Kol kas vyrai ir moterys sportuoja skirtingose salėse. Tačiau planuojama organizuoti ir bendrus užsiėmimus. Pasak tokio sporto pradininkų, fiziniai pratimai neapsirengus leidžia būti arčiau gamtos ir geriau pajusti gyvenimo teikiamą energiją.

Kai kūno nevaržo drabužiai, žmogus lengviau atsipalaiduoja ir geriau priima energijos bangas. Pasak šalininkų, tokio sportavimo nauda yra akivaizdi. “Nuogas sportas” - sveikatos ir ilgaamžiškumo pagrindas. Vienintelio, ko nerekomenduoja instruktoriai, - jėgos pratimų. Mat kai kūnas pridengtas drabužiais, jie šiek tiek apsaugo nuo skausmingo kontakto su hanteliais, štangomis ir kitokiu sunkiosios atletikos inventoriumi.