"Greitoji pagalba" prieš vakarėlį

 (14)
Pavargote po darbo dienos, o vakare laukia svarbi vakarienė restorane, vakarėlis, susitikimas?...Siūlome keletą būdų atsigaivinti ir pasirodyti jums svarbiame renginyje be nuovargio žymių - tegul aplinkiniai tik spėlioja, kaip jums tai pavyko...
Kompresas nuramins odą

Jeigu jūsų veido oda sudirgusi, be to, išberta nervinėmis dėmėmis - puikiai tiks raminantis šiltas kompresas su medatkų, levandos arba rožės antpilu. Paskui odą ištepkite šviesiai žalsvu maskuojančiu kremu, kuris paslėps dar likusias dėmeles.

Aliejus kūnui

Po dušo kūną ištepkite eukalipto aliejumi ir švelniai pamasažuokite. Tai suteiks nenusakomai daug energijos, be to, oda taps lyg aksominė. Paskui kelioms minutėms susivyniokite į šiltą frotinį chalatą ir atsipalaiduokite.

Nuims kojų nuovargį

Masažas kojoms

Jeigu kojos nepakeliamai nuvargusios, jas gali atgaivinti šilta vonelė su druska. Kadangi paduose yra visų organų refleksinės zonos, ji naudinga visam organizmui. Po šios procedūros pasijusite tarsi naujai gimusi.

Masažas kojoms

Po vonelės padarykite trumputį kojų masažą. Švelniai masažuokite, pradėdamos

Kaukė veidui

nuo kulniuko pėdos viršumi, eidamos link pirštų. Panaudokite kremą kojoms.

Atsigaivinkite

Geras ir greitas būdas skubiai atgaivinti pavargusią veido odą - putojanti kaukė. Ji sudrėkins odą ir pagerins jos spalvą. Tokią kaukę pakanka palaikyti 10 minučių ir paskui gerai įtrinti jos likučius į odą. Be to, ši kaukė - puikus pagrindas jūsų grimui.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 
Naujienų prenumerata

Grožis ir sveikata

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Ko nevalgyti? (1)

Klausimas. Man padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje. Ko negalima daryti, valgyti? Virginijus, 47 m.

Aukso vertės lietuviška piktžolė ir kodėl jos taip nemėgsta prancūzai (52)

Tie prancūzai, sakyčiau, yr labai keisti žmogėnai. Va, apie kiaulpienes tūpčioja, aikčioja, kaip esą aniems lietuviams gerai, kad tiek žemės turi ir ekologiškas kiaulpienes gali sau leist augint, paskui sau kasinėtis ir sveikai gyventi. Ir italai štai kiaulpienių pūkus kaip dideliausią auksą sėklų parduotuvėse pardavinėja.

Mitybos specialistė V. Kurpienė: Gavėnios pasninkas – alternatyva sveikai mitybai

Šylant orams daugelis susirūpiname, ką dėti į savo lėkštes: kuo paįvairinti mitybą ar ko atsisakyti, siekiant atgauti buvusias formas.

Ekspertai paneigė penkis mitus apie lieknėjimą (1)

Laikas nebesivadovauti šiais nevykusiais patarimais. Kitaip nei byloja visos „dietų taisyklės“, mesti svorį neturėtų būti labai sunku.

Kokie produktai kalti dėl mieguistumo (6)

Tikriausiai ne vienas yra susidūręs su situacija, kai pavalgius užsinori nusnūsti. Pasirodo, dėl to kaltas ne tik nuovargis, bet kai kurie maisto produktai.
KMI skaičiuoklė
  kg
      cm
      
Moterims rekomenduojamas KMI dydis yra 18-23, vyrams 20-25.
Mažiau kaip 18.5 - nepakankamas svoris.
18.5 - 25 – normalus.
25 - 30 – antsvoris.
Daugiau nei 30 – nutukimas.