dėl suvalgyto saldainio – konfliktas su prekybos centro apsaugos darbuotoju (203)

Prieš pirkdami maisto produktus turguje, nesibodite jų paragauti, o pardavėjai tai leidžia.

Nuo dukrytės gimimo iki bilieto į Europos čempionatą: geresnės vasaros naujokas negalėjo tikėtis

Pirmadienio vakarą komandos draugai Eimantą Bendžių sveikino su dukrytės gimimu, o jau po paros...

Į L. Somovo ir Jazzu koncertą Vilniuje tūkstančiai renkasi „apsiginklavę“ skėčiais ir apklotais

Antradienio vakarą į Vilniaus Universiteto botanikos sodą renkasi minios Leono Somovo ir Justės...

J. Baronui pavyko pasprukti, nes nuo kojos buvo nuimta apykojė (91)

Po išpuolio sostinės Antakalnio mikrorajone esančioje picerijoje policijos ieškomas tris kartus...

D. Adomaitis paskelbė galutinį rinktinės dvyliktuką papildyta trenerio interviu (190)

Lietuvos vyrų krepšinio rinktinės trenerių štabas likus kiek daugiau nei savaitei iki Europos...

1 euras Odesoje – per dideli pinigai: parodė, ką galima nusipirkti už centus (151)

Pigiau nei Odesoje – sunku surasti. Šiame Ukrainos kurorte už centus galite važinėti viešuoju...

Paauglių liga laikyta aknė vis dažniau puola suaugusiuosius (2)

Su odos problemomis, tokiomis kaip aknė, vis dar susiję daugybė mitų, žmonės tiki senoviniais...

Nepamirštamas pasimatymas: vaikino išradingumas nustebino (8)

Ši istorija atsiųsta konkursui „Pasimatymas, kurio niekada nepamiršiu“ . Dėkojame Gabijai už...