Sveiki plaukai - pasiekiama svajonė

 (2)
Vasara – nuostabus laikas. Teisingai jį išnaudojant, jis suteikia visą energijos kiekį, reikalingą ištisiems metams. Tačiau ką daryti, jei galvos oda tapo sausa, plaukai nusilpo ir netgi pradėjo slinkti, ant tamsių drabužių pastebite pleiskanas… Vadinasi, atėjo metas rimtai užsiimti plaukų ir galvos odos gydymu. Susidoroti su šia problema per trumpą laiko tarpą jums gali padėti intensyvios gamtinės priemonės.
Karštis vargina plaukus

Kad plaukai taptų tankūs, stiprūs ir blizgantys, jų šaknys turi būti stiprios, o galvos oda – sveika ir prižiūrėta. Panašiai kaip sausra ir didelis karštis greitai sunaikina pievas, taip pat neigiamai karštis veikia ir plaukus. Saulė išdžiovina plaukus ir perkaitina galvą, susilpnindama jos odą ir plaukų šaknis. Norėdamos apsaugoti savo plaukus, turėtumėte dėvėti skrybėlę arba ryšėti skarelę, ypač tuo atveju, jei jūsų plaukai yra šviesūs arba rudi.

Per didelis karštis, veikiantis jūsų galvą ir plaukus gali nulemti priešlaikinį pražilimą ir plikimą. Be to, karštis viršugalvyje gali kauptis ne tik dėl dažno buvimo saulės spinduliuose, bet ir dėl per didelio raudonos mėsos vartojimo, o taip pat ir dėl įtempto protinio aktyvumo.

Ir smegenims, ir galvos odai bus geriau, jei galvą laikysite šaltai. Plauti galvą pageidaujama šiltu vandeniu, o skalauti – šaltu. Jis geriau nuplauna muilines priemones, tonizuoja galvos odą ir atgaivina nervinę sistemą.

Dieta ir masažas

Dieta – raktas į plaukų sveikatą. Tačiau tam, kad ji būtų efektyvi, maistinės medžiagos turi pasiekti plaukų šaknis. Dažnai būna taip, kad spaudimas arba riebaliniai sluoksniai galvos odoje sąlygoja kraujo pritekėjimą ir taip išsausina odinius riebalus, o plaukai lieka be maitinimo. Masažo pagalba galima nuimti įtampą ar spaudimą ir pagerinti kraujotaką ir tuo pačiu nuo plaukų šaknų pašalinti sausų odinių riebalų likučius.

Masažą naudingiau daryti su aliejumi ir prieš galvos plovimą. Tam tradiciškai naudojami augaliniai aliejai. Žolės sustiprina masažo poveikį, maitina ir stiprina plaukų šaknis bei pagreitina jų augimą. Kaip pagrindas tiks sezamo arba kokoso aliejus. Galima naudoti aliejų, išspaustą iš moliūgo sėklų, arba migdolų aliejų ir į juos įmaišyti amalako (vaisius, augantis Indijoje), sandalo, jazmino bei koriandro kartu arba atskirai.

Prieš darydamos masažą aliejų pašildykite – taip jis geriau įsigers ir atpalaiduos. Rūpestingai įtrinkite jį į galvos odą, po to iššukuokite plaukus šepečiu su natūraliais arba nailoniniais šeriais su guminiais rutuliukais ant šerių galų. Įsukite galvą nakčiai arba bent jau dvidešimčiai minučių į šiltą rankšluostį.

Kai kūnas ilsisi, į odą lengviau patenka maitinančiosios medžiagos. Ši procedūra labai naudinga. Ji efektyviai pašalina sausumą, kurį sukelia plaukų dažymas, cheminis sušukavimas, elektriniai plaukų suktuvai, džiovintuvai ir padeda greičiau augti naujiems sveikiems plaukams.

Švara – sveikatos įstatymas

Kitas etapas – plaukų plovimas. Išmėginkite švelnius šampūnus su įvairiais žolių ekstraktais.

Nerekomenduojama naudoti tokius šampūnus, kurių sudėtyje yra natrio ir amonio sulfato. Jų sukeliamos putos neturi jokių valomųjų savybių.

Tai – tiesiog grubūs chemikalai, kurie pašalina natūralų plaukų proteino sluoksnį ir sausina galvos odą, dėl ko kondicionieriaus vartojimas tampa neišvengiamas. Kondicionieriai viso labo sukuria aliejinį sluoksnį, kuris pritraukia purvą ir plaukus paverčia nublukusiais. Sveikiems plaukams kondicionierius nereikalingas.

