Tai gali būti miego trūkumas, stresas, osteochondrozė, kai kurių elementų trūkumas (K, Mg, fosforo) organizme, taip pat rimtos ligos - meningitas, encefalitas, smegenų augliai, akių ligos (glaukoma), kraujo išsiliejimai į smegenis (po galvos traumos, plyšus aneurizmai, hipertoninės krizės metu), smilkininis arteritas, nekontroliuojamas vaistų vartojimas, intensyvus saulės šviesos poveikis, alkoholizmas, peršalimas, įvairios traumos ir kt. Apie galvos skausmo priežastis ir gydymą patarimais dalinasi šeimos klinikos „Alfa Clinic“ šeimos gydytoja Aldona Gumbelevičienė.
Labiausiai paplitę galvos skausmai
1. Tensiniai, susiję su nepakeliamu stresu arba galvos ir kaklo raumenų trauma. Diagnozuojant šio skausmo šaltinis dažniausiai nenustatomas. Manoma, kad šio susirgimo metu sutrinka tam tikrų centrinės nervų sistemos medžiagų (neuromediatorių) apykaita.
2. Migreniniai, kurių priežastis nėra gerai žinoma. Manoma, kad migrena yra susijusi su smegenų kraujotakos sutrikimu.
Migreną provokuoja tam tikri dirgikliai, kuriais gali būti hormonų pokyčiai organizme (menstruacijų metu), tam tikras maistas (citrusiniai vaisiai, šokoladas, kava, raudonas vynas ir kt.), sensoriniai dirgikliai (įvairūs kvapai, šviesa), ilgas nevalgymas, staigus atsipalaidavimas po kokio nors streso ar nervinės įtampos. Migrena gali būti su aura (tai prodrominiai simptomai, atsirandantys prieš pat prasidedant galvos skausmui) ir be auros. Aurai būdingi įvairūs regėjimo sutrikimai (dažnai vienoje galvos pusėje mato laužytas linijas, spalvotus žiedus, juostas).
Tačiau gali būti pykinimas, alkis, sustiprėję įvairūs jutimai (badymas, dilgčiojimas įvairiose kūno vietose,vienos kūno pusės aptirpimas ), nuotaikos, elgesio pakitimai. Migreniniai skausmai dažniausiai lokalizuojasi vienoje galvos pusėje, būna tvinkčiojančio, pulsuojančio pobūdžio, įvairaus intensyvumo ir gali tęstis iki keturių ir daugiau valandų. Kairės galvos pusės migreniniai skausmai dažniausiai prasideda naktį ar ryte, o dešinės - bet kuriuo paros metu.
3. Klasteriniai skausmai. Juos patiria maždaug vienas procentas planetos gyventojų, tačiau 80% tai yra vyrai. Priežastys nežinomos. Jų metu skausmas sklinda iš vienos galvos pusės, yra intensyvus, pulsuojantis, lydimas akių paraudimo, ašarojimo, slogos, kraujo pritekėjimo į galvą. Skausmas kartojasi epizodiškai - kartą per savaitę, mėnesį ir panašiai.
Kad išvengtumėte galvos skausmų gydytoja pataria:
- laikytis darbo ir poilsio rėžimo,
- išmokti susidoroti su emocine įtampa,
- esant raumenų įtempimui, atlikti raumenų masažą,
- reguliariai atlikti fizinius ir relaksacijos pratimus,
- kad išvengtumėte migrenos galvos skausmo, svarbu sureguliuoti mitybą, vengti gausaus kavos vartojimo, nevartoti citrusinių vaisių, fermentinio sūrio, šokolado, raudono vyno, gazuotų gėrimų, gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino. Galima - baltas vynas , žolelių arbata, varškė, jogurtas, obuoliai, kriaušės.
- nemalšinkime alkio saldumynais.
- poilsio dienomis ilgai nesivartykime lovoje, o atsikėlus skubėkite papusryčiauti.
- prasidėjus migreniniam priepuoliui, esant aurai, tinka kraujagysles plečiantys vaistai, skausmui malšinti tinka nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, o antroje migrenos fazėje skiriami kraujagysles siaurinantys vaistai. Vaistus, skirtus migrenos priepuoliui nuimti, patartina vartoti pasikonsultavus su gydytoju. Migrenos priepuolio metu svarbu suteikti pacientui ramybę, išjungti visus šviesos, garso dirgiklius.
Atkreipkite dėmesį, kad galvos skausmas gali būti rimtos ligos simptomu. Pavojaus ženklai, kai būtina kreiptis į gydytoją:
- jei galvos skausmai prasidėjo vyresniame nei 50 m. amžiuje;
- jei naujai atsiradęs galvos skausmas yra kitokio pobūdžio nei anksčiau;
- jei randamas padidintas arterinis kraujospūdis;
- jei skausmas atsirado po galvos traumos;
- jei skausmas atsiranda po nakties ar pažadina nakties metu;
- jei skausmas labai užsitęsia ir nepasiduoda gydymui įprastiniais skausmą malšinančiais vaistais;
- jei galvos skausmą lydi neurologiniai simptomai, sąmonės ir psichikos sutrikimai.
Daugiau apie tai skaitykite www.vitaminai.lt