Lietuviai Velykoms ruošėsi ir užsukę į vaistines

Šventės lietuviams – šeimos susitikimas, draugų lankymas ir, žinoma, įvairiais skanėstais nukrauti stalai. Deja, pošventiniu laikotarpiu ne vienam tenka kęsti virškinimo sutrikimus.
Lietuviai Velykoms ruošėsi ir užsukę į vaistines
© Shutterstock nuotr.

Medikai perspėja, kad dėl maisto pertekliaus ir sumažėjusio virškinimo fermentų aktyvumo virškinimo procesai sulėtėja, o nesuvirškintas maistas virškinimo trakte pradeda rūgti, tad jaučiamas sunkumo jausmas skrandyje, pykinimas ar blogas burnos kvapas.

Įtaką daro ir per didelis riebaus maisto kiekis – sutrikdoma kepenų, skrandžio, kasos veikla. Į vaistines užsukę žmonės skundžiasi rėmeniu, vidurių pūtimu, žarnyne susikaupusiomis dujomis, pilvo diegliais ar viduriavimu.

Vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ skelbia, kad vaistais virškinimui gerinti žmonės pasirūpino dar prieš šventes. Anot įmonės komunikacijos vadovės Lauros Bielskės, pastebima, kad pasiruošimas Velykoms prasidėjo jau nuo praėjusios savaitės pradžios.

„Nuo pat pirmadienio stebėjome išaugusį klientų susidomėjimą preparatais virškinimui gerinti. Pikas buvo pasiektas šeštadienį – fiksuojame, kad įsigytų vaistų virškinimui gerinti kiekis, lyginant su kitais mėnesiais, išaugo 30 proc.“, – sako bendrovės atstovė.

Pasak jos, malonu tai, kad užsukę į vaistines klientai jau ne tik teiraujasi vaistų, bet ir pasitaria su vaistininkais, kaip nepersivalgyti, kaip elgtis, kad šių vaistų neprireiktų, rašoma bendrovės pranešime spaudai.

Svarbiausia taisyklė, siekiant išvengti virškinimo sutrikimų ir jaustis gerai, – per šventes laikytis sveikos mitybos principų: maitintis su saiku, laikytis įprasto valgymo režimo, valgyti lėtai, o tarp skirtingų patiekalų daryti mažiausiai 20 min. pertraukas.

Dieną po švenčių rekomenduojama valgyti košes, vaisius ir daržoves, gerti daug skysčių. Kadangi persivalgymas gali išprovokuoti lėtines ligas (skrandžio ar tulžies pūslės uždegimą, padidėjusį rūgštingumą), pajutus rimtus simptomus, reikėtų nelaukti ir kreiptis į gydytoją. Jis atliks reikiamus tyrimus ir rekomenduos tinkamiausią preparatą.

www.DELFI.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Grožis ir sveikata

Plastikos chirurgai įspėja: pasitikrinkite krūtų implantus (8)

Jei prieš dešimtmetį plastinės operacijos buvo prabanga, tai šiuo metu jos tapo kone kasdienybe. Plastikos chirurgai išskiria tris populiariausias kūno dailinimo procedūras: riebalų nusiurbimą, krūtų dailinimą ir pilvo plastiką. Tačiau Lietuvoje visgi populiariausios išlieka krūtų didinimo ar atkūrimo operacijos, sakoma pranešime spaudai.

Sugalvojo, kaip atsikratyti silpnybės saldumynams: prizas – susižavėję žvilgsniai (7)

Namuose vaikus auginanti Rita į sporto salę pradėjo vaikščioti dėl sveikatos. Tačiau tai tik oficiali priežastis.

Vaisių kokteilis - vietoj šampano: kas pasikeistų (2)

„Tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo pirmo žingsnio“, - kadaise rašė išminčius Lao Tzu. Jis buvo teisus. O kas pasikeistų, jei vakarėlių metu rinktumėtės ne įprastu gėrimu tapusį šampaną, bet sveiką kokteilį? Anot VšĮ „Moters Sveikatos Centras“ įkūrėjos Ritos Gliaudelienės: „Rezultatas būtų akivaizdus – pagerėtų ne tik jūsų savijauta, taptumėte energingesni, bet įgytumėte imunitetą rudeniniam peršalimui“,- sakoma pranešime spaudai.

Ginekologas: moterims reikėtų pasiūlyti „menstruacinius laisvadienius“ (73)

Jungtinės Karalystės rinkos tyrimų kompanijos „YouGov“ atlikto tyrimo, apklaususio daugiau kaip 1 000 moterų, metu, net 52 proc. jų teigė, kad kas mėnesį patiria menstruacijų skausmus, bet vos 27 proc. jų apie skausmus praneša savo viršininkui.

Kodėl kauniečiai vyrai pradėjo dažytis barzdas? (14)

Dešimtmečius bėgiojantis pensininkas, vos trečią dešimtį perkopęs, bet nebėgiojantis ir aktyviai nesportuojantis vadybininkas, 25 metų sulaukęs rankinio žaidėjas. Visus šiuos ir dar kelis šimtus vyrų vienija rožinės barzdos ir meilė moterims. Jie spalio 2 dieną savo meilę ir rūpestį pasiryžę įrodyti dalyvaudami jau trečią kartą Kaune vyksiančiame Pink Run su BENU bėgime. Kas juos skatina ryžtis tokiam žingsniui?
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.