Jei jaučiate, kad plaukai vis tik nualinti ir jiems reikalingas maitinimas, pasigaminkite natūralų kondicionierių:

Trys valgomieji šaukštai žolių, rekomenduojamų galvos masažui, aliejaus;

Valgomasis šaukštas obuolių acto arba šviežių citrinos sulčių;

Kiaušinio trynys;

Keletas lašų eterinio aliejaus.

Cheminis sušukavimas ir dažai plaukams pakeičia cheminę plauko sudėtį ir dažnai padaro plaukus sausais ir lengvai lūžtančiais. Šiais laikais egzistuoja natūralūs chemikalai cheminiam sušukavimui ir plaukų dažymui.

Priemonės iš žolių, skirtos plaukų skalavimui – pats saugiausias būdas sugrąžinti plaukams natūralią spalvą, blizgesį, stiprumą ir tankumą.

Natūralios priemonės skalavimui

Kondicionieriai – priemonės skalavimui.

Citrinos sultys, actas, alus padeda gerai iš plaukų išskalauti muilo ir kondicionieriaus likučius. Jie padidina keratino sluoksnį, plaukus padaro švelnius ir blizgančius. Į priemonę, skirtą skalavimui, įmušus kiaušinio trynį, plaukai gauna proteinų ir sieros. Norėdamos pašalinti kiaušino trynio kvapą į pasigamintą priemonę įlašinkite eterinių aliejų. Arba naudokite jogurtą – jis plaukams suteikia minkštumo.

Priemonės skalavimui, suteikiančios plaukams ryškumo.

Tai – ramunėlių, medetkų nuovirai arba ropinio svogūno sultys. Rabarbaro šaknis – natūralus dažiklis, plaukams suteikiantis geltoną atspalvį. Norėdamos suteikti plaukams šviesesnį atspalvį, perskalaukite juos citrinos sultimis, o po to išdžiovinkite saulėje. Atminkite – galvos negalima perkaitinti. Norėdamos plaukams suteikti tamsesnį atspalvį naudokitės skalavimo priemonėmis su rozmarino, šalavijo, bringaradžo aliejais.

Norėdamos nudažyti plaukus intensyvia ruda spalva, pirkite chna. Parduodamos įvairios jos rūšys, tačiau natūrali chna yra raudonos spalvos. Prieš dažydama visą galvą, visuomet pirmiausia dažus išmėginkite ant vienos nedidelės sruogos.

Chna geriausiai nudažo žilus ir šviesius plaukus. Jei į mišinį įdėsite citrinos sulčių ar acto, dažymo efektas sustiprės. Chna, sumaišyta su juoda kava arba burgundišku vynu, plaukams suteikia tamsesnį ir sodresnį atspalvį.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Grožis ir sveikata

Gera naujiena mėsėdžiams – sveiki užkandžiai

Moksliniai tyrimai rodo, kad lietuviai – mėsos mėgėjų tauta. Sveikos gyvensenos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad saikingas mėsos produktų vartojimas, neapleidžiant kitų svarbių mitybos elementų, gali būti naudingas, ypač mėgstantiems užkandžiauti vakarais, ir pabrėžia, kad svarbiausia pasirinkti kokybišką produkciją, kuri padėtų išsaugoti tiek gerą savijautą, tiek fizinę formą.

Kaip suvaldyti pavasarinį rožinės paūmėjimą (12)

Atbudus gamtai norisi gaudyti kiekvieną šiltesnį saulės spindulį, tačiau turintiems jautrią kapiliarinę odą žmonėms ypač rekomenduojama pasisaugoti. Aštri saulė – vienas rožinės paūmėjimą sukeliančių veiksnių.

Žinomos moterys atvirai papasakojo, kaip kovoja su antsvoriu (21)

Nors kartais gali atrodyti kitaip, svorio metimas – nelengva užduotis kiekvienam, net ir įspūdingus turtus susikrovusioms Holivudo žvaigždėms.

Ar žinote, kodėl prieš valgant riešutus patariama išmirkyti vandenyje? (17)

Egzistuoja tam tikrų maisto produktų (omarai, mangai, žuvis ir pan.), kuriuos reikia ruošti ir tiekti pagal tam tikras taisykles. Kiti produktai nereikalauja didesnių žinių ir juos paruošite daug paprasčiau.

Ką tuoj pat turėtumėte išmesti iš savo kosmetinės (1)

Balandis yra įvardijamas kaip švaros mėnuo, kviečiantis tvarkyti aplinką, namus, spintas ir visa kita, kas mus supa aplink. Dažniausiai esame įpratę susitvarkyti tai, kas iš pirmo žvilgsnio krinta į akis. Tačiau retas paprieštarautų, jog kuo smulkesni ir akivaizdžiai nematomi daiktai, tuo rečiau skiriame dėmesio jų tvarkos palaikymui.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.