Kas bendra tarp nėštumo ir dietos? Ogi besikeičiančios kūno formos ir svoris. Ir naujo gyvenimo viltis. Tik vienu atveju mes jį tikimės suteikti savo kūdikiui, kitu - pačios jį pradėti. Svarbu, kad šie gyvenimo tarpsniai praeitų sklandžiai ir nepaliktų pėdsakų ant mūsų kūno.
Nuoga moteris
© Corbis/Scanpix
Ne tik nėščiųjų problema

Stijos - kosmetinis defektas, atsirandantis epidermiui praradus elastingumą, suplonėjus ir įtrūkus. Ir nors jos neturi jokio poveikio sveikatai, tačiau ne vienai moteriai gadina nuotaiką ir slopina pasitikėjimą savimi.

Nėštumas yra pagrindinė, tačiau ne vienintelė jų atsiradimo priežastis. Staiga besikeičiantis svoris, kai per trumpą laiką jo daug netenkama ar priaugama (dėl pasikeitusios mitybos ar didelio fizinio krūvio), taip pat gali odą išmarginti nedideliais baltais ruoželiais.

Paauglystėje dėl hormonų poveikio strijos gali atsirasti klubų srityje. Be minėtų veiksnių, itin svarbus yra paveldimumas. Kai kurios net ir kelis kūdikius pagimdžiusios moterys mėgaujasi švelnia, nepriekaištinga oda, kitų kūnus balti ruoželiai išmargina atsikračius (ar priaugus) vos poros kilogramų.

Profilaktika

Strijos galėtų būti chrestomatiniu pavyzdžiu, kad problemos išvengti daug paprasčiau nei ją spręsti. Pagrindinė sąlyga, kad neatsirastų strijų - stengtis palaikyti odos elastingumą. Subalansuota mityba, masažai ir specialū kremai ar geliai nėštumo ar lieknėjimo metu gaii apsaugoti nuo jų atsiradimo.

Norinčiosios išvengti strijų turi rinktis maistą, kuriame gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų. Kaip žinoma, pieno produktai organizmą papildo kalcio, žuvis - fosforo, ankštinės daržovės ir mėsa - geležies, o pomidorai ir bananai - kalio atsargomis. Svarbu nepamiršti alyvuogių ir sojų aliejaus, vitaminų A ir E.

Negalima leisti kraujui sustingti gyslose. Svarbu nepatingėti kasdien šiurkščiu šepečiu masažuoti tas sritis, kur dažniausiai ir atsiranda strijų (pilvas, klubai, krūtinė). Masažuojama švelniai, sukamaisiais judesiais, kol oda truputį paraus.

Veiksminga ir kontrastinis dušas - smarkia vandens srove (tai šalto, tai karšto) galima sukamaisiais judesiais pamasažuoti problemines zonas. Po to tas vietas reikėtų įtrinti specialia priemone nuo strijų.

Beje, veiksmingos priemonės kainuoja brangiai. Jų sudėtyje daug natūralių medžiagų ir todėl greito rezultato nereikėtų tikėtis. Tačiau nuolat jas naudojant tikrai galima apsaugoti odą.

Patarimai nėščiosioms:

Nešiokite specialų diržą ir liemenėlę - jie apsaugo odą nuo įsitempimo.

Kad krūtinė nesuglebtų, jau nuo ketvirto nėštumo mėnesio reikėtų ją aptrinti frotiniu rankšluosčiu, suvilgytu šaltu vandeniu. Tinka ir kontrastinis dušas.

Pagal galimybes pasistenkite bent keletą minučių per dieną pabūti nuoga krūtine - oras teigiamai veikia odą.

Jeigu jos vis dėlto atsirado

Jei visus naudingus patarimus išgirdote tik tada, kai jūsų kūnas jau spėjo „pasipuošti" strijomis, nusiminti neverta. Jų negalima išnaikinti, bet galima padaryti beveik nematomomis.

Pas plastikos chirurgą geriau neskubėti. Vienais atvejais, jei strijos yra nedideliame plotelyje, gali būti pasiūlyta paprasčiausiai pašalinti tą odos plotą, kitais atvejais - strijos įpjaunamos, tačiau šis būdas itin skausmingas, o oda gyja ilgai. Kosmetologai pataria rinktis lazerinį odos šlifavimą - strijos tampa ne tokios ryškios, plonesnės ir kartais visai išnyksta. Tiesa, tokio rezultato galima tikėtis tik ėmus su jomis kovoti iškart.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Žiema artėja: yra sprendimų, kurie nepatiks „valstiečių“ rinkėjams (2)

Žiema artėja, o ją savo reitingais gali pajusti Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga...

Teko samdyti net saugos tarnybą: Lietuvai priklausančiame kelte įstrigo 12 pabėgėlių (105)

„ DFDS Seaways “ kelte „Kaunas Seaways“ aptikta 12 pabėgėlių, DELFI patvirtino įmonės...

Už mokesčių mokėtojų pinigus – kelias į niekur (75)

Kėdainių rajono pakraštyje esančiame Miegėnų kaime verda aistros – gyventojai nesuvokia, kam...

Įvardijo, kiek asmenų „Karklėje“ sučiupo su narkotikais: skaičiai stebina (7)

Savaitgalį vykusio festivalio „ Karklė Live Music Beach “ dalyvius patikrinę policininkai ir...

Smūgis A. Bosui: prabangų namą prašoma sulyginti su žeme (517)

Vilniaus pašonėje, miškų apsuptyje, prasidėjusias Lietuvoje žinomo verslininko Antano Boso...

Pirmadienio vakarą – visiškas Saulės užtemimas (2)

Rugpjūčio 21 d. įvyks neeilinis visiškas Saulės užtemimas, kurį galės stebėti tūkstančiai...

Martynas Pocius. Čempionatas, kurio niekada nepamiršiu

Interneto platformoje „Sporto namai“ kiekvieną dieną savo jausmais, mintimis ir rūpesčiais...

Atostogų metu dėl viešosios tvarkos pažeidimo sulaikyta Vilniaus prokurorė (21)

Pirmadienį Vilniuje dėl viešosios tvarkos pažeidimo sulaikyta neblaivi Vilniaus apylinkės...

Kūdikį pražudęs Ramzis keliasi naujam gyvenimui: jau spėjo pasirodyti vestuvėse (235)

Po patirto šoko ir nelaimingo atsitikimo, kurio metu žuvo kūdikis, dobermano Ramzio gyvenimas...

Įspūdinga sulaikymo operacija Kaune: sučiuptas vyras įtariamas žmogžudyste papildyta 17.10 (30)

Pirmadienį Kaune gausios policijos pareigūnų pajėgos sučiupo ieškomą „Kryžkelės“ gaujos...