Kas laukia po gimdymo?

 (37)
Nors daugumai kuo puikiausiai pažįstami vargai ir išbandymai, susiję su vaiko atėjimu į šį pasaulį, vis tik dažnai kur kas mažiau dėmesio skiriama procesams, vykstantiems jau po gimdymo, kuris neretai būna itin skausmingas, o kartais netgi ir traumuojantis.
© Vida Press

Karališkojo akušerių ir ginekologų koledžo atstovas Daghi Rajasingamas papasakojo, ko moterys gali tikėtis po gimdymo, rašo „The Independent“.

Kokie simptomai paprastai pasireiškia moterims po gimdymo?

– Daugybė moterų priauga svorio per nėštumą, po kurio jo atsikratyti nėra paprasta. Daugelis moterų susiduria su reikšmingais kūno formų pasikeitimais, kurie iš dalies yra norma. Svarbu skirti dėmesio rizikos veiksniams aptarti, jei moteris turi daug antsvorio ar priaugo itin daug svorio nėštumo metu.

Kuo labiau priartėsite prie idealaus savo kūno svorio, tuo geriau bus vaikui ir jums pačiai sveikatos ir geros savijautos prasme. Ar moteris turės strijų, priklauso nuo genetikos ir nuo to, ar naudojamos įvairios aliejinės priemonės, mažinančios strijų atsiradimo tikimybę.

Ar po gimdymo moteris stipriai kraujuoja?

– Moteris gali po gimdymo kraujuoti, todėl reikia naudoti specialias higienos priemones. Kraujavimas gali trukti kelias dienas ar net savaitę. Viskas priklauso nuo kraujavimo stiprumo: jei vyko įprastinis gimdymas, hormonai turi persiorientuoti, o kraujavimas tokiais atvejais primena nestiprias mėnesines.

Kas nutinka vaginai po gimdymo?

– Nėštumo metu dubens dugnas ištempiamas (štai kodėl labai svarbu prieš nėštumą, nėštumo metu ir po jo daryti dubens dugną stiprinančius pratimus). Daugumai moterų po gimdymo dubens dugnas nebebūna toks pats, koks iki nėštumo, tačiau vis dėlto jis tampa panašus į tą, koks buvo iki šiol. Situacija panaši kaip ir po atliktų chirurginių pjūvių: kai kurioms moterims randų visai nelieka, kitoms lieka ganėtinai didelis randas – situacijų būna įvairių.

Makštis – neįtikėtinai greitai atsinaujinanti kūno dalis: net ir tais atvejais, kai ji stipriai pažeidžiama, atrodo labai prastai, vis tik po šešių savaičių gijimo ji gali ir vėl atrodyti ganėtinai normali. Jei gimdymas buvo vaginalinis, neišvengiamai vagina buvo labiau ar mažiau pažeista. Vis tik per šešias savaites pažeidimai ir skausmas turėtų išnykti.

Kiek ilgai reikėtų laukti po gimdymo prieš atnaujinant seksualinius santykius?

– Nors nėra aiškiai nustatyto laikotarpio, po kurio jau galima turėti lytinių santykių, vis tik, tiesą pasakius, jei gimdymas buvo vaginalinis ir buvo plyšimų, seksualiniai santykiai kažin ar jus vilios dėl skausmo, kurį galimai patirsite. Sprendimas turėti lytinių santykių priklauso tik nuo moters noro, ji tai turėtų daryti tada, kai nebekils rizika patirti stiprių skausmų. Be to, iš pradžių sueities metu patartina naudoti šiek tiek lubrikanto.

Kol po gimdymo dar kraujuojama, egzistuoja potenciali infekcijų rizika. Infekcijos po gimdymo kelia rimtą pavojų, todėl, pavyzdžiui, išsipūtus nosį nueiti į tualetą nenusiplovus rankų jau yra nesaugu. Taigi moterims patartina skirti sau pakankamai dėmesio ir tinkamai rūpintis tam, kad išvengtų šių rizikų.

Ar po gimdymo moteris patiria skausmą?

– Po gimdymo gali būti skausmingas šlapinimasis, viskas priklauso nuo to, kaip vyko gimdymas. Jei gimdymas vyko sklandžiai, galite nejausti jokių simptomų. Paprastai tuštinimasis po gimdymo nėra skausmingas, o štai šlapinimasis gali kelti skausmą. Vis tik svarbu nepamiršti, kad visi šie nemalonūs pojūčiai trunka tikrai neilgai.

Ar po gimdymo gali pasireikšti psichologinių sunkumų?

– Viskas priklauso nuo palaikymo, kurį moteris gauna, jos pačios požiūrio ir lūkesčių. Jei planuojate ir vėl būti tokia, kokia buvote, gali kilti sunkumų. Dažnai nekalbama apie įvykusius pokyčius, o juk moteris pavirsta iš nepriklausomo žmogaus, turinčio ar neturinčio partnerį, žmogumi, nuo kurio visiškai priklauso dar vienas žmogus.

Pasikeičia moters kūnas, keičiasi hormonų sistema, ypač pirmosiomis savaitėmis, neretai pasitaiko pogimdyvinės depresijos atvejų, o apie tai vis dar nėra kalbama pakankamai. Po gimdymo neretai moteris jaučiasi išsekusi, tačiau visuomenė iš jos tikisi besiveržiančios laimės, ji turi būti laiminga mama, nuolat šypsotis ir neturėti jokių problemų. Realybė tokia nėra, po gimdymo laukia pereinamasis periodas. Priklausomai nuo paramos, kurią moteris gauna, ir ją supančios aplinkos šis periodas gali būti ganėtinai lengvas ar kur kas sudėtingesnis.

Kas vyksta tik pagimdžius?

– Procesai, vykstantys vos tik pagimdžius, ganėtinai trumpi. Dažniausiai jie įveikiami be didesnių sunkumų. Šiek tiek skausmo gali suteikti keli susitraukimai po to, kai iš gimdos vaisius yra jau išstumtas. Jei esate gavusi nuskausminamųjų ar jums atliktas epidūrinis nuskausminimas, didesnių skausmų nei gimdymo metu patirti neturėtumėte. Dažnai tuo metu moteris rankose laiko naujagimį, todėl jos dėmesys būna sutelktas būtent į jį.

Ar atsigavimo po gimdymo periodas gali būti sunkesnis nei gimdymas?

– Taip, viskas priklauso nuo konkrečių aplinkybių ir problemų, su kuriomis susiduriama.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Grožis ir sveikata

Tiesa ir mitai apie riebalus: ar tikrai visi pavojingi ir ar galima valgyti lieknėjantiems (4)

Neretai renkantis mėsą bijoma joje esančių gyvūninių riebalų kiekio, ypač tai akcentuojama lyginant kiaulieną su vištiena ir kalbant apie svorio metimą. Vis dėlto, mitybos ir sveikatingumo specialistas Artūras Sujeta tikina, kad yra atvejų, kai riebalų vartojimą geriau ne riboti, o didinti.

Ar turi skaudėti masažo metu? 4 taisyklės, kiek skausmo toleruoti (1)

Kiek skausmo masažo metu yra normalu? Ar kuo skaudesnis masažas, tuo geresnis efektas? Kiek laiko po masažo dar yra normalu „jausti, kad kažkas buvo daryta“?

Paprastas būdas gyventi sveikiau ir ilgiau: 3 eksperto patarimai (1)

Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, pranešime spaudai teigia prof. dr. Rimantas Stukas.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis batus (8)

Nereikėtų pirkti avalynės turguje, nes svarbiausia – klausti rekomendacijų ir pasinaudoti konsultantų patarimais, juk netinkami batai gali sužaloti, sukelti negalavimų, kuriuos teks šalinti operacinėje.

25 metų australės istorija: kaip numesti 83 kilogramus per 20 mėnesių (10)

Anastasia Chiarello išgarsėjo po to, kai vos per 15 mėnesių numetė 73 kilogramus. Per kitus kelis mėnesius ji atsikratė dar dešimties ir taip jos svoris sumenko nuo 165 iki 82 kilogramų. 25 metų australė už savo sėkmę dėkinga… kasdien valgomoms tuno salotoms. Tiesa, prieš tai jai buvo atlikta skrandžio išilginio vamzdelio („rankovės“) suformavimo operacija, rašo dailymail.co.uk.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.