Reguliariai valgant moliūgus, galima gerokai apsigydyti kepenis. Moliūgai valo kepenis ir jas atkuria. Daugiausiai naudingųjų savybių organizmas pasisavina iš šviežių, termiškai neapdorotų moliūgų – galima pasidaryti, pavyzdžiui, šviežių moliūgų salotas su alyvuogių aliejumi.
Moliūgų salotų receptas
Supjaustykite moliūgą riekėmis, paimkite vieną riekę ir sutarkuokite stambia tarka. Į tarkuotą moliūgą įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, išmaišykite ir palikite 5 min. prisitraukti.
Tokias salotas labai sveika valgyti rytais tuščiu skrandžiu. Moliūgus galima (netgi reikia) kepti orkaitėje su šviežiomis prieskoninėmis žolelėmis. Keptas moliūgas turi daug gliukozės ir labai daug vitaminų.
Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!
