Prasidėjęs uogų sezonas masina pilnomis saujomis mėgautis šiomis gamtos gėrybėmis. Išties taip papildysite organizmą vertingomis medžiagomis, tačiau gydytojai odontologai įspėja, jog dantys liks dėkingi, jei stengsimės tokiu maistu vienu ypu per daug nepiktnaudžiauti.
Pataria specialistė
Vilniaus universiteto ligoninės Žalgirio klinikos Kariesologijos ir endodontijos poskyrio vadovė gydytoja odontologė dr. Rūta Bendinskaitė
- Reikėtų pradėti nuo to, kad dantims kenkia daugelis maisto produktų. Rūgštūs vaisiai ir uogos – ne išimtis. Jie tirpdo emalį ir sukelia erozijas bei dantų jautrumą. Kiek šitoks maistas gali pakenkti dantims, priklauso nuo to, kiek ir kaip dažnai jis vartojamas, nuo žmogaus seilių ir dantų sudėties.
Bet kuriuo atveju visiškai atsisakyti rūgščių vaisių ir uogų tikrai nereikia. Juos valgyti būtina, tai teikia didžiulę naudą organizmui – jį stiprina, pasotina vitaminais bei kitais elementais. Aišku, būtina nepamiršti saiko.
Iškart valyti dantų po rūgštaus maisto ir gėrimo tikrai nereikėtų. Geriausia bent valandėlę palaukti. Šiaip dantis pakanka išsivalyti ryte ir vakare, bet tai turi būti atlikta labai kruopščiai.
Mūsų dantys per gyvenimą pamažu dėvisi, nuskilinėja, nuo temperatūrų skirtumų traukiasi ir plečiasi, todėl įtrūksta emalis. Todėl juos dar papildomai kankinti ekstremaliai maitinantis yra neprotinga. Pavyzdžiui, mėgstamą vasaros desertą – kavą su ledais - verčiau valgykite taip: dėkite ledus į kavą – išvengsite temperatūrų skirtumo.
Verta žinoti
Vasarą linkusios paūmėti ir periodonto ligos. Taip atsitinka dėl to, kad žmonės galbūt per atostogas pamiršta ar paprasčiausiai nespėja tinkamai ir kruopščiai išsivalyti dantų. Prieš atostogas nepamirškite apsilankyti pas odontologą, jis įvertins jūsų burnos būklę.
