Vis daugiau žmonių gerą figūrą stengiasi išlaikyti rinkdamiesi sveiką mitybą ir prakaituodami sporto salėse, tačiau ką daryti, jei tai nepadeda? Kreiptis į chirurgą?
Masažas
© Sipa Press/Scanpix
Grožis turi savo kainą

“Moterų poreikis gražiai atrodyti pas mus jau seniai įvertintas, ir salonai, negalintys pasiūlyti efektyvių bei naujoviškų būdų jam atsiskleisti, nebelaikomi prestižiniais. Manau, kad Lietuvoje irgi taip atsitiks. Grožio salonuose dirbančios kosmetikės tai jau pajuto, todėl mokinių man netrūksta”, - sako Maskvos manualinės terapijos instituto įkūrėja Jelena Zemskova, įvaldžiusi daugybę masažo technikų ir jau antrus metus atvykstanti mokyti Lietuvos grožio salonų darbuotojų.

Kažkada baigusi taikomosios matematikos studijas ir dirbusi programuotoja ji susidomėjo masažu, išmoko jo profesionaliai, tačiau nepasitenkino šios srities klasika tapusiomis metodikomis. Jos vedami kursai ilgi ir anaiptol nepigūs. Dvigubai brangesni nei klasikiniai ir grožį atstatantys masažai.

J.Zemskova atstovauja vienai žinomiausių Europos ir Amerikos masažo mokyklų. Tai manualinės terapijos institutas Barselonoje. Jo įkūrėjas E.K.Garsija yra pasaulyje pripažintų naujų chiromasažo bei hemolimfodrenažo metodikų autorius.

“Po hemolimfodrenažo sustiprėja imunitetas, paskatinamas skysčių išskyrimas, sumažėja įvairūs patinimai, suaktyvėja deguonies pasisavinimo audiniuose procesai”, - įsitikinusi Jelena. Atliekant tokią procedūrą veidui, pastebimi puikūs rezultatai - sumažėja kuperozė, odos išsausėjimas, o audinių bei raumenų elastingumas didėja.

Šiuolaikinei moteriai pavasarį ir vasarą nerimą dažniausiai kelia antsvoris ir celiulitas. Šiandien siūlomi įvairūs kremai ir būdai kovoti su šiuo blogiu. E.K.Garsija siūlo ne kovoti, o suprasti “kiekvieną celiulitą” individualiai ir pagal naujas masažo technikas parinkti specifinį kursą kiekvienai moteriai. Tisuliarinio drenažo, osmotinio įvyniojimo, poodinio - riebalinio audinio sluoksnio mankštinimas ir šiatsu, specialistų manymu, įgalina gauti maksimalius ir ilgalaikius rezultatus koreguojant figūrą.

Chiromasažas

Teisingai atliktas chiromasažas sustiprina riebalų išskyrimą iš riebalinių sankaupų, padeda deginti per dideles riebalų atsargas. Ir visa tai absoliučiai neskausminga, jei masažas atliekamas teisingais judesiais. Chiromasažas - tai įvairių efektyvių europietiškų bei rytietiškų masažo sistemų, amerikietiškos chiropraktikos ir kineziologijos sintezė. Šis masažas veikia ir sąnarių sistemą. Pagerėja jų aprūpinimas krauju, sustiprėja sausgyslės ir raiščiai, sumažėja patinimai.

Masažas neturi sukelti skausmo, kadangi veikia ne tiek raumenis, kiek nervų sistemą, paleidžia sudėtingą refleksinį mechanizmą. “Inmaster” (E.K.Garsijos sukurtos) mokyklos chiromasažas išsiskiria iš kitų. Dominuoja atpalaiduojantys judesiai: sudarant masažo schemą 60-70 proc. skiriama būtent atpalaidavimui. Tai įgalina paveikti raumenų, kraujotakos, sąnarių ir nervų sistemas.

“Raumenų nuovargio problemos, toksinų pašalinimas, raumenų sąstingis ir suglebimas, patinimai, nelankstumas, osteochondrozė, artritas, artrozė ir, aišku, celiulitas, antsvoris - tai dar ne visas problemų sąrašas, kurios naudojant unikalias metodikas per palyginti trumpą laiką visiškai išsprendžiamos”, - sako Jelena.

Chiromasažas, jos teigimu, padeda panaikinti veido raumenų įtampą, stabdo naujų raukšlių susidarymą bei sumažina jau esančias raukšles. Naudojant naujus masažo būdus pavyksta atstatyti veido kontūrą, atpalaiduojant raumenis net padedama atsikratyti neigiamų emocijų. Beje, anot Jelenos, skirtingi veido audinių pažeidimai labai dažnai priklauso nuo raumenų būklės ir pečių linijos sąnarių.

Autorinės E.K.Garsija metodikos tiesiog apvertė kosmetologų požiūrį į veido masažą. Daugybė pagrindinių ir papildomų judesių, mokėjimas tiksliai nustatyti diagnozę ir greitai sudaryti masažo schemą, įvertinančią ne tik odos būklę, bet ir nervų, kraujotakos, raumenų ir sąnarių sistemas, paverčia masažą maksimaliai efektyviu. Masažistas turi dirbti švelniai ir pažadinti snaudžiančias jėgas, galingą vidinį rezervą, kuris padeda įvykti stebuklui.

Ajurvedinis masažas

Ajurveda - tai praktinė filosofija, pagrįsta žmogaus būties ir jo vaidmens visatoje aiškinimu. Ajurvedinis masažas - tai energetinių taškų stimuliavimas. Ši technika padeda suderinti kūno ir organų energijos tekėjimą. Ajurvedinis masažas orientuotas į čakrų harmonizaciją organizme. Refleksiškai veikiamas visas žmogaus organizmas.

“Nuimami emociniai blokai, geriau juda energija per pagrindinį energetinį stuburo kanalą. Žmogus lengviau įsimena jam perduodamą informaciją, lengviau priima gyvenimą tokį, koks jis yra. Masažas yra individualus kiekvienam asmeniui”, - sako Jelena.

“Šiatsu” masažas - tai technika, siekianti subalansuoti dvi priešingas organizmo energijas - Jin ir Jang. Tai pasiekiama per energijos mainus tarp masažisto ir kliento, spaudžiant jo kūno taškus nykščiais ir rankomis. Veikia kraujo ir limfos mikrocirkuliaciją, taip pat raumenų tonusą ir elastingumą. Ši technika tinkama sustiprinti priešceliulitines, stangrinimo, senėjimo procedūras.

Refleksoterapija - tai refleksologinių zonų, esančių rankose, pėdose ir nugaroje, masažas. Kiekvienas iš šių taškų yra energetiškai susijęs su skirtingais organais ir liaukomis. Refleksologeninis masažas pagerina kraujo cirkuliaciją ir organų aprūpinimą deguonimi, normalizuodamas jų funkcijas, ir pašalina toksinus.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Į populiarumo viršūnes braunasi primiršta šventė: išleidžia tūkstančius eurų (9)

Jei anksčiau prabangiausia šeimos švente buvo įvardijamos vestuvės , tai pastaruoju metu į...

Hobis tapo antrąja profesija (1)

Garsiausiame Pietų Dzūkijos turguje, veikiančiame Lazdijų rajono Veisiejų miesto pakraštyje,...

Orai: įspūdingą karštį nuplaus liūtys

Panašu, kad šį savaitgalį vėl sulauksime panašios karščio kulminacijos kaip ir praėjusį:...

Laisvalaikio veikla lietuviui atnešė milijonus: atskleidė sėkmės formulę (21)

Vienas iš „ Vinted “ įkūrėjų Justas Janauskas , atsimindamas studijų laikus Vilniaus...

Sutemus į „Karklę“ sugūžėjo minios: konfiskuoja ir alkoholį, ir narkotikus papildyta 23:40 (66)

Penktadienio vidurdienį duris atvėrusio festivalio „ Karklė “ apsaugos darbuotojai nesnaudžia...

Ekspertai kai kuriuos Laisvės aikštės pertvarkos projektus pavadino isteriškais (20)

Dailės galerijoje aptarus 10 pateiktųjų projektų, kaip atnaujinti Laisvės aikštę ir jos...

Kai katės pervertina savo galimybės: bando įsirangyti į kelis kartus mažesnes vietas (7)

Yra vienas dalykas, kurį katės mėgsta daryti labiau nei valgyti ir tinginiauti - bandyti sutilpti...

Socialiniame tinkle paatviravo apie sekso metu patirtus sužalojimus (17)

Seksas turėtų būti malonus dalykas, bet kartais jis pasisuka priešinga linkme ir tampa…...

Šiltesni nei įprasta orai išsilaikys ne tik rugpjūtį, bet ir rugsėjį (11)

Pagal dabar turimą informaciją, ne tik rugpjūčio pabaiga, bet ir rugsėjo pradžia turėtų būti...

Joniškio rajone iš voljero pabėgo meška (75)

Penktadienį Joniškio rajone esančiame Kirnaičių kaime iš kavinėje „Plūgo broliai“ esančio...