Palanga laukia ruonių

 (9)
2016 m. vasario 13 d., Palangoje vyks tradicinė grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai-2016″. 2016-uosius metus paskelbė „Sąmoningos tėvystės metais“, šia tema šventėje vyks konferencija apie sąmoningų vaikų ugdymą, kalbėsime apie sėkmingas patirtis, neišnaudotas galimybes, visuomenės bei tėvų vaidmens svarbą.
© Organizatorių nuotr.

Renginio vakarinėje dalyje bus pasveikinti ekstremalaus eketės plaukimo dalyviai, ledinės nuotraukos konkurso nugalėtojai. Lietuvos sveikuolių sąjungos ilgaamžiai dalinsis sveiko gyvenimo paslaptimis su šventės dalyviais. Patikėkite, mūsų senoliai turi ką papasakoti!

12 metrų plaukimas ledine ekete atšaukiamas dėl susidariusių oro sąlygų.

Visą dieną ant jūros kranto veiks pirtis. Tad jei bijote ledinio vandens, kviesime visus norinčius išsipirtinti ir nerti į jūrą po pirties (mokama).

Palanga laukia ruonių
© Organizatorių archyvo nuotr.

Renginio programa:

Šeštadienis (02-13)

07:00 Rytinė mankšta (Prie Pušyno poilsio namų. Žvejų g. 1,)

10:00 Pradedama maudynių registracija (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)

10:00 Konferencija „Sąmoninga tėvystė – praktika ir pavyzdžiai“ (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)

10:00 – 11:00 – „Kaip užauginti sveiką, sąmoningą ir laisvą žmogų?“
Gamtos darželio „Vėjo šalies vaikai“ įkūrėja, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, Sigita Kriaučiūnienė.

11:00 – 12:00 – „Vaikų ateitis ant tėvystės kortos. Kaip užauginti visavertę asmenybę?“
Šeimos santykių lektorius, vedinis psichologas, dirbęs Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro karjeros konsultantu, trijų vaikų tėvas Vaidas Arvasevičius

13:30 Maudynių dalyvių susitikimas, maudynių aptarimas ir pasirengimas startui. (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)

14:30 Bėgimas link jūros tilto.

15:00 Maudynės prie tilto.

18:00 Vakaras su Lietuvos sveikuolių sąjungos išminčiais, jų sėkmės istorijos. (Jūratės g. 13, Palangos gimnazija)

Sekmadienis (02-14)

07:00 Rytinė mankšta.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Grožis ir sveikata

10 000 žingsnių – receptas dailiai figūrai (7)

Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito sporto salėje dėl aplankiusios silpnumo akimirkos nereikės – sudeginti nepageidaujamas kalorijas galima ir einant. Amerikiečių moksliniai tyrimai rodo, kad moterys, kasdien nueinančios 10 ar daugiau tūkstančių žingsnių, gali pasigirti dailesne figūra, sakoma pranešime spaudai.

Kai oras biure tampa lyg Sacharos dykumoje

Žiemos ir šildymo laikotarpis tampa tikru iššūkiu dirbantiems biuruose. Oras dažnai išsausėja tiek, kad nesiekia net minimalios rekomenduojamos drėgmės. Kaip išgyventi sausąjį periodą ir padėti savo odai?

Mažojo kauniečio istoriją medikai vadina stebuklu (3)

Kaunietė Berta Gelažė augina penkių mėnesių pirmagimį Vėją, sergantį itin reta odos liga – įgimta ichtioze.

Kaip per žiemą nepavirsti meškomis? (13)

Praūžus žiemos šventėm, kai svarstyklės tampa priešu, dažna moteris sau prisiekia: šiais metais nevalgysiu saldumynų ir pradėsiu sportuoti, kol veidrodyje matomas rezultatas bent kažkiek mane džiugins. Tačiau entuziazmas dingsta vos per kelias dienas ir šaltojo metų laiko sąlygotas riebalų kaupimo mechanizmas nugali mūsų valią. Bet nereikia nusivilti savimi, tereikia žengti pirmuosius žingsnius, kurie padės ištrūkti iš užburto rato.

K. Lagerfeldo 3D dieta: teks atsisakyti vieno produkto (2)

Šventinis laikotarpis mus apdovanojo džiugiomis akimirkomis su šeima ir artimais žmonėmis. Godžiai skanavome šventinį maistą, mėgavomės pokalbiais prie vyno taurės, kol galiausiai šventės pasibaigė, o priaugti kilogramai liko.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.