Kaklas yra vienas ryškiausių moters amžiaus „išdavikų“. Netinkamai prižiūrėta kaklo oda, pastovus sėdėjimas susilenkus prie kompiuterio, ar prie knygos, gerokai pasendina moters kaklą. Oda pradeda senti, atsiranda gilių raukšlių, vadinamasis „pagurklis“...
Moteris
© Shutterstock nuotr.

Kaklo priežiūra turi būti tokia pat įprasta, kaip kasdieninis dantų valymasis. Keletas patarimų padės ilgiau džiaugtis gražia kaklo oda, rašo www.grozio klubas.lt

Pradėkite kaklu rūpintis jau iš ryto. Paėmusi frotinį rankšluostį, susukite į virvę, ir patapšnokite kaklą.

Atlošusi galvą, lengvai pažnaibykite smakrą, kaklo odą, paskui švelniai kaklą paglostykite.

Būtinai patepkite kaklo odą kremu. Galite pasitepti veido kremu, tačiau jei naudojate kremą krūtinei stangrinti, jis Jums tiks geriau.

Padarykite keletą specialių pratimų kaklui:

Sudėkite rankų delnus po smakru, ir stipriai spauskite smakrą į delnus, jausdamos rankų pasipriešinimą.

Atsigulkite ant pilvo, galvą atloškite kiek galėdama atgal ir nuleiskite ją ant krūtinės.

Rankas sukryžiuokite ant pakaušio ir jomis spauskite galvą. Stenkitės, kad kaklas kuo labiau pasipriešintų.

Atsisėskite tiesiai. Smakru stenkitės pasiekti priekyje esantį daiktą. Taip geriau ištreniruosite kaklo raumenis.

Jeigu tenka ilgai sėdėti susilenkus, dirbant, pasistenkite dažniau atlošti galvą, kad pailsėtų kaklas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Žiema artėja: yra sprendimų, kurie nepatiks „valstiečių“ rinkėjams (18)

Žiema artėja, o ją savo reitingais gali pajusti Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjunga...

Teko samdyti net saugos tarnybą: Lietuvai priklausančiame kelte įstrigo 12 pabėgėlių (118)

„ DFDS Seaways “ kelte „Kaunas Seaways“ aptikta 12 pabėgėlių, DELFI patvirtino įmonės...

Už mokesčių mokėtojų pinigus – kelias į niekur (75)

Kėdainių rajono pakraštyje esančiame Miegėnų kaime verda aistros – gyventojai nesuvokia, kam...

Įvardijo, kiek asmenų „Karklėje“ sučiupo su narkotikais: skaičiai stebina (11)

Savaitgalį vykusio festivalio „ Karklė Live Music Beach “ dalyvius patikrinę policininkai ir...

Svaiginanti 28-metės karjera: nuo modelio iki artimos D. Trumpo bendražygės (4)

Naująja komunikacijos departamento vadove JAV prezidento Donaldo Trumpo administracijoje laikinai...

Smūgis A. Bosui: prabangų namą prašoma sulyginti su žeme (528)

Vilniaus pašonėje, miškų apsuptyje, prasidėjusias Lietuvoje žinomo verslininko Antano Boso...

Pirmadienio vakarą – visiškas Saulės užtemimas (6)

Rugpjūčio 21 d. įvyks neeilinis visiškas Saulės užtemimas, kurį galės stebėti tūkstančiai...

Martynas Pocius. Čempionatas, kurio niekada nepamiršiu (1)

Interneto platformoje „Sporto namai“ kiekvieną dieną savo jausmais, mintimis ir rūpesčiais...

Atostogų metu dėl viešosios tvarkos pažeidimo sulaikyta Vilniaus prokurorė (30)

Pirmadienį Vilniuje dėl viešosios tvarkos pažeidimo sulaikyta neblaivi Vilniaus apylinkės...

Kūdikį pražudęs Ramzis keliasi naujam gyvenimui: jau spėjo pasirodyti vestuvėse (249)

Po patirto šoko ir nelaimingo atsitikimo, kurio metu žuvo kūdikis, dobermano Ramzio gyvenimas...