„Judam kartu“ pristato: pratimai pilvui, užpakaliukui, šlaunims ir rankoms

 (17)
„Judam kartu“ ir trenerė Sandra Sušinskytė pristato funkcinę treniruotę pilvo presui, sėdmenims, šlaunims ir rankoms.
Trenerė Sandra Sušinskytė
Trenerė Sandra Sušinskytė
© judamkartu.lt

judamkartu.lt
Parašykite savo komentarą
arba komentuokite anonimiškai čia
Skelbdami komentarą, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Skaityti komentarus Skaityti komentarus

Grožis ir sveikata

Svarbu: odos pokyčiai gali įspėti apie artėjančią ligą (1)

44 metų matematikos mokytoja Fiona Lewis manė, kad žino visus krūties vėžio požymius – guzeliai, išskyros iš spenelio ir skausmas. Todėl ant dešiniosios krūties pastebėjusi šiurkščios odos lopinėlį nesunerimo, rašo britų dienraštis „The Daily Mail“.

Dietos, kurias renkasi Holivudo žvaigždės

Žvelgiant į žvaigždžių nuotraukas, stebina jų sugebėjimas išlaikyti tokią puikią formą, nepaisant amžiaus ir įtempto darbo grafiko. Ar įmanoma sužinoti jų paslaptis ir jomis pasinaudoti? Kokios dietos tarp jų populiariausios?

Arabių grožio pamokos: kaip namuose pasigaminti depiliacinį vašką

Cukrinis vaškas, depiliacija cukrumi arba persiškas depiliavimas – visi šie pavadinimai kalba apie tą patį natūralų depiliacijos būdą. Dauguma grožio priemonių labiau kenkia, nei teikia naudos, nes jose yra stiprių cheminių medžiagų, įskaitant toksinus, taip pat medžiagas, kurios ardo endokrininę sistemą, ir net pesticidus!

Kinų medicina: beveik visas ligas sukelia neigiamos emocijos (16)

Kinų medicina teigia, kad kiekvienas organas bei to organo energinis kanalas reguliuoja, atsako už tam tikrus jausmus. Kokie jausmai kokius susargdina organus? Kokį poveikį jausmams daro pažeisti energiniai kanalai? Atsakymai – Klaipėdos universiteto Orientalistikos centro vadovės humanitarinių mokslų daktarės Aletos Chomičenkienės knygoje „Rytų medicinos pradmenys arba Kelias be pabaigos“. Knygą išleido Klaipėdos universiteto leidykla. Skaitykite ištrauką.

Turėtumėte tai žinoti: 11 melų apie maistą (57)

Šiuo metu sklinda daug klaidingos informacijos apie mitybą. „Authority Nutrition“ pateikia blogiausius pavyzdžius, bet tai tik maža dalis. Pateikiame 11 didžiausių melų, mitų ir klaidingų įsitikinimų apie mitybą.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.