Manoma, kad kas antro Lietuvos gyventojo kojų arba rankų nagai yra pažeisti grybelio. Juo užsikrečiama nuo kitų žmonių, avalynės, daiktų, pirtyse, baseinuose, sporto salėse. Ypač rizikuoja sportuojantys, keliaujantys, lankantys baseinus. Rizika susirgti grybelinėmis ligomis keliolika kartų padidėja ne tik jiems, bet ir jų šeimos nariams. Todėl medikai primena kelias taisykles, kurios padės išvengti šių bėdų.
Pėdos
© Corbis

1 taisyklė: ne - svetimai avalynei

Dažnai pasitaiko atvejų, kad žmogus neįtaria, jog serga grybeline liga. Apsilankę tokio žmogaus namuose ir apsiavę jo šlepetes, netruksite susirgti ir jūs. Grybeliu galima užsikrėsti ir parduotuvėje matuojantis batus. Ypač tai pasakytina apie avalynę, perkamą iš padėvėtų parduotuvių. Reikia žinoti, kad nuo grybelio neapsaugos mūvimos plonos kojinės. Jei vis dėlto pirkote padėvėtus batus, juos būtina kruopščiai išvalyti formalinu.

2 taisyklė: atsargumo priemonės baseine

Kaip didžiausią riziką keliančias vietas galime paminėti viešuosius baseinus ir sporto klubus: dušuose ir pačiuose baseinuose nedėvint šlepečių užsikrėsti grybeliu galima bet kuriuo metu. Lygiai taip pat liga gali būti perduota avint ne savo avalynę, naudojantis svetimais rankšluosčiais ir asmeninės higienos priemonėmis.

3 taisyklė: stiprinkite imunitetą

Dažniausiai ant odos patekusios grybelio sporos aktyviai ima daugintis tada, kai susilpnėja imunitetas. Todėl šios ligos “atakuoja” nėščias moteris, sergančius ir pagyvenusius žmones.
Visavertis miegas, stresų vengimas, tinkama mityba, vitaminai - visa tai padės sustiprinti imunitetą. Kaip stiprinti imunitetą specialiomis priemonėmis, pasitarkite su šeimos gydytoju.

4 taisyklė: nepražiopsokite ligos pradžios

Pastebėjus tik pradėjusį formuotis grybelį, jis gydomas daug paprasčiau. Todėl karts nuo karto apžiūrėkite savo pėdas. Dažnai suskilinėjusi tarpupirščių ir padų oda nurašoma jos sausumo problemai. Tačiau tai gali būti grybelio požymiai, todėl būtina kreiptis pagalbos į specialistą, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Jeigu įtrūkimus ima skaudėti, reiškia, liga progresuoja. Kai grybelis pažeidžia ir kojų nagus, juos deformuoja, liga jau būna įsisiūbavusi. Tokios stadijos grybelį teks gydyti ilgai ir kantriai.

5 taisyklė: rūpinkitės kojomis

Tam, kad nesudarytumėte palankių sąlygų grybeliui formuotis, turėtumėte karts nuo karto “vėdinti” savo kojas: basomis kojomis pavaikščioti namuose, net ir šaltuoju metų laiku nemiegoti su kojinėmis, rinktis natūralios odos avalynę, mūvėti medvilnines kojines. Vasarą per karščius nešiokite atvirą avalynę.

6 taisyklė: apribokite kontaktus su sergančiuoju

Jei namuose yra žmogus, sergantis grybeline liga, po to, kai jis pasinaudoja vonia ar dušu, jį reikia kruopščiai išplauti muilu arba chloruotu skysčiu.

Atskirai reiktų plauti ir sergančiojo patalynę. Sergančiojo batai taip pat turi būti laikomi atskirai nuo kitų šeimos narių.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Orai: vasara pasiduoda (9)

Artimiausiomis dienomis vasara nepažers jokių staigmenų: dangumi vis plauks debesų virtinės, tad...

3 milijardų apyvartą valdančios bendrovės prezidentė: pinigus pradėjau uždirbti vos 12 metų (29)

Iš Glazgo kilusi Allison Kirkby – nedidutė, tvirto sudėjimo šviesiaplaukė valdo kompaniją,...

Lietuviškos kainos galioja ne visiems: pasiūlė mokėti gerokai brangiau (45)

Lietuvoje įdarbinus profesionalę iš užsienio, paaiškėjo labai nemalonus dalykas: visus leidimus...

Akušerė-ginekologė: šlapimo pūslės uždegimas gali turėti baisių pasekmių (11)

„Daugeliu atveju, negydomas šlapimo pūslės uždegimas gali praeiti savaime, be gydymo, jei tik...

M. Kuzminskas įsikūrė D. Sabonio ir V. Mačiulio kaimynystėje (23)

Aistringas Lietuvos krepšinio gerbėjas iš Rygos (Latvija) Normundas Macis papildė savo asmeninę...

Dėl planų griauti pajūrio tualetus ginklus surems teisme: tai – absurdas (101)

Rugpjūčio pradžioje naujieji Palangos paplūdimio tualetai buvo pripažinti neteisėtais...

„Napoli“ sulaužė Nicos įtvirtinimus ir žengė į UEFA Čempionų lygos grupių etapą džiaugiasi škotai, slovėnai, graikai ir ispanai

Į UEFA Čempionų lygos grupių varžybų etapą užtikrintai žengė Italijos vicečempionė...

Tiesiog atėmė žadą: 70 eurų kainavusio bilieto pareikalavo ir iš 4 mėnesių kūdikio (504)

DELFI skaitytoja Virginija pasakoja patekusi į absurdišką situaciją – už galimybę stebėti...

Kuriantiems savo namus – vertingi interjero architektės patarimai (22)

Nemažai apie savo būsto interjerą galvojančių žmonių vis dar iki galo nesupranta, ko gali...

Vyro išradingumas stebina: internautai pametė galvas dėl kambario šuniui (10)

Vienas vyras sumąstė savo šuniui įrengti kambarį po laiptais. Kai jis pasidalino nuotraukomis